۱۱ نشانه قطعی بالا بودن قند خون کدامند ؟ (2 نکته مهم)
“`html
علائم بالا رفتن قند خون
شاید بدون اینکه متوجه باشید، قند خون شما بالا باشد و شما این علائم را به دلایل دیگری نسبت دهید. لازم است به برخی نشانه‌ها که نشان‌دهنده افزایش قند خون هستند، آگاه باشید و به موقع سلامتی خود را بررسی کنید تا خطر این بیماری کمتر شود.
نشانه‌های قند خون بالا چیستند؟
- تکرر ادرار
- دید مشکل‌دار
- عدم تمرکز
- خشکی لب‌ها
- کاهش وزن
- عفونت‌های مکرر
- مشکلات معده
- بهبود آهسته زخم‌ها
- خستگی مداوم
- تشنگی زیاد
- پوست خشک و خارش‌دار
- احساس گرسنگی دائمی
- افزایش وزن
- مشکلات عصبی
در علم پزشکی، به میزان قند خون “گلیسمی” گفته می‌شود. وقتی قند خون از 1.10 گرم در هر لیتر خون بیشتر شود، این موضوع نگران‌کننده خواهد بود.
علائم بالا بودن قند خون چیست؟
اگر شما یا افرادی که در خانواده‌تان سابقه دیابت و چاقی مفرط در ناحیه شکم دارند، قند خونشان به 1.15 گرم در لیتر یا بیشتر برسد، باید به این موضوع توجه ویژه داشته باشید و سریع‌تر به بررسی بپردازید، زیرا افزایش قند خون می‌تواند نشان‌دهنده مرحله پیش‌دیابت باشد.
مرحله پیش‌دیابت به حالتی گفته می‌شود که قند خون بیشتر از حد نرمال است اما هنوز به حدی نیست که دیابت تشخیص داده شود. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی، دیابت زمانی تایید می‌شود که قند خون در دو بار آزمایش در حالت ناشتا بیشتر از 1.26 گرم در لیتر خون باشد.
1. خستگی بیش از حد
زمانی که مشکل قند خون از قبل داشته باشید و به آن توجه نکرده باشید، علائم آن ممکن است کمی دیرتر ظاهر شوند. هرچند قند خون بالا معمولا نشانه‌ای ندارد، اما خستگی و خواب‌آلودگی از اولین نشانه‌های واضح این مشکل هستند.
خستگی می‌تواند با نشانه‌های دیگری مانند تپش قلب و عرق کردن زیاد نیز همراه باشد. باید بدانید که خستگی زیاد مختص دیابت و قند خون بالا نیست اما می‌تواند یک هشدار باشد. بنابراین بهتر است آزمایش بدهید و وضعیت خود را بررسی کنید.
2. زخم‌هایی که به آرامی خوب می‌شوند
بریدگی‌ها، خراش‌ها و کبودی‌ها در افرادی که قند خونشان کنترل نشده است، به آرامی التیام می‌یابند.
این به این دلیل است که دیابت می‌تواند به اعصاب آسیب برساند و جریان خون را تحت تاثیر قرار دهد؛ به خصوص در پاها.
جریان خون ناکافی در این ناحیه باعث می‌شود که در صورت زخمی شدن، بیشتر در معرض عفونت و حتی قطع عضو باشند.
3. کاهش وزن ناخواسته
دومین نشانه قند خون بالا می‌تواند کاهش وزن ناخواسته باشد. این کاهش وزن معمولاً بین یک تا سه کیلو گرم است و گهگاه با خستگی شدید همراه می‌شود.
اما ممکن است فرد احساس سلامتی کند. در هر صورت، اگر متوجه کاهش وزن ناخواسته خود شدید و احساس خستگی زیادی دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون انجام دهید.
4. تغییرات پوستی
تیره شدن و ضخیم شدن پوست که به نام «آکانتوز نیگریکانس» شناخته می‌شود، ممکن است در نواحی پشت گردن، دست، زیر بغل، صورت و سایر مناطق بدن در صورت قند خون کنترل نشده، ظاهر شود.
این علائم می‌تواند به دلیل مقاومت به انسولین نیز باشد. به وجود آمدن هرگونه تاول، عفونت، تغییر رنگ پوست و مشکلات پوستی دیگر می‌تواند نشان‌دهنده قند خون کنترل نشده باشد.
5. تشنگی شدید
احساس تشنگی شدید معمولاً جزو علائم دیابت است، اما این علامت دیرهنگام است و معمولاً زمانی ظاهر می‌شود که قند خون به بالای 3 گرم در لیتر رسیده باشد.
زمانی که قند زیادی در خون وجود دارد، بدن شروع به تولید ادرار بیشتر می‌کند و این باعث بروز حس تشنگی می‌شود.
“““html
کند تا مازاد قند را دفع کند. این دفع ادرار بیشتر نیز باعث ایجاد تشنگی و عطش می‌شود.
6. تکرر ادرار از علائم قند خون بالا
افزایش تشنگی شاید غیرمعمول به نظر نیاید، اما زمانی که قند خون بالا است، احساس تشنگی ناگهانی و نیاز به نوشیدن آب غیرعادی، یکی از نشانه‌های مهم است.
ادرار بیش از حد یا پر ادراری همچنین نشان می‌دهد که کلیه‌ها در تلاشند تا مقدار گلوکز اضافی را از بدن خارج کنند. این موضوع می‌تواند منجر به کم آبی بدن و احساس سرگیجه شود.
