۱۰ مورد از بهترین دمنوش های گیاهی برای درمان سریع گلودرد (2 نکته مهم)
“`html
10 دمنوش گیاهی برای تسکین درد گلو
سرماخوردگی، آنژین، لارنژیت و …. از بیماری‌های رایج در فصل سرما هستند. اگر سرما خورده‌اید و گلویتان درد می‌کند و نمی‌توانید به دکتر بروید یا از دارو و به‌خصوص آمپول زدن خوش‌تان نمی‌آید، نگاهی به این مقاله بیندازید. ما 10 روش کاملاً طبیعی برای کمک به شما داریم. با ما همراه باشید.
طرز تهیه چای گیاهی برای درمان گلودرد
1. دمنوش نارون برای تسکین درد گلو :
این دمنوش از سوی FDA تأیید شده و به‌عنوان یک ماده ایمن شناخته می‌شود. گاهی اوقات به شکل قرص هم موجود است، اما می‌توان از پوست درخت آن برای تهیه جوشانده استفاده کرد.
طرز تهیه:
- 12 تا 16 اونس آب، 2 قاشق سوپ‌خوری پوست یا پودر نارون، یک قاشق چای‌خوری عسل و 2 قاشق چای‌خوری چای سبز به‌دل‌خواه آماده کنید.
- آب را جوش بیاورید و سپس با شعله خیلی کم، مواد را به آن اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند.
- پوست درخت و برگ‌های چای را بردارید و از نوشیدن چای لذت ببرید!
2.چای ریشه شیرین بیان برای درمان گلودرد:
شما می‌توانید چای ریشه شیرین بیان را در مقادیر کم بنوشید و یا آن را قرقره کنید، اما نوشیدن بیش از حد آن ممکن است عوارض جانبی منفی داشته باشد.
طرز تهیه:
- مقداری آب، 2 قاشق سوپ‌خوری ریشه شیرین بیان خرد شده، یک قاشق چای‌خوری دارچین و مقداری پوست پرتقال به‌دل‌خواه آماده کنید.
- بگذارید تا آب به جوش آید و سپس شعله را کم کنید و مواد را اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند.
3.چای ریشه گل ختمی برای درمان گلودرد:
اگر دچار گلو درد و سرفه شدید هستید، چای ریشه گل ختمی می‌تواند یک ترکیب مؤثر برای شما باشد.
طرز تهیه:
- مقداری آب، 2 قاشق سوپ‌خوری ریشه گل ختمی خرد شده و 2 قاشق چای‌خوری نعناع به‌دل‌خواه آماده کنید.
- بگذارید آب به جوش بیاید و سپس دمای آن را کم کنید و مواد را اضافه کنید و 5 دقیقه بگذارید بماند و از نوشیدنی لذت ببرید.
4. چای لیمو و عسل برای بهبود گلودرد:
مرکبات مانند لیمو و پرتقال بهترین راه برای افزودن ویتامین C به رژیم غذایی شما هستند. آنها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و زنجبیل خواص ضد التهابی دارد که به آرامش و تسکین گلودرد کمک می‌کند. همچنین، عسل خواص ضد باکتری دارد و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
طرز تهیه :
- مقداری آب، 2 قاشق چای‌خوری چای سبز، 2 قاشق چای‌خوری ریشه زنجبیل خرد شده، نیمی از لیمو و یا حدود 1 قاشق سوپ‌خوری آب لیمو و 1 قاشق سوپ‌خوری عسل را آماده کنید.
- بگذارید آب به جوش بیاید و سپس شعله را کم کنید و مواد را اضافه کنید و 3 دقیقه بگذارید بماند. حرارت را خاموش کرده و مواد را در یک فنجان بریزید.
- یک برش لیمو برای طعم بهتر بسیار عالی است و از نوشیدنی لذت ببرید!
5. چای نعناع فلفلی برای درمان گلودرد:
این گیاه پر از شاخ و برگ در اروپا و خاورمیانه رشد می‌کند. برگ‌های گیاه نعناع فلفلی برای تهیه دمنوش به کار می‌روند. منتول، که جزئی اصلی در طعم نعناع است، برای تسکین درد معده و آرامش ماهیچه‌ها بسیار مفید است.
طرز تهیه:
مقداری آب، 4 تا 6 گرم نعناع خرد شده یا 2 کیسه چای نعناع، 2 قاشق چای‌خوری زنجبیل خرد شده، 1/4 لیمو یا 1/2 قاشق سوپ‌خوری آب لیمو و 1 قاشق سوپ‌خوری عسل را آماده کنید.
- درپوش آب را گذاشته و بگذارید تا به جوش بیاید، سپس دما را کم کرده و مواد را اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند.
- حرارت را خاموش کرده و مواد را به یک فنجان منتقل کنید؛ اضافه کردن یک برش لیمو طعم خوبی به چای می‌دهد و از نوشیدنی لذت ببرید!
6. درمان گلودرد با چای ریشه زنجبیل:
آنتی‌اکسیدان‌ها به زنجبیل کمک می‌کنند تا سموم محیطی را از بین ببرد و به بدن شما کمک می‌کند…
“““html
انرژی خود را برای مبارزه با عفونت متمرکز کنید. برای تهیه چای زنجبیل، از لیمو ترش، ریشه زنجبیل و عسل استفاده کنید. همه مواد روی یک پس‌زمینه سفید چیده شده‌اند.
طرز تهیه:
مقداری آب، ۲ قاشق چای‌خوری چای سبز (اختیاری)، ۲ قاشق چای‌خوری ریشه زنجبیل خرد شده، نصف لیمو یا حدود ۱ قاشق سوپ‌خوری آب لیمو و ۱ قاشق سوپ‌خوری عسل را آماده کنید.
اول آب را بجوشانید، بعد حرارت را کم کنید و مواد را به آن اضافه کنید. بگذارید ۳ دقیقه بماند و سپس مواد را به یک فنجان منتقل کنید.
7. چای دارچین برای بهبود و درمان گلودرد:
دارچین به خاطر خواص ضد التهابی‌اش توجه جامعه پزشکی را جلب کرده است. ماده‌ای به نام کورکومین در رنگ زرد آن وجود دارد که در مکمل‌های ضد التهاب به کار می‌رود. چندین روش برای بهتر جذب شدن آن وجود دارد. برخی مکمل‌های کورکومین با استفاده از چربی‌های خاصی به نام فسفولیپیدها کمک می‌کنند تا کورکومین به خون منتقل شود.
طرز تهیه:
- یک قاشق سوپ‌خوری ریشه زردچوبه و نصف قاشق چای‌خوری فلفل سیاه را در ۸ اونس آب مخلوط کنید.
- زردچوبه و فلفل سیاه را به مدت ۵ دقیقه حرارت دهید و مواد را در یک فنجان بریزید.
- کمی عسل اضافه کنید تا طعم بهتری پیدا کند و سپس بنوشید و لذت ببرید.
8. چای سبز برای درمان گلودرد:
چای سبز یک چای سنتی است که از گل کاملیا تهیه می‌شود. این چای طعم ملایم و رنگ سبز دارد. در واقع چای سبز اثر مستقیمی بر گلودرد ندارد، اما چای گرم می‌تواند بر روی گلو تاثیری آرامش‌بخش داشته باشد و همچنین پر از آنتی‌اکسیدان است که به کاهش چرک و التهاب گلو کمک می‌کند.
آنتی‌اکسیدان‌ها به بدن در حذف ترکیباتی به نام رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند که ممکن است به دلیل آلودگی‌ها ایجاد شوند. داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها وقتی که بیمار هستید به بدنتان کمک می‌کند تا به جای مقابله با آسیب‌های سلولی، بر مبارزه با عفونت‌ها تمرکز کند.
طرز تهیه:
- چای سبز را در دمای آب حدود ۱۷۵ درجه سانتی‌گراد برای ۲-۳ دقیقه دم کنید.
9. چای بابونه برای درمان گلودرد:
بابونه یک گیاه اروپایی است و مصرف چای آن به‌طور مستقیم برای گلودرد تأثیر ندارد، اما این چای آرامش بخش است و برای نوشیدن قبل از خواب مناسب است. کافئین آن می‌تواند به آرامش اعصاب کمک کند.
بابونه ممکن است به شیوه‌ای شبیه به بعضی از داروهای ضد اضطراب عمل کند، اما تحقیقات درباره چای بابونه هنوز محدود است.
10. سایر چای‌های مفید برای گلودرد:
چای‌هایی که در حین تحقیق این مقاله ذکر شده‌اند، شامل موارد زیر هستند:
- گندم‌نای کوهی
- گیلاس
- اکالیپتوس
- زغال‌اخته
- رازیانه
- گل داودی
همچنین بخوانید:
سایت رضیم
“`
