۱۴ خواص هلیله سیاه برای سلامت و زیبایی

هلیله سیاه (Terminalia chebula)، که به نام هلیله هندی هم شناخته می‌شود، یک گیاه دارویی بسیار مفید برای سلامت است و در طب سنتی ایرانی و هندی استفاده زیادی دارد. در این مقاله از بخش آشپزی در رضیم بلاگ می‌توانید با تمام خواص هلیله سیاه برای سلامت و زیبایی آشنا شوید.

۱۴ خواص هلیله سیاه

هلیله سیاه یک گیاه دارویی با طبع گرم و خشک است و به همین دلیل در درمان بلغم و سردی بدن موثر است. در چین این گیاه را مقدس می‌دانند و در طب سنتی چینی و هندی از آن به عنوان معجزه‌ای برای طول عمر و جوانی یاد می‌شود.

این گیاه خاصیت ضد سرطانی دارد و در درمان بیماری‌های مختلف مانند آلزایمر، آسم، نقرس و بیماری‌های قلبی مفید است. در ادامه به ۱۴ خاصیت هلیله سیاه برای سلامت و زیبایی اشاره خواهیم کرد.

۱- فواید هلیله سیاه برای کبد

هلیله سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است و به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک می‌کند. مصرف آن می‌تواند خطر بروز بیماری‌های کبدی را کاهش دهد و به درمان مشکلات مرتبط با این عضو حیاتی کمک کند.

۲- تقویت موها و جلوگیری از سفید شدن آن‌ها

تحقیقات نشان داده که هلیله سیاه یک درمان عالی برای جلوگیری از سفید شدن مو است. قدیمی‌ها مانند جالینوس، ابن سینا و زکریای رازی معتقد بودند استفاده از این گیاه به مدت یک سال یا بیشتر می‌تواند به سیاه شدن موهای سفید کمک کند. روغن هلیله سیاه در جلوگیری از ریزش مو و درمان شوره سر موثر است و به تقویت ریشه مو و افزایش استحکام آن‌ها کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: خواص چای زرد چیست؟

۳- درمان بیماری‌های پوستی

هلیله سیاه فواید زیادی برای پوست دارد. این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد و به از بین بردن باکتری‌های مضر کمک می‌کند. مصرف آب هلیله سیاه در درمان عفونت‌های پوستی موثر است و می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و محافظت از آن کمک کند.

۴- روشن شدن رنگ پوست و رفع تیرگی‌ها

هلیله سیاه درست مثل یک ضد آفتاب طبیعی از پوست شما در برابر اشعه مضر نور خورشید محافظت می‌کند. ترکیب هلیله سیاه با پودر کف دریا و گلاب برای جوانسازی و روشن شدن رنگ پوست موثر است.

اگر تیرگی زیر چشم دارید، می‌توانید از آب هلیله سیاه برای روشن شدن آن استفاده کنید. ماسک هلیله سیاه به روشن شدن و زیباتر شدن رنگ پوست صورت کمک می‌کند.

۵- درمان سردی و بلغم با هلیله سیاه

با توجه به طبع گرم و خشک هلیله سیاه، مصرف آن به درمان بلغم و سردی بدن کمک می‌کند. اگر طبع سردی دارید، می‌توانید از مقدار کمی هلیله سیاه برای درمان استفاده کنید.

۶- بهبود بینایی

در طب سنتی، یکی از معجزات هلیله سیاه بهبود بینایی است. مصرف هلیله سیاه به مدت بیش از یک ماه می‌تواند ضعف چشم را کاهش دهد و قدرت بینایی را افزایش دهد. این گیاه برای درمان آب مروارید و پیشگیری از پیرچشمی و عفونت‌های چشم نیز مفید است.

۷- خواص هلیله سیاه برای رحم

این گیاه دارویی خاصیت ضد باکتریایی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان‌های مختلف است. مصرف هلیله سیاه به درمان مشکلات مرتبط با رحم و عفونت‌های آن کمک می‌کند.

“““html

رحمی کمک می‌کند و از بروز این بیماری‌ها نیز جلوگیری می‌کند.

بیشتر بخوانید: خواص و مضرات هسته زردآلو

۸- درمان یبوست

یکی دیگر از خاصیت‌های هلیله سیاه، درمان یبوست است. این گیاه به عنوان ملین و مسهل عمل می‌کند و به همین دلیل می‌توانید از آن برای درمان یبوست استفاده کنید. در طب سنتی، از این گیاه برای درمان هموروئید و بواسیر نیز کمک می‌گیرند.

۹- جلوگیری از دیابت

استفاده از هلیله سیاه باعث کاهش قند خون و افزایش ترشح انسولین در بدن می‌شود. بنابراین، با مصرف این گیاه می‌توانید از افزایش قند خون جلوگیری کرده و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید.

۱۰- کاهش وزن

هلیله سیاه به جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کند و برای سم‌زدایی بدن مناسب است. مصرف این گیاه موجب افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود و به همین دلیل به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد.

۱۱- سفید شدن دندان‌ها و رفع مشکلات مربوط دهان و دندان

در طب سنتی، برای سفید کردن دندان‌ها از پودر هلیله سیاه استفاده می‌شود. مصرف پودر این گیاه به ضدعفونی دهان کمک کرده و زخم، آفت و جوش‌های دهانی را از بین می‌برد و ظاهر دندان‌ها را زیبا می‌کند.

۱۲- درمان زخم معده

هلیله سیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و به همین دلیل کمک می‌کند بافت معده ترمیم شود، زخم معده بهبود یابد و احساس سوزش در معده کاهش یابد. این گیاه همچنین برای از بین بردن هلیکوباکتر پیلوری مؤثر است.

۱۳- تقویت حافظه و درمان سردرد

مصرف روزانه این گیاه به تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی کمک می‌کند. جالب است که در جنوب آسیا از این گیاه برای درمان سردردهای میگرنی استفاده می‌شود. برای این کار می‌توانید مقداری هلیله سیاه را پودر کرده و با آب مخلوط کنید و این خمیر را روی پیشانی بگذارید تا سردرد شما بهبود یابد.

۱۴- رفع مشکلات تنفسی

هلیله سیاه یک درمان عالی برای مشکلات تنفسی است. برای این کار، باید نصف قاشق چای‌خوری هلیله سیاه را با کمی عسل ترکیب کنید و به آرامی بمکید تا گلودرد و سرفه شما بهتر شود.

مضرات و عوارض هلیله سیاه

زیاده‌روی در مصرف این گیاه ممکن است باعث زرد شدن چهره، اختلال در عملکرد غدد لنفاوی، اسهال، ورم معده و حتی کاهش قند خون شود.

چه کسانی نباید از هلیله سیاه استفاده کنند؟

خانم‌های باردار و شیرده، خانم‌هایی که در دوران قاعدگی هستند، افراد خیلی لاغر، افراد ضعیف، افرادی که قند خون پایینی دارند و کسانی که از داروهای شیمیایی استفاده می‌کنند، نباید از این گیاه استفاده کنند.

طریقه مصرف هلیله سیاه برای لاغری

برای کاهش وزن، می‌توانید نصف یا یک قاشق چای‌خوری هلیله سیاه را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و بعد از صبحانه و شام میل کنید.

بهترین زمان مصرف هلیله سیاه برای سفیدی مو
“““html

برای اینکه رنگ موها سیاه شود، هر شب نیم ساعت بعد از غذا، یک قاشق پودر هلیله سیاه را در دهان بگذارید و سپس مقداری آب بنوشید.

بهترین روش مصرف هلیله سیاه

برای استفاده از هلیله سیاه، می‌توانید آن را با ماست یا عسل ترکیب کنید یا با روغن بادام مخلوط کرده و سپس مصرف کنید.

در این مقاله به خواص مهم هلیله سیاه برای سلامتی و زیبایی اشاره شد. هلیله سیاه مزه تلخی دارد و به همین خاطر ممکن است مصرف آن کمی سخت باشد. می‌توانید پودر آن را در کپسول‌های خالی بریزید یا از کپسول‌های آماده که در داروخانه‌ها موجود است، استفاده کنید. اگر تجربه‌ای از استفاده از این گیاه دارید، خوشحال می‌شویم نظرات و تجربیات خود را با ما و دوستانی که به این موضوع علاقه‌مند هستند، به اشتراک بگذارید.