۱۱ راهکار خانگی برای درمان وزوز گوش (2 نکته مهم)

روش‌های خانگی برای درمان وزوز گوش

خیلی‌ها سوال می‌کنند که چرا وزوز گوش اتفاق می‌افتد؟ برای بعضی‌ها، جواب این سؤال کاملاً واضح نیست و نمی‌دانند که چه چیزی باعث وزوز گوش، مشکل در خواب و اختلال در فعالیت‌های روزمره می‌شود.

وزوز گوش چیست؟

وزوز گوش یعنی این که صدای زنگ یا صداهای مختلفی در گوش شنیده می‌شود یا در مغز حس می‌شود بدون اینکه منبع صوتی خارجی وجود داشته باشد. این وضعیت ممکن است موقتی یا دائمی باشد. وزوز گوش می‌تواند بر روی گوش‌ها یا سر تأثیر بگذارد و صدایی ایجاد کند که از جایی نمی‌آید. خوشبختانه، داروهای خانگی برای درمان وزوز گوش مؤثر هستند و می‌توانند به مقابله با این مشکل کمک کنند. با مجله رضیم همراه باشید تا با این روش‌های خانگی آشنا شوید.

علل و علائم وزوز گوش

بعضی بیماری‌های گوش می‌توانند به گوش آسیب بزنند یا وزوز گوش را بدتر کنند. برای برخی افراد، علت اصلی وزوز گوش یک معما باقی می‌ماند. یکی از دلایل شایع وزوز گوش آسیب به سلول‌های مویی گوش داخلی است. وقتی این سلول‌ها آسیب می‌بینند، فرمان‌های الکتریکی اضافی به مغز ارسال می‌کنند که باعث وزوز می‌گردد. برخی بیماری‌های مزمن و مشکلات گوش نیز می‌توانند وزوز گوش را تشدید کنند، از جمله:

1. افت شنوایی به‌دنبال سن بالا
2. مواجهه با صدای بلند برای مدت طولانی
3. افزایش جرم یا موم گوش
4. بیماری منیر یا اختلالات گوش داخلی
5. استرس و افسردگی
6. آسیب‌های سر و گردن
7. استفاده از بعضی داروها (مانند آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای شیمی درمانی و دوزهای بالا آسپرین)

به هر حال، وزوز گوش یک تجربه ذهنی است؛ یعنی فقط شخصی که وزوز گوش دارد می‌تواند این صداهای آزاردهنده را بشنود. برخی افراد وزوز گوش را به شکل‌های مختلف توصیف می‌کنند: صدای زنگ غیرقابل توضیح، صدای ضربان قلب، وزوز، صدای طبیعت، زنگ تلفن و صداهای دیگر.

روش‌های خانگی برای وزوز گوش

روش‌های خانگی زیادی برای درمان وزوز گوش وجود دارد که شامل:

1. اجتناب از محرک‌ها

برخی افراد به خوبی می‌دانند که چه چیزهایی باعث وزوز گوش می‌شوند. برای مثال، صداهای بلند یا نیکوتین ممکن است تأثیرگذار باشد. از محرک‌هایی که وضعیت شما را بدتر می‌کنند پرهیز کنید. از سیگار، قهوه، الکل و آسپرین دوری کنید، زیرا مواد شیمیایی این موارد باعث تضعیف رگ‌های خونی می‌شوند.

2. تمیز کردن گوش

جرم گوش یا موم گوش که به‌طور طبیعی توسط غدد موجود در کانال گوش ترشح می‌شود، کارهای محافظتی، نرم‌کنندگی و ضدباکتریایی انجام می‌دهد. این جرم گوش به‌نوعی از گوش محافظت می‌کند، اما پاکسازی مداوم آن می‌تواند گوش را در برابر عفونت‌ها آسیب‌پذیر کند. برعکس، افزایش جرم گوش ممکن است مشکل ایجاد کند و به وزوز گوش منجر شود.

3. عدم مصرف آسپرین

اگر به داروهای ضدالتهابی نیاز دارید، گزینه دیگری را به جای آسپرین انتخاب کنید. استفاده طولانی‌مدت از آسپرین می‌تواند موجب وزوز گوش یا بدتر شدن وضعیت شود.

4. کاهش مصرف الکل

چون الکل با گشاد کردن رگ‌های خونی، خون را به ناحیه گوش داخلی افزایش می‌دهد، بهتر است میزان مصرف الکل را محدود کنید.

5. کنترل فشار خون

یکی از علایم فشار خون بالا ایجاد صداهای ناگهانی در گوش است که با کاهش فشار خون این صداها کم می‌شوند. با ورزش منظم و کنترل فشار خون، می‌توانید جریان خون را بهبود بخشید و از این بابت مطمئن باشید. وقتی فشار خون کنترل شود، وزوز گوش هم کاهش می‌یابد.

6. پرهیز از نمک

کاهش مصرف نمک می‌تواند به بهبود گردش خون و درمان وزوز گوش کمک نماید.

7. استفاده از گوش‌گیر و هدفون

برای کم کردن صدای بلند محیط اطراف، هنگام استفاده از دستگاه‌هایی مثل جاروبرقی یا ماشین ظرف‌شویی از گوش‌گیر استفاده کنید. شما می‌توانید گوش‌گیرهای لاستیکی یا فومی از داروخانه تهیه کنید.