۸ رسپی اسموتی پرتقال + نکات خوشمزه‌تر شدن
“`html
اگر به دنبال یک اسموتی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رهایی از سرماخوردگی هستید، بهتر است همین حالا شروع به تهیه اسموتی پرتقال کنید. در این مقاله از مجله رضیم می‌توانید با طرز تهیه اسموتی پرتقال خانگی آشنا شوید.
نگاهی سریع به طرز تهیه
برای تهیه اسموتی پرتقال خانگی، ابتدا پرتقال را بشویید و پوستش را جدا کنید. سپس آن را به همراه کمی آب پرتقال تازه، عسل و یخ در مخلوط کن بریزید. دستگاه را روشن کنید تا همه مواد خوب مخلوط شوند. بعد از این می‌توانید اسموتی را در لیوان ریخته و نوش جان کنید. همچنین می‌توانید از میوه‌های دیگری مثل موز، انار و سیب یا از ترکیب‌هایی مثل ماست و شیر نیز استفاده کنید. برای خواندن ۸ طرز تهیه اسموتی پرتقال، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.
طرز تهیه اسموتی پرتقال ساده
- مدت زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه
- درجه سختی: آسان
- تعداد نفرات: ۱ نفر
مواد لازم برای اسموتی پرتقال ساده
| آب پرتقال تازه | ۱/۲ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| پرتقال | ۱/۲ عدد |
| یخ | به مقدار لازم |
| عسل | ۱ قاشق غذاخوری |
طرز تهیه اسموتی پرتقال ساده
برای درست کردن این اسموتی، ابتدا پرتقال را بشویید و پوستش را بکنید. سپس نیمی از آن را به همراه یخ، عسل و آب پرتقال در مخلوط کن بریزید. دستگاه را برای ۲ دقیقه روشن کنید تا همه مواد خوب ترکیب شوند. در پایان اسموتی را در لیوان بریزید و نوش جان کنید.
طرز تهیه اسموتی پرتقال و توت فرنگی
- مدت زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه
- درجه سختی: آسان
- تعداد نفرات: ۳ نفر
مواد لازم برای اسموتی پرتقال و توت فرنگی
| ماست یونانی | ۱/۴ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| توت فرنگی منجمد شده | ۱/۴ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| پرتقال | ۱/۴ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| شیر سویا | ۱ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| آب پرتقال | ۱ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
طرز تهیه اسموتی پرتقال و توت فرنگی
برای تهیه این اسموتی، ابتدا توت فرنگی‌ها را بشویید و برگ‌های آن‌ها را جدا کرده و آن‌ها را برای چند ساعت در…
“““html
فریزر را آماده کنید تا مواد یخ بزنند. بعد پوست پرتقال را جدا کرده و به صورت حلقه‌ای برش بزنید.
حالا توت فرنگی و پرتقال را در مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید. وقتی میوه‌ها خوب مخلوط شدند، ماست یونانی، شیر سویا، آب پرتقال و عسل را به آن‌ها اضافه کنید. بعد از مخلوط کردن کامل، اسموتی را در لیوان بریزید و سرو کنید.
بیشتر بخوانید: رسپی شیر زعفران+ نکات خوشمزه‌تر شدن
رسپی اسموتی پرتقال و سیب
- مدت زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه
- درجه سختی: آسان
- تعداد نفرات: ۲ نفر
مواد لازم اسموتی پرتقال و سیب
| سیب | ۱ عدد |
| موز | ۱ عدد |
| پرتقال | ۱ عدد |
| آب پرتقال تازه | ۱ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| عسل | ۱ قاشق غذاخوری |
رسپی اسموتی پرتقال و سیب
برای تهیه این اسموتی، پرتقال، موز و سیب را بشویید و پوست آن‌ها را جدا کنید. سپس تمام میوه‌ها را در مخلوط کن بریزید. بعد از روشن کردن دستگاه و میکس شدن میوه‌ها، آب پرتقال و عسل را اضافه کنید. همه مواد را خوب مخلوط کنید و اسموتی را در لیوان بریزید.
رسپی اسموتی پرتقال و موز
- مدت زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه
- درجه سختی: آسان
- تعداد نفرات: ۱ نفر
مواد لازم اسموتی پرتقال و موز
| ماست یونانی | ۱/۴ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| موز | ۱/۲ عدد |
| آب پرتقال تازه | ۱/۲ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| یخ | به مقدار لازم |
رسپی اسموتی پرتقال و موز
برای تهیه این اسموتی، موز را خرد کنید و همراه با آب پرتقال تازه، ماست یونانی و چند تکه یخ در مخلوط کن بریزید. سپس همه مواد را خوب میکس کنید و در لیوان بریزید و از طعم دلچسب آن لذت ببرید.
بیشتر بخوانید: رسپی اسموتی نارنگی و سیب
رسپی اسموتی پرتقال و ماست
- مدت زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه
- درجه سختی: آسان
- تعداد نفرات: ۱ نفر
مواد لازم اسموتی پرتقال و ماست
“““html
| موز یخ زده | ۱/۲ عدد |
| ماست یونانی | ۱/۲ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| پرتقال | ۱/۲ عدد |
| آب پرتقال تازه | ۱/۴ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| عصاره وانیل | ۱/۴ قاشق چای‌خوری |
| پوست پرتقال رنده شده | ۱/۴ قاشق چای‌خوری |
طرز تهیه اسموتی پرتقال و موز
برای تهیه این اسموتی، ابتدا موز و پرتقال را شسته و پوست بکنید. سپس موز را به تکه‌های کوچک برش داده و برای چند ساعت در فریزر بگذارید. بعد از آن، موز منجمد را همراه با پرتقال خرد شده، ماست یونانی، آب پرتقال تازه، عصاره وانیل و پوست پرتقال رنده شده داخل مخلوط‌کن بریزید. دستگاه را روشن کنید تا همه مواد با هم خوب مخلوط شوند. سپس اسموتی را در یک لیوان بریزید و نوش جان کنید.
