۱۲ مزیت ژلاتین برای زیبایی پوست، مو و لاغری (2 نکته مهم)

ژلاتین یک ماده ارزشمند است که به خاطر این که می‌تواند زیبایی طبیعی را افزایش دهد، بسیار مورد توجه است!

فواید ژلاتین برای زیبایی

ژلاتین دارای مزایای فوق‌العاده‌ای برای زیبایی است و می‌تواند از بین برنده جوش‌های سرسیاه و جوان‌سازی پوست شما باشد.

با مجله رضیم همراه باشید تا بیشتر در مورد سودمندی‌های این ماده ارزشمند بیاموزید:

ترکیبات ژلاتین چیست؟

ما معمولاً پودر ژلاتین را برای تهیه ژله و دسر می‌خریم، اما آیا می‌دانید که از چه چیزی درست شده است؟ ژلاتین از استخوان‌ها یا پوست حیوانات تهیه می‌شود و باید به آن توجه کرد! این ماده غذایی بسیار مغذی است که می‌تواند تولید کلاژن را افزایش دهد و با تأخیر در چین و چروک‌ها، به جوانی پوست کمک کند. استخوان‌ها، پوست و بافت‌های همبند از کلاژن تشکیل شده‌اند و کلاژن پروتئینی است که باعث تولید ژلاتین می‌شود.

اگرچه معمولاً ژلاتین از پوست خوک به‌دست می‌آید، بهتر است ژلاتین ارگانیک از حیوانات علف‌خوار که معمولاً حلال گوشت هستند و بیشتر از گاو تهیه می‌شود، خریداری کنید.

یکی از بهترین منابع ژلاتین، آبگوشت قلم و استخوان(آب قلم) است! آب قلم یک غذای سالم سنتی است که می‌تواند در رژیم غذایی پالئو مورد استفاده قرار گیرد و بسیار مغذی می‌باشد.

ژلاتین برای زیبایی

1. راز جوانی پوست

بهترین مزیت زیبایی ژلاتین این است که راز جوانی پوست است! ژلاتین از کلاژن تشکیل شده و کلاژن پروتئینی است که پوست، استخوان‌ها و بافت‌ها را کنار هم نگه می‌دارد. با افزایش سن، سطح کلاژن بدن به طور طبیعی کاهش می‌یابد که این امر می‌تواند باعث خط و چین و چروک و افتادگی پوست شود! اما با خوردن غذاهای حاوی ژلاتین یا کلاژن، می‌توانید تولید کلاژن را افزایش دهید. این کار روند پیری را به تعویق می‌اندازد و چهره‌تان جوان‌تر به نظر می‌رسد و این جوانی بیشتر باقی می‌ماند! برای جوان‌تر کردن پوست، سعی کنید آب قلم و استخوان را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

2. جلوگیری از ترک‌های پوستی

استفاده از ژلاتین می‌تواند به بهبود خاصیت کشسانی و استحکام پوست کمک کند و به جلوگیری از ترک‌های پوستی ناشی از بارداری‌های ناخوشایند کمک می‌کند. بنابراین توصیه می‌شود آب قلم و استخوان که مملو از مواد مغذی است را مصرف کنید که نه‌تنها از ایجاد ترک‌های پوستی جلوگیری می‌کند، بلکه به شما و جنین‌تان نیز تغذیه می‌دهد!

3. کاهش دادن سلولیت

به احتمال زیاد به دلیل کاهش تولید کلاژن در بدنتان، ممکن است با مشکل سلولیت (تجمع بافت چربی در نواحی خاص) مواجه شوید. بنابراین نیاز دارید تا کلاژن غذایی مصرف کنید تا بتوانید این کلاژن را تامین کنید و پوستی سفت و نرم داشته باشید. مصرف آب قلم و استخوان یا مکمل‌های کلاژن با کیفیت می‌تواند به کاهش تجمع چربی و سلولیت در بدنتان کمک کند.

4. برای داشتن موهای ضخیم‌تر و بلندتر

یکی دیگر از مزایای زیبایی ژلاتین این است که می‌تواند به رشد مو کمک کند! اگر به دنبال تقویت رشد موهای خود هستید، بهتر است غذاهای غنی از ژلاتین را مصرف کنید. آب قلم و استخوان بهترین منبع ژلاتین هستند و به همین دلیل من به شما توصیه می‌کنم از آن استفاده کنید.

