۱۰ درمان خانگی فوق العاده برای زخم لثه (2 نکته مهم)
روش های خانگی برای درمان زخم لثه
1. رعایت بهداشت
بیماری لثه می‌تواند به دلایل مختلفی به وجود بیاید، اما یکی از اصلی‌ترین دلایل آن عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است. وجود باکتری‌ها در جرم و پلاک دندان، نه تنها بر روی دندان‌ها و لثه‌ها تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند باعث تحریک لثه، قرمزی و تورم آنها شود. با مسواک زدن منظم در خط لثه با برس نرم، می‌توانید درد ناشی از زخم را کاهش دهید.
2. ماساژ لثه‌ها
پس از مسواک زدن، لثه‌های خود را با ویتامین E یا کمی عصاره نارون کوهی ماساژ دهید. می‌توانید با استفاده از انگشت اشاره لثه‌ها را به آرامی به صورت دایره‌ای ماساژ دهید. این کار به افزایش گردش خون کمک کرده و به بهبودی سرعت می‌بخشد. جویدن برگ نارون تازه نیز می‌تواند به سفتی لثه‌ها کمک کند.
3. اجتناب از غذاهای تحریک کننده
غذاهای تحریک کننده شامل میوه‌های ترش، سبزیجات اسیدی، غذاهای تند و آدامس هستند که می‌توانند لثه‌ها را بیشتر تحریک کنند.
4. استفاده از یخ یا کمپرس سرد
می‌توانید یخ را بر روی زخم‌های لثه بمالید. همچنین می‌توانید از کمپرس سرد یا قطعات یخ در نزدیکی زخم‌ها استفاده کنید.
5. جوش شیرین
زخم‌های لثه به طور سنتی با جوش شیرین درمان می‌شوند. یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین حل شده در یک لیوان آب گرم می‌تواند به عنوان دهانشویه مفید عمل کند. این دهانشویه را چند بار در روز استفاده کنید و درد باید در عرض 24 ساعت کاهش یابد. می‌توانید جوش شیرین و کمی آب را مخلوط کرده و خمیری درست کنید و روی زخم بمالید.
6. آب نمک
یک قاشق غذاخوری نمک در آب گرم حل شده نیز می‌تواند به عنوان دهانشویه استفاده شود. این محلول به خشک شدن و درمان زخم‌های لثه کمک می‌کند.
7. پیاز
پیاز را قطعه قطعه کرده و روی زخم‌ها بگذارید. پیاز دارای خواص آنتی‌بیوتیکی است و می‌تواند به درمان دندان درد و عفونت لثه کمک کند. استفاده از پیاز به از بین بردن باکتری‌های عامل عفونت کمک می‌کند.
8. مدیریت استرس
استرس می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. زخم لثه معمولاً زمانی به وجود می‌آید که سیستم ایمنی ضعیف شده باشد. سعی کنید استرس خود را مدیریت کنید. به سلامتی خود اهمیت دهید؛ غذای سالم بخورید و خواب کافی داشته باشید. یاد بگیرید چگونه آرامش پیدا کنید و از تکنیک‌های مراقبه استفاده کنید.
9. مصرف محصولات حاوی باکتری لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس
باکتری لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس که در ماست وجود دارد، برای بدن مفید است. بنابراین مصرف ماست می‌تواند به شما کمک کند تا این باکتری‌های سالم را دریافت کنید و کمک کند تا از زخم دهان جلوگیری کنید.
10. کیسه چای سیاه
کیسه “چای سیاه” به دلیل وجود ماده تانن، خاصیت قابض و تسکین‌دهنده درد دارد.
سوالات شما کاربران عزیز
سوال:
من در دهانم زخم‌هایی دارم که خیلی دردناک است. داروهای درمانی برایم خیلی گران است. آیا می‌توانید روش‌های خانگی را معرفی کنید که درد را تسکین دهد و زخم لثه را درمان کند؟
جواب:
زخم و درد لثه می‌تواند نشانه‌ای از شروع بیماری گینوویت (التهاب و خونریزی لثه) و مرحله اولیه بیماری عفونی پریودنتال لثه باشد. زنان بیشتر از مردان به زخم لثه دچار می‌شوند که این می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی، استرس، یا کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص مانند فولات و ویتامین B12 باشد. همچنین ممکن است به علت بهداشت ضعیف به وجود بیاید. شما می‌توانید برخی از روش‌های خانگی برای درمان زخم لثه را امتحان کنید، اما اگر زخم‌ها ادامه پیدا کرد، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید.
باید توجه داشته باشید که زخم لثه می‌تواند نشانه‌ای از سیستم ایمنی ضعیف و برخی بیماری‌های زمینه‌ای باشد. بنابراین زخم‌های مداوم نیاز به درمان و مراجعه به پزشک متخصص دارد. برای تسکین و دفع درد، لطفاً به این نکته توجه داشته باشید.
ترجمه شده مجله اینترنتی رضیم
سهبلا مقصودی
