10 باور متداول و نادرست پزشکی (2 نکته مهم)

“`html

“`

است اما هوای سرد تأثیری در سرعت بهبودی شما ندارد. تحقیقات در این زمینه هنوز در مراحل اولیه است، اما ممکن است قرار گرفتن در هوای سرد به بدن شما کمک کند.

برخی محققان فکر می‌کنند که سرماخوردگی در فصل زمستان بیشتر شایع است چون مردم بیشتر در محیط‌های بسته و کنار هم قرار می‌گیرند و این باعث می‌شود که میکروب‌ها راحت‌تر پخش شوند.

باور ۴: ما فقط ۱۰ درصد از مغزمان را استفاده می‌کنیم.

از سال ۱۹۰۷، سخنرانان انگیزشی و گروه‌های خودیاری از این فرضیه برای تشویق مردم به استفاده از توانایی‌های خود استفاده کرده‌اند، اما هیچ‌کدام نتوانسته‌اند به‌طور علمی این ادعا را ثابت کنند.

امروزه با پیشرفت تکنولوژی، می‌توانیم با دستگاه‌های تصویربرداری به راحتی فعالیت‌های مغز را بررسی کنیم و به این باور خنده‌دار فکر کنیم. اما چرا هنوز این فکر بین مردم رایج است؟ شاید به این دلیل که دوست داریم احساس کنیم امکانات بیشتری داریم که هنوز استفاده نکرده‌ایم.

باور ۵: قند بچه‌ها را شیطان می‌کند.

پدر و مادرها معمولاً به این باور اعتقاد دارند. در یک تحقیق جالب، به بچه‌ها غذایی دادند که با آسپارتام ش sweeter شده بود، که هیچ قندی ندارد. محققان به نیمی از والدین گفتند که این غذا حاوی قند است و به بقیه حقیقت را گفتند.

والدینی که فکر می‌کردند بچه‌هایشان غذای قندی خورده‌اند، گزارش دادند که آنها بسیار فعال و کنترل‌ناپذیر شده‌اند. اما یک حسگر روی مچ این بچه‌ها فعالیت واقعی آنها را اندازه‌گیری کرد و نشان داد که بچه‌ها کاملاً طبیعی رفتار می‌کنند.

معمولاً قندیجات در مواقعی به بچه‌ها داده می‌شود که شرایط آزادتر است و دیگر بچه‌ها هم دور و بر هستند، مانند جشن‌های تولد و تعطیلات. شاید همین دلیل گسترش این باور نادرست باشد.

باور ۶: اگر آسیب دیدی و بیهوش شدی، باید سعی کنی بیدار بمانی.

این نوع آسیب‌ها و بیهوشی‌ها به‌ندرت پیش می‌آید و در حالی‌که همیشه نیاز به مراقبت پزشکی وجود دارد، معمولاً خطرناک نیستند. هشدار برای بیدار ماندن بعد از بیهوشی معمولاً ناشی از سو تفاهم در مورد نوع خاصی از آسیب به سر است که ممکن است خطرناک باشد.

اما این نوع آسیب‌ها بسیار نادرند و در مورد افرادی که به‌سادگی بیهوش می‌شوند صدق نمی‌کند. اگر پزشک شما معاینه کرده باشد و گفته باشد که بیهوشی شما عادی و خفیف بوده، نیازی به نگرