۹ نشانه و علامت کبد چرب غیر الکلی که زنگ خطر قرمز بدن است ! (2 نکته مهم)
مجله رضیم | کبد چرب غیر الکلی به مشکل شایعی تبدیل شده و تقریبا نیمی از مردم دنیا با این مسأله درگیر هستند. بیماری‌های کبدی به گونه‌ای هستند که تا زمانی که وضعیت به بدترین حالت خود نرسد، متوجه وجود آنها نخواهید شد و ممکن است وقتی متوجه شوید که دچار مشکل هستید، زمان زیادی گذشته باشد.
به زبان ساده، کبد چرب غیر الکلی به تجمع چربی در سلول‌های کبد اشاره دارد. این نوع کبد چرب مانند کبد چرب الکلی به خاطر مصرف نوشیدنی‌های الکلی ایجاد نمی‌شود، اما هر دو نوع می‌توانند باعث ورم کبد، سیروز کبدی، و در نهایت بیماری‌های جدی‌تری مانند سرطان کبد و ناتوانی کبد شوند.
کبد چرب غیر الکلی بیشتر در افرادی که مبتلا به چاقی، دیابت، مقاومت به انسولین، کلسترول و تری گلیسیرید بالا هستند، مشاهده می‌شود.
علائم کبد چرب چیست؟
کبد چرب معمولاً علائم خاصی ندارد، اما اگر علائمی هم بروز کند، ممکن است شامل موارد زیر باشد که با شدت بیماری این علائم می‌توانند تشدید شوند:
- احساس خستگی
- حالت تهوع
- زردی در پوست و چشم‌ها
- کاهش اشتها و کاهش وزن
- ورم در پاها و واریس
- احساس ضعف و ناتوانی جسمی
- سردرگمی و مشکل در تمرکز
- بزرگ شدن کبد
- کبودی در قسمت داخلی بازو (زنگ خطر کبد)
- (کبودی در سایر اعضای بدن بعد از بازو نشانه از کار افتادن کامل کبد است!)
همانطور که مشاهده می‌کنید، علائم ذکر شده بسیار گسترده‌اند و به همین دلیل نمی‌توان به راحتی نتیجه‌گیری کرد که آیا فردی به کبد چرب مبتلا است یا خیر. معمولاً در مراحل اولیه تشخیص بیماری، پزشک آزمایش خون را بررسی می‌کند و در صورت بالا بودن آنزیم‌های کبدی، سونوگرافی یا بیوپسی تجویز می‌کند.
داروهایی برای درمان کبد چرب وجود دارد، اما هیچ یک از آنها به عنوان یک راهکار قطعی برای درمان بیماری شناخته نمی‌شوند. البته توجه داشته باشید که کبد چرب معمولاً با رعایت رژیم غذایی مناسب و تغییرات در سبک زندگی می‌تواند به طور کامل بهبود یابد.
یکی از بهترین و مؤثرترین روش‌های درمان کبد چرب کاهش وزن است. یک نوع دیگر از کبد چرب غیر الکلی به نام NASH وجود دارد که خطرات بیشتری داشته و اگر به موقع درمان نشود، می‌تواند به سیروز کبدی منجر شود.
ورزش کردن همراه با رژیم غذایی مناسب نیز بسیار مؤثر است. مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که حداقل سه بار در هفته تمرینات مقاومتی انجام می‌دهند، چربی کبدی کمتری دارند.
اگرچه کبد چرب غیر الکلی بر اثر مصرف نوشیدنی‌های الکلی ایجاد نمی‌شود، اما مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند وضعیت مبتلایان به این بیماری را بدتر کند.
برای درمان کبد چرب و جلوگیری از ابتلا دوباره به این بیماری، لازم است که سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید. سعی کنید بیشتر میوه و سبزیجات مصرف کنید، ورزش کنید و از غذاهای ناسالم دوری کنید.
اگر این مطلب برایتان مفید بود، با لایک و به اشتراک گذاری آن از ما حمایت کنید. نظرات، پیشنهادات و موضوعات مورد نظر خود را از طریق بخش نظرات برای ما بفرستید.
منبع: https://www.fishertitus.org/health/fatty-liver-disease
