چگونه دندان هایتان را سفید کنید؟ (2 نکته مهم)

ما در اینجا در مورد اینکه چگونه می‌توانید دندان‌های خود را سفید کنید، اطلاعاتی را برای شما عزیزان در مجله رضیم آماده کرده‌ایم. با ما همراه باشید.

چگونه دندان‌های خود را سفید کنید؟

داشتن لبخند زیبا و سفید نیاز به دندان‌های سفید و سالم دارد. برای اینکه دندان‌های شما روشن و زیبا شوند، نیازی به صرف هزینه‌های زیاد نیست. البته باید به این نکته توجه کنید که استفاده مداوم از خمیردندان‌های سفیدکننده ممکن است به مینای دندان آسیب برساند. اما شما می‌توانید با ترکیب پر اکسید هیدروژن و جوش شیرین دندان‌های خود را به‌راحتی تمیز کنید. این ترکیب حتی می‌تواند سخت‌ترین لکه‌ها را از بین ببرد.

همچنین، جویدن سبزیجاتی مانند هویج، کرفس و کلم‌پیچ به تمیزی دندان‌ها کمک می‌کند.

* برخی از مواد غذایی و نوشیدنی‌ها مانند:
چای، قهوه و میوه‌های با رنگ قرمز مانند گیلاس و تمشک ممکن است باعث ایجاد لکه روی دندان‌ها شوند. بنابراین بهتر است بعد از مصرف این غذاها سریعاً مسواک بزنید تا از باقی ماندن این لکه‌ها جلوگیری کنید.

* اگر شما سیگار می‌کشید، لکه‌ها به سرعت بر روی دندان‌هایتان ظاهر خواهند شد. زیرا نیکوتین موجود در سیگار باعث ایجاد رسوبات زیادی بر روی دندان‌ها می‌شود. برای این مشکل، پیشنهاد می‌کنیم هر چند وقت یک‌بار به دندانپزشک مراجعه کنید تا دندان‌های شما را جرم‌گیری کند و لکه‌ها را از بین ببرد.

* برای داشتن دندان‌های درخشان، توصیه می‌شود سه بار در روز مسواک بزنید و هر بار سه دقیقه مسواک بزنید. این زمان نه خیلی کوتاه است که دندان‌های شما را به‌خوبی تمیز نکند و نه آن‌قدر طولانی که به مینای دندان آسیب برساند.

* کربنات سود نیز می‌تواند به سفیدی دندان‌های شما کمک کند. شما می‌توانید مقداری از این ماده را روی مسواک بزنید و بر روی دندان‌های خود بمالید. ولی حتماً مراقب باشید که آن را قورت ندهید و در هنگام استفاده، دهان خود را از آب پر کنید تا از آسیب به مینای دندان جلوگیری شود.

* بعضی از میوه‌ها مانند سیب و هویج به سفیدی دندان‌ها کمک می‌کنند. زیرا این میوه‌ها دارای موادی هستند که رسوبات روی دندان‌ها را از بین می‌برند و جرم دندان‌ها را پاک می‌کنند.

گردآوری: مجله اینترنتی رضیم