7. از علائم قند خون بالا احساس گرسنگی زیاد
احساس گرسنگی شدید نیز مانند تشنگی بسیار زیاد، جزء علائم نسبتا دیرهنگام قند خون بالا می‌باشد. این احساس گرسنگی شدید معمولا به دلیل کاهش غیرطبیعی قند خون در سلول‌ها و مغز به وجود می‌آید.
اگر بدون افزایش فعالیت بدنی خود احساس گرسنگی شدیدی دارید، باید بیشتر به این موضوع توجه کنید.
8. از نشانه‌های قند خون بالا عفونت‌های ادراری و ژنیتال
اگر علائم قند خون بالا را دارید یا احتمالا به آن مبتلا هستید، بهترین راه این است که با یک پزشک صحبت کنید. یک آزمایش خون ساده می‌تواند سطح قند خون شما را نشان دهد.
عفونت‌های پوستی یا عفونت‌های ادراری و ژنیتال (دستگاه تناسلی) مثل عفونت بالانیت (التهاب سر آلت تناسلی مردان)، قارچ‌های واژینال یا عفونت مثانه می‌توانند از علائم قند خون بالا باشند و همچنین می‌توانند به تشخیص دیابت کمک کنند.
9. از علائم قند خون بالا مشکلات بینایی
با اینکه این روزها اطلاعات زیادی درباره دیابت وجود دارد و این بیماری شناخته شده است، اما اطلاع‌رسانی درباره علائم آن هنوز هم مهم است.
زیرا قند خون بالا می‌تواند عوارض قابل توجهی مانند دردهای کمری (هرنی دیسک کمر)، زخم پا، کاهش قدرت بینایی یا حمله قلبی ایجاد کند.
قند خون بالا مسئله‌ای جدی است و نباید نادیده گرفته شود. اگر علائم قند خون بالا دارید یا به احتمال ابتلا به آن شک می‌کنید، بهتر است با پزشک مشورت نمائید. یک آزمایش خون ساده می‌تواند به شما کمک کند.
امروزه دستگاه‌های سنجش قند خون به آسانی در دسترس افراد قرار دارد و استفاده از آنها بسیار ساده است.اگر قند خون شما بالاتر از حد طبیعی باشد، لازم است به طور منظم آن را اندازه‌گیری کنید، به ویژه اگر سابقه خانوادگی دیابت دارید یا با چاقی مفرط شکمی مواجه هستید.
متخصصان تأکید می‌کنند که هرگز نباید منتظر بروز علائم دیابت باشید. اگر در خانواده شما سابقه دیابت وجود دارد و خود را در معرض خطر می‌بینید، بهترین کار این است که به طور منظم آزمایش خون بدهید و قند خون خود را بررسی کنید.
10. سوزن سوزن شدن و بی‌حسی نشانه قند خون بالا
قند خون غیرطبیعی می‌تواند منجر به آسیب عصبی و نوروپاتی دیابتی شود. نوروپاتی حسی ممکن است در ابتدا باعث حس درد و حساسیت در پاها شود، اما به تدریج پاها بی‌حس شده و قادر به احساس چیزی نخواهند بود.
11. ورم دست و پاها از علائم قند خون بالا
اگر به علاوه دیابت مبتلا به فشار خون هم باشید، هر دو این شرایط می‌توانند عملکرد کلیه‌ها در دفع سموم و مایعات را تحت تأثیر قرار دهند.
تورم دست‌ها و پاهای شما به دلیل تجمع مایعات در زیر مفاصل و همچنین ناتوانی کلیه‌ها در دفع مناسب مایعات است و این می‌تواند نشان‌دهنده اختلال در عملکرد کلیه‌ها باشد. مصرف داروهایی که برای دیابت و فشار خون تجویز می‌شود، می‌تواند به عملکرد صحیح کلیه‌ها کمک کند. تغییر در رژیم غذایی نیز ممکن است مؤثر باشد.
چه عواملی قند خون را افزایش می‌دهند؟
زمانی که شما مشکلی در بدن دارید یا به استرس مداوم دچار هستید، بدن هورمونی به نام هورمون استرس تولید می‌کند. این هورمون باعث افزایش قند خون شما می‌شود. از دیگر عوامل مؤثر در افزایش قند خون می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
-
“`
- استفاده از داروهای دیابت
- مصرف زیاد کربوهیدرات‌ها
- عدم تحرک یا عدم ورزش
- آسیب‌های ناشی از جراحی
- بیماری‌های عفونی و مصرف برخی داروها
بالا بودن قند خون چه آسیب‌هایی برای بدن من دارد؟
افزایش قند خون در طول زمان می‌تواند به رگ‌ها و اعصاب بدن آسیب برساند. این موضوع باعث می‌شود تا جریان خون به اعضای مختلف بدن، به ویژه دست‌ها، پاها، بازوها و ران‌ها کاهش پیدا کند.
کاهش جریان خون به این نواحی، خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی، مشکلات قلبی، سکته مغزی، نابینایی، قطع عضو و بیماری‌های کلیوی را بیشتر می‌کند. همچنین ممکن است پاها احساس خود را از دست بدهند و در آنها درد اضافی احساس شود.
حتی یک زخم کوچک ممکن است بدون اینکه متوجه شوید، به پاهای شما آسیب برساند. آسیب دیدن رگ‌ها و اعصاب می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در روابط جنسی شود که قابل درمان نیستند. به همین دلایل، مهم است که تلاش کنید از افزایش قند خون دور باشید.
بیشتر بخوانید :
