۱۰ راهکار خانگی برای از بین بردن قارچ ناخن پا (2 نکته مهم)
“`html
قارچ ناخن پا معمولاً باعث التهاب، درد و تورم در پا می‌شود. همچنین، ناخن‌ها ممکن است زرد، ضخیم و فرورفته شوند. این قارچ باعث تغییرات در سطح pH پوست و همچنین ممکن است به علت ضعف گردش خون یا مشکلات همچون دیابت ایجاد شود. برخی از دلایل ایجاد آن شامل تماس با رطوبت، استفاده از جوراب‌های پلاستیکی و عرق کردن در کفش‌ها هستند.
پزشکی مدرن این مشکل را با استفاده از داروهای موضعی، داروهای ضد قارچ خوراکی و در برخی موارد، با جراحی ناخن درمان می‌کند.
عوارض جانبی این داروها ممکن است شامل مشکلات تنفسی، تورم صورت یا دهان، راش، سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، از دست دادن اشتها، آسیب به کبد، افزایش وزن، خستگی، مشکلات قلبی، تب، اسهال و دردهای شدید باشد.
طب سنتی و گیاهی نیز با استفاده از روغن‌های طبیعی می‌تواند نتایج خوبی بدهد و معمولاً عوارض جانبی قابل توجهی ندارد.
معمولاً قارچ ناخن به دلیل نوع خاصی از قارچ به نام درماتوفیت ایجاد می‌شود. این نوع قارچ می‌تواند عفونت‌های سطحی در پوست، مو و ناخن به وجود آورد. این قارچ‌ها زمانی که با وسایل آلوده (مثل کفش و جوراب) تماس پیدا می‌کنند، منجر به عفونت می‌شوند.
رطوبت و کپک‌ها نیز از دیگر عوامل ایجاد عفونت قارچی هستند. اگر رشد بیش از حد مخمر (که به آن کاندیدا گفته می‌شود) در بدن شما وجود داشته باشد، این می‌تواند باعث بروز قارچ در ناخن‌ها شود. معمولاً در این حالت، برخی از ناخن‌ها را دچار مشکل می‌بینید.
علت‌های اصلی قارچ پا:
1. کفش‌های جلو بسته:
رطوبت در داخل کفش یکی از دلایل اصلی رشد قارچ پا است. بهتر است از کفش‌هایی استفاده کنید که انگشتان پای شما را کاملاً در معرض هوا قرار دهند. عرق کردن پا در طول روز می‌تواند موجب بروز انواع بیماری‌ها شود.
2. ضربه سنگین به ناخن:
دو نوع آسیب می‌تواند به ناخن شما وارد شود. یکی آسیب‌های حاد است که معمولاً چندین بار به ناخن ضربه می‌زند و دیگری آسیب دائمی است که به خاطر قرار گرفتن انگشت تحت فشار (مثل زیر یک جسم سنگین) به وجود می‌آید. این آسیب‌ها می‌تواند ناخن را مستعد به عفونت قارچی کند.
3. استفاده از ابزار پدیکور:
اگر ابزارهای پدیکور به درستی تمیز نشده باشند، می‌توانند باعث بروز قارچ شوند. بنابراین زمان انتخاب سالن، باید مطمئن شوید که تمام نکات بهداشتی رعایت می‌شود.
4. سیستم ایمنی ضعیف:
گاهی اوقات قارچ از داخل بدن ناشی می‌شود. اگر سیستم ایمنی بدن شما آسیب ببیند، احتمال بروز انواع بیماری‌ها به ویژه قارچ وجود دارد. رژیم غذایی، داروها یا شرایط خاصی می‌توانند سیستم ایمنی را ضعیف کنند.
راه‌های عالی و سریع برای درمان قارچ ناخن پا:
1. سرکه سیب:
سرکه سیب یکی از بهترین درمان‌ها برای قارچ است. می‌توانید از آن به صورت موضعی یا خوراکی استفاده کنید. بهتر است کمی آب ولرم به آن اضافه کنید و حدود 10 دقیقه روی محل آسیب‌دیده بگذارید. اگر می‌خواهید از آن به صورت موضعی استفاده کنید، می‌توانید کمی عسل نیز برای شیرینی به آن اضافه کنید.
2. عصاره برگ زیتون:
عصاره برگ زیتون نیز گزینه خوبی برای درمان قارچ ناخن است. این عصاره دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است و حتی می‌تواند به کاهش کلسترول کمک کند. همچنین، یک سم‌زدا قوی نیز به حساب می‌آید.
3. روغن چای درخت:
روغن درخت چای مانند هر داروی ضد عفونی کننده و ضد قارچ دیگر، یک درمان خوب برای قارچ است. ابتدا ناحیه آسیب دیده را تمیز کرده و با الکل ضد عفونی کنید. سپس روغن درخت چای را مستقیماً روی موضع بمالید و پس از حدود 10 دقیقه، ناخن را با دقت پاک کنید. این کار را روزانه تا زمانی که ناخن جدید سالم رشد کند ادامه دهید و پس از آن به مدت 2 تا 3 هفته دیگر نیز برای پیشگیری، این کار را تکرار کنید.
4. اسانس پرتقال:
اسانس پرتقال یکی دیگر از روش‌های طبیعی و ضد قارچ است که می‌توانید روزانه برای درمان عفونت ناخن‌ها از آن استفاده کنید. یک قطره روغن پرتقال را روی ناخن‌ها و بین انگشتان پا قرار دهید و بعد از حداقل یک ساعت بشویید. توجه داشته باشید که ممکن است روغن پرتقال برای افراد با پوست حساس کمی قوی باشد.
“““html
قبل از استفاده از روغن زیتون، حتماً محل را با دقت تمیز کنید.
5. ذرت:
یکی از درمان‌های جالب برای قارچ ناخن، ذرت ارگانیک است. ذرت به طور طبیعی نوعی قارچ دارد که برای بدن انسان بی‌ضرر است، اما ممکن است منجر به عفونت‌ها شود، زیرا کاندیدا، شایع‌ترین نوع قارچ است.
در یک ظرف بزرگ که مناسب پای شما (یا هر دو پا در صورت نیاز) است، یک فنجان کره ذرت و تقریباً دو سوم آب را مخلوط کنید. اجازه دهید ذرت در آب برای حداقل یک ساعت خیس بخورد و سپس پای آلوده را برای نیم ساعت یا بیشتر در آن قرار دهید. می‌توانید این کار را هفته‌ای دو بار انجام دهید.
6. آب جو یا سودا و بوراکس:
قارچ در محیط‌های اسیدی رشد می‌کند، در حالی که سودا یک نوشیدنی قلیایی است و می‌تواند از گسترش قارچ جلوگیری کند. بوراکس نیز یک ماده معدنی طبیعی و یک قارچ‌کش قوی است.
پودر بوراکس و نوشابه‌های گازدار را با مقدار کافی آب مخلوط کنید تا یک خمیر ایجاد کنید. پاها را مرطوب کرده و به آرامی خمیر را بر روی ناخن‌های آلوده بزنید. این کار را دو بار در روز انجام دهید و حداقل به مدت دو هفته ادامه دهید.
7. روغن نارگیل:
اسید کاپریلیک در روغن نارگیل می‌تواند به دیواره سلول کاندیدا و دیگر قارچ‌ها نفوذ کند. این عمل باعث می‌شود که سلول‌های قارچ بدون محافظت باقی بمانند و عفونت به طور مؤثر از بین برود. یک لایه نازک از روغن نارگیل را به نواحی آلوده بمالید و حداقل ۱۵ دقیقه صبر کنید.
روغن نارگیل برای سلامت پوست بسیار مفید است، بنابراین هیچ محدودیتی برای استفاده از این درمان وجود ندارد. قبل از استفاده، از عدم حساسیت به نارگیل مطمئن شوید.
8. اسانس اسطوخودوس:
روغن اسطوخودوس خواص ضد قارچی دارد و می‌تواند درمان مؤثری برای قارچ‌های خفیف ناخن باشد. چند قطره اسانس اسطوخودوس خالص ۱۰۰٪ را به ناخن آلوده بزنید. فقط مطمئن شوید که از جوراب‌های مصنوعی استفاده نکنید، زیرا این کار می‌تواند عفونت را بدتر کند. به یاد داشته باشید که حتی ناخن‌های سالم نیز ممکن است آلوده شوند.
9. روغن زیتون:
روغن زیتون خالص حاوی ترکیبی به نام تیمول است که بر ضد چندین نوع قارچ، از جمله کاندیدا و مخمر مؤثر است. چند قطره روغن زیتون را بر روی ناخن‌های آلوده بزنید و این کار را هفته‌ای دو بار تکرار کنید.
10. پروبیوتیک‌ها:
عدم تعادل در میکروب‌های سالم بدن می‌تواند باعث رشد قارچ‌هایی مانند کاندیدا شود. پروبیوتیک‌ها می‌توانند به بهبود این وضعیت کمک کنند. این باکتری‌های سالم در روده به رشد قارچ‌ها و میکروب‌های مضر کمک نکرده و فضای زندگی آنها را محدود می‌کنند.
باکتری‌های لاکتوباسیلوس موجود در بیشتر مکمل‌های پروبیوتیک در درمان کاندیداها مؤثر هستند. فقط مطمئن شوید که مکمل شما قند یا پرکننده‌های مصنوعی نداشته باشد که ممکن است به رشد قارچ کمک کند.
کاربر گرامی، اگر نظری یا پیشنهادی در این زمینه دارید، لطفاً دیدگاه خود را در زیر همین صفحه با ما و دیگر کاربران مجله رضیم به اشتراک بگذارید.
ترجمه و گردآوری توسط مجله رضیم
معصومه راهی
سایت رضیم
“`
