گندنای کوهی (فراسیون) چیست و چه فوایدی دارد؟ (2 نکته مهم)

گیاه گندنای کوهی یا فراسیون (Marrubium vulgare) با نام‌های دیگری مثل فراسیون ابیض، شریر، شَنار، افنان سر، صوف الارض، علقما، فراسیم، محموده، کورار، حشیشه الکب و فراسیون سفید شناخته می‌شود.
گندنای کوهی یک گیاه گلدار، علفی و چند ساله است که فواید درمانی زیادی دارد. این گیاه دارای طبعی گرم و خشک است و به عنوان اشتها آور، تقویت‌کننده معده و خلط‌آور در داروهای سنتی استفاده می‌شود و به بهبود زخم‌ها به‌صورت موضعی کمک می‌کند.

گیاه گندنای کوهی و خاصیت درمانی فوق‌العاده آن

فراسیون یا گندنای کوهی گیاهی از خانواده نعنا (Lamiaceae) است که علفی و پر برگ می‌باشد. این گیاه ساقه‌هایی با ارتفاع ۳۰ تا ۸۰ سانتی‌متر دارد که به رنگ سبز خاکستری و گاهاً مایل به سفید هستند و روی ساقه‌ها کرک‌های پنبه‌ای وجود دارد. برگ‌های این گیاه متقابل، ساده و بیضوی شکل هستند.
گل‌های آن که معمولاً در کنار برگ‌های انتهایی ساقه ظاهر می‌شوند، به رنگ سفید هستند و به همین دلیل به آن فراسیون سفید (فراسیون ابیض) نیز می‌گویند. پرچم‌ها در داخل لوله گل قرار دارند و با یک حلقه تار محاصره شده‌اند. این گیاه بیشتر در مکان‌های ویران، کنار جاده‌ها و نواحی بی‌ثمر رشد می‌کند.

محل رویش و پراکنش گندنای کوهی (فراسیون)

فراسیون در اروپا، شمال آفریقا و آسیا می‌روید و به‌ویژه در کشورهای جنوب شرقی اروپا مثل مجارستان، ایتالیا، فرانسه و مراکش به‌صورت کشت شده و خودرو استفاده می‌شود. این گیاه در اکثر نقاط ایران، از جمله شمال، شمال شرقی و شهرهای مرکزی نیز رشد می‌کند.

اندام‌های دارویی گندنای کوهی (فراسیون)

قسمت قابل استفاده این گیاه اندام هوایی آن است که شامل بخش‌هایی از ساقه‌ها به همراه برگ‌ها و گل‌ها می‌باشد. گیاه تازه بوی قوی و نسبتاً خوشایندی دارد ولی بعد از خشک شدن، بوی آن کمتر می‌شود. طعم این گیاه تند و تلخ است و پودر آن به رنگ سبز خاکستری دیده می‌شود.

ترکیبات شیمیایی گیاه گندنای کوهی (فراسیون)

این گیاه حاوی ترکیبات شیمیایی شامل دی‌ترپن‌های تلخ، تانن‌ها، فلاونوئیدها و اسانس می‌باشد.

گندنای کوهی مفید برای اختلالات قاعدگی و درمان کیست تخمدان

گیاه فراسیون به زنان مبتلا به قاعدگی دردناک کمک می‌کند و می‌تواند درد و انقباض‌ها را کاهش دهد. همچنین می‌تواند با تنظیم هورمون‌ها، خلق و خو را در دوران قاعدگی بهتر کند. این گیاه به عنوان قاعده‌آور عمل کرده و به درمان آمنوره (توقف خونریزی قاعدگی) کمک می‌کند.
به‌طور کلی، فراسیون و عرق آن برای تنظیم عادت ماهانه، درمان کیست تخمدان، مشکلات عصبی زنان یائسه، عفونت‌های دستگاه تناسلی، ورم رحم، تسهیل زایمان، تنظیم هورمون‌ها، کاهش ترشحات واژینال و پاکسازی ترشحات رحمی استفاده می‌شود.

گندنای کوهی برای مبارزه با سرطان

تحقیقات نشان می‌دهد که این گیاه حاوی مواد شیمیایی مؤثری است که مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شوند و به پیشگیری از سرطان به‌ویژه سرطان روده کمک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های زیاد در این گیاه از آسیب و گسترش سلول‌های آزاد در بدن جلوگیری می‌کنند.

گندنای کوهی برای کاهش التهاب مفید است

یکی از خواص درمانی فراسیون کاهش التهاب است. این گیاه را می‌توان به‌صورت موضعی و خوراکی برای تسکین و کاهش التهاب استفاده کرد.
به دلیل خاصیت ضدالتهابی این گیاه، می‌تواند به درمان آرتریت (التهاب مفاصل) کمک کرده و گلودرد و سرفه را هم بهبود بخشد. همچنین با کاهش التهاب، علاوه بر بهبود سلامت قلب، به کاهش فشار خون کمک می‌کند.

کنترل کلسترول خون با گندنای کوهی

استفاده محدود از گیاه گندنای کوهی می‌تواند به کاهش کلسترول مضر در خون کمک کند و از تجمع چربی‌ها در بدن جلوگیری کند.
این گیاه همچنین از شریان‌ها در برابر بیماری‌های خطری مثل آترواسکلروز محافظت کرده و با کنترل کلسترول خون، خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد.

کاهش سموم از بدن

یکی از معروف‌ترین مزایای این گیاه، سم‌زدایی بدن از مواد زائد و سموم است. همچنین این گیاه به عنوان تصفیه‌کننده خون عمل کرده و گردش خون را بهبود می‌بخشد.“`html

نیز می‌شود. همچنین، گیاه فراسیون می‌تواند ترشحات بلغمی را از بدن خارج کند.

کمک به عملکرد دستگاه گوارش با گندنای کوهی

گیاه گندنای کوهی به عنوان یک اشتها آور شناخته می‌شود و می‌تواند به درمان بی‌اشتهایی کمک کند. این گیاه همچنین مشکلاتی مانند یبوست و سوء هاضمه را از بین می‌برد و با بهبود عملکرد سیستم گوارش به تقویت معده کمک می‌کند. بعلاوه، برای درمان کرم و انگل‌های روده و معده نیز مؤثر است.

سایر خواص درمانی گندنای کوهی (فراسیون)

• به درمان آسم کمک می‌کند.
• برای کم‌خونی مفید است.
• به رفع عفونت ریه کمک می‌کند.
• صفرا آور است.
• برای بهبود بینایی و تقویت چشم مفید است.
• انرژی‌زا است.
• از کبد چرب جلوگیری می‌کند.
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
• سنگ صفرا را از بین می‌برد.
• برای رفع دردهای مثانه و مشکل در ادرار مفید است.
• برای رفع انسداد مجاری کبد و طحال مؤثر است.
• برای درمان سنگ مجاری ادراری سودمند است.
• برای استحکام دندان‌ها و رفع زخم‌های دهانی استفاده می‌شود.

مضرات گندنای کوهی

عارضه خاصی برای این گیاه گزارش نشده است.

طرز استفاده گندنای کوهی

برای استفاده از این گیاه، برگ‌ها و سرشاخه‌های آن را با آب مخلوط کنید و بر روی حرارت بگذارید. وقتی رنگ آب کاملاً سبز شد، آن را از روی حرارت بردارید و تصفیه کنید. پس از آن، مایع حاصل را قبل از صبحانه یک قاشق چای‌خوری بخورید. چون طعم این مایع خیلی تلخ است، می‌توانید بعد از آن کمی عسل یا قند بخورید تا تلخی از دهان شما برود.

سایت رضیم
“`