5. نرم و صاف کردن پوست.“`html

شما می‌توانید با خوردن غذاهای پر از ژلاتین و همچنین با ماساژ آن روی صورتتان، پوستی نرم و صاف داشته باشید! برای داشتن نتایج عالی، می‌توانید از ماسک زیر استفاده کنید:

ماسک صورت ژلاتین و عسل:

در یک کاسه کوچک، نیم قاشق چای‌خوری پودر ژلاتین، یک قاشق چای‌خوری عسل خام و یک قاشق چای‌خوری گلیسیرین گیاهی را با هم مخلوط کنید. همه آن‌ها را خوب هم بزنید. سپس با یک براش آرایشی، آن را روی صورتتان بزنید و مراقب باشید به چشمانتان نرسد. حالا به مدت 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و بعد اول با آب گرم و بعد با آب سرد صورتتان را بشویید. در نهایت، با پنبه‌ای که به عصاره ارگانیک گل رز آغشته شده، صورتتان را پاک کنید و سپس ۳-۴ قطره روغن آرگان برای مرطوب شدن پوستتان استفاده کنید. می‌توانید این کار را هر روز انجام دهید تا پوستی نرم و صاف داشته باشید.

6. ناخن‌های براق و قوی

رژیم غذایی بر روی سلامت ناخن‌ها تأثیر زیادی دارد! با خوردن غذاهای مناسب، می‌توانید ناخن‌هایی قوی و براق داشته باشید و رشد آن‌ها سریع‌تر خواهد بود! غذاهایی که غنی از ژلاتین هستند، مانند آب قلم و غذاهایی که ویتامین E دارند، به تقویت ناخن‌های شما کمک می‌کنند، بنابراین سعی کنید این نوع غذاها را بیشتر مصرف کنید!

7- کاهش جوش‌های سرسیاه

شما می‌توانید با استفاده از ژلاتین و شیر، یک ماسک صورت درست کنید تا به پاکسازی جوش‌های سرسیاه و درمان منافذ مسدود شده پوستتان کمک کنید.

8- تهیه ژل موی خانگی دلچسب

شما می‌توانید یک ژل مو خانگی درست کنید که بسیار ساده است. با کمک ژلاتین می‌توانید این کار را انجام دهید! بعد از اینکه این ژل خانگی را درست کردید، می‌توانید از این محصول طبیعی و بدون مواد شیمیایی استفاده کنید و با اضافه کردن اسانس‌های مختلف، عطری خاص به آن ببخشید!

9. تقویت مو

ژلاتین سرشار از پروتئین است و پروتئین یکی از مواد مورد نیاز برای تقویت تارهای مو به شمار می‌رود. اگر پروتئین کافی در بدن یا مو وجود نداشته باشد، موها به راحتی می‌ریزد زیرا ریشه آن ضعیف می‌شود! برای تقویت موهایتان می‌توانید از ژلاتین استفاده کنید یا آن را به شامپویتان اضافه کنید تا از بیرون موهایتان را تقویت کند! به همین ترتیب، یک شامپوی پروتئینی مخصوص به خود خواهید داشت که باعث استحکام بیشتر ریشه موهایتان می‌شود. فقط کافی است یک تا دو قاشق چای‌خوری پودر ژلاتین را به یک شامپو طبیعی بدون سولفات (به اندازه ۸ اونس) اضافه کنید و محتویات را یک دقیقه هم بزنید تا به خوبی ترکیب شوند.

10. پاکسازی پوست

آیا به دنبال یک پاک‌کننده طبیعی پوست هستید که مؤثر باشد؟ از پودر ژلاتین استفاده کنید! می‌توانید آن را با سایر موادی مثل بلغور جو دوسر، آرد نخود یا آرد ذرت ترکیب کنید: یک قاشق چای‌خوری آرد ذرت و نیم قاشق چای‌خوری پودر ژلاتین را با هم مخلوط کنید. حالا کمی آب اضافه کنید تا خمیری به دست آید و آن را به‌طور کامل روی صورتتان بزنید و از تماس با چشمانتان بپرهیزید. سپس با آب ولرم بشویید و برای مرطوب کردن پوستتان، ۳-۴ قطره از روغن مورد علاقه‌تان (مثل روغن جوجوبا) استفاده کنید.