طرز تهیه اسموتی سیب، پرتقال و هویج
- مدت زمان آماده‌سازی: ۱۰ دقیقه
- درجه سختی: آسان
- تعداد نفرات: ۱ نفر
مواد لازم اسموتی پرتقال و هویج
| پرتقال | ۱ عدد |
| هویج | ۱ عدد |
| آب سیب | ۳/۴ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| یخ | به مقدار لازم |
طرز تهیه اسموتی پرتقال، سیب و هویج
برای تهیه این اسموتی، پرتقال و هویج را شسته و پوست بکنید. سپس آن‌ها را به قطعات کوچک برش بزنید و همراه با چند تکه یخ و آب سیب در مخلوط‌کن بریزید. دستگاه را روشن کنید تا همه مواد با هم ترکیب شوند. اکنون می‌توانید این اسموتی را در لیوان بریزید و نوش جان کنید.
طرز تهیه اسموتی پرتقال سبز
- مدت زمان آماده‌سازی: ۱۰ دقیقه
- درجه سختی: آسان
- تعداد نفرات: ۲ نفر
مواد لازم اسموتی پرتقال سبز
| انبه خرد شده | ۱ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| پرتقال | ۱ عدد |
| ساقه کرفس | ۱ عدد |
| آب پرتقال | ۱/۲ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| اسفناج ریز | ۱/۲ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
طرز تهیه اسموتی پرتقال سبز
برای تهیه این اسموتی، انبه، پرتقال و ساقه کرفس را بشویید و پوست بکنید. سپس آن‌ها را خرد کنید و همراه با آب پرتقال و اسفناج ریز شده در مخلوط‌کن بریزید. دستگاه را روشن کنید تا همه مواد به خوبی ترکیب شوند. حالا اسموتی را در لیوان بریزید و لذت ببرید.
“““html
و تازه
رسپی اسموتی پرتقال سبز
برای درست کردن این اسموتی، ابتدا اسفناج و کرفس شسته شده را با پرتقال در مخلوط کن بریزید. سپس پوست و هسته انبه را جدا کنید و قسمت گوشتی آن را به بقیه مواد اضافه کنید. آب پرتقال را هم در مخلوط کن بریزید و همه مواد را خوب میکس کنید تا اسموتی خوشمزه و سبز شما آماده شود.
بیشتر بخوانید: رسپی اسموتی کدو حلوایی
رسپی اسموتی پرتقال و انار
- مدت زمان آماده‌سازی: ۱۰ دقیقه
- درجه سختی: آسان
- تعداد نفرات: ۲ نفر
مواد لازم اسموتی پرتقال و انار
| انار دانه شده | ۱ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| آووکادو | ۱/۲ عدد |
| آب پرتقال تازه | ۱/۲ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
| آب نارگیل یا آب معمولی | ۱/۴ لیوان فرانسوی دسته‌دار |
رسپی اسموتی پرتقال و انار
برای تهیه این اسموتی، دانه‌های انار را با آووکادو، آب پرتقال تازه و آب نارگیل در مخلوط کن بریزید و همه مواد را با هم میکس کنید. سپس اسموتی را در لیوان بریزید و سرو کنید.
بیشتر بخوانید: رسپی اسموتی کیوی و پرتقال
نکات و فوت و فن‌های خوشمزه‌تر شدن اسموتی پرتقال
در این قسمت به چند نکته مهم برای خوشمزه‌تر شدن اسموتی پرتقال اشاره می‌کنیم، با ما همراه باشید.
- برای عطر بهتر اسموتی پرتقال، می‌توانید کمی عصاره وانیل به نوشیدنی اضافه کنید.
- اگر اسموتی شما خیلی غلیظ است، می‌توانید کمی شیر، آب یا آب پرتقال تازه به آن اضافه کنید.
- برای تهیه انواع مختلف اسموتی پرتقال، حتماً از آب میوه‌های تازه استفاده کنید.
- می‌توانید از هر نوع پرتقالی، چه معمولی و چه پرتقال خونی برای تهیه اسموتی استفاده کنید.
- هر چه پرتقالی که انتخاب می‌کنید شیرین‌تر باشد، اسموتی شما خوشمزه‌تر خواهد شد.
- اضافه کردن یخ به اسموتی باعث می‌شود که آن خنک و غلیظ شود.
- برای شیرین کردن اسموتی پرتقال، می‌توانید کمی عسل اضافه کنید.
- برای اسموتی پرتقال بستنی، می‌توانید به جای ماست یونانی از مقداری بستنی استفاده کنید.
در این مقاله از مجله آشپزی رضیم به ۸ روش برای تهیه اسموتی پرتقال خانگی اشاره شد. اگر شما هم تجربه‌ای در درست کردن اسموتی پرتقال دارید یا طعم آن را تجربه کرده‌اید، با ما و دیگر علاقه‌مندان به آشپزی به اشتراک بگذارید.
