گرمازدگی با گرماگرفتگی چه فرقی دارد؟ (2 نکته مهم)
تفاوت بین گرمازدگی و گرماگرفتگی؛ علل و نشانه‌ها
با نزدیک شدن به فصل گرم تابستان، آگاهی از تفاوت میان گرمازدگی و گرماگرفتگی بسیار اهمیت دارد.
گرمازدگی و گرماگرفتگی زمانی رخ می‌دهند که بدن به خاطر تعریق، آب و نمک زیادی از دست دهد؛ به بیان ساده‌تر، وقتی بدن نتواند دمای خودش را به خوبی تنظیم کند، گرمازده می‌شوید.
بر روی دانستن نشانه‌ها و علائم این دو حالت بسیار تأکید می‌شود.
علائم گرمازدگی و گرماگرفتگی می‌تواند جدی باشد و اولین نشانه‌ای که ممکن است احساس کنید، گرفتگی عضلات است.
علائم گرمازدگی
- افزایش دمای بدن بالاتر از ۱۰۳ درجه فارنهایت (۳۹.۴ درجه سانتی‌گراد)
- ضربان قلب تند و قوی
- اختلال در هوشیاری
- پوست داغ، قرمز، خشک یا نم‌دار
علائم گرماگرفتگی
- ضعف عمومی
- تعریق زیاد
- ضربان قلب ضعیف اما سریع
- احساس حالت تهوع یا استفراغ
- احتمال از حال رفتن
- پوست سرد، مرطوب و رنگ‌پریده
فراموش نکنید که گرمازدگی ممکن است از گرماگرفتگی خطرناک‌تر باشد و نیاز به مراقبت پزشکی فوری دارد.
علل گرمازدگی و گرماگرفتگی
هم گرمازدگی و هم گرماگرفتگی وقتی اتفاق می‌افتند که بدن نتواند خود را خنک کند.
تعریق، روش طبیعی بدن برای خنک کردن خود است. اگر در هوا یا فضای گرم زیاد ورزش کنید یا به سختی کار کنید، ممکن است بدن شما در تولید عرق کافی دچار مشکل شود.
علل دیگر گرمازدگی و گرماگرفتگی شامل:
- کم‌آبی بدن
- پوشیدن لباس‌های سنگین و تنگ در هوای گرم
- مصرف الکل
اگر مدت طولانی دچار گرماگرفتگی شوید، ممکن است به گرمازدگی دچار شوید. اگر هوا خیلی گرم باشد یا بیش از حد فعالیت کنید، گرمازدگی به سراغتان خواهد آمد. بنابراین، ضروری است که با مشاهده‌ی اولین علائم گرماگرفتگی به دنبال درمان باشید.