ژلاتین برای لاغری و کاهش وزن

11. کمک به کاهش وزن

اندام متناسب اندامی…
“““html

جذاب است. ژلاتین به کاهش وزن کمک می کند، زیرا حاوی پروتئین است که موجب می‌شود برای مدت طولانی احساس سیری داشته باشید. شکم پر شما را از خوردن فست فودهای ناسالم دور می‌کند! همچنین، ژلاتین به سم زدایی کبد کمک می‌کند تا بتواند به درستی کار کند. کبد یکی از ارگان‌های بسیار مهم برای متابولیسم چربی است و نقش بزرگی در مدیریت وزن دارد، بنابراین برای افرادی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند، این یک نکته عالی است.

12. سفتی پوست

اگر می‌خواهید پوست شل خود را سفت کنید، از ترکیب ژلاتین و آب استفاده کنید. این دو ماده را با هم مخلوط کنید. این ترکیب، یک ژل عالی برای سفتی پوست درست می‌کند! سفت شدن پوست همچنین باعث کوچک شدن منافذ باز پوست می‌شود، زیرا منافذ باز پوست با چربی و آلودگی مسدود می‌شوند و گاهی بزرگ‌تر می‌شوند. برای درست کردن یک ماسک سفت‌کننده صورت، مراحل زیر را دنبال کنید:

ماسک سفت‌کننده پوست: در یک کاسه، 2 قاشق چای‌خوری پودر ژلاتین را به ¼ فنجان آب گرم اضافه کنید. قبل از اینکه 2 قاشق چای‌خوری آب لیمو تازه را اضافه کنید، آن را خوب هم بزنید تا یک ژل به دست آید و سپس بگذارید مخلوط خنک شود. کمی از این ژل را روی پوست خود بمالید و از تماس با چشم‌ها خودداری کنید. بگذارید ماسک حدود 15 دقیقه روی صورت بماند، سپس با آب سرد بشویید. بعد از شستشوی صورت با کره شیا، صورت خود را مرطوب کنید. و باقی‌مانده ماسک را برای دفعه بعد در یخچال نگه‌دارید.

از کجا ژلاتین تهیه کنیم؟

همانطور که در ابتدای این مقاله ذکر شد، لطفاً مطمئن شوید که ژلاتین گاوی که حلال گوشت است را خریداری کنید. شما می‌توانید از این ماده به صورت موضعی استفاده کنید یا آن را به صورت روزانه مصرف کنید.

نحوه مصرف ژلاتین

بهتر است آب قلم خانگی مصرف کنید، اما اگر نتوانستید، بهترین راه برای مصرف ژلاتین این است که با استفاده از پودر ژلاتین در خانه، ژله درست کنید. برخی از افراد مکمل‌های کلاژن مصرف می‌کنند، مثل مکمل کلاژن پپتید، مکمل‌های کلاژن بدون گلوتن و فاقد GMO.

با مصرف 1 قاشق غذاخوری ژلاتین در روز به نتایج خوبی خواهید رسید. شما می‌توانید به راحتی ژله خانگی درست کنید!

طرز تهیه ژله خانگی آسان

مواد لازم:

• 1 فنجان آبمیوه مورد علاقه (فاقد قند)
• شکر به مقدار لازم
• 2 قاشق غذاخوری پودر ژلاتین

دستورات:

• نصف فنجان از آب میوه را با 2 قاشق غذاخوری پودر ژلاتین مخلوط کنید.
• اجازه دهید تا 5 دقیقه بماند.
• سپس نیمه دیگر آب میوه را حرارت دهید و شکر را در آن حل کنید.
• مایع داغ را به مایع سرد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
• در نهایت، داخل یک ظرف مخصوص ژله بریزید و سپس آن را چند ساعت در یخچال قرار دهید تا ژله بسته شود. از خوردن آن لذت ببرید.

آیا شما از ژلاتین برای زیبایی استفاده می‌کنید؟ نظرات خود را با ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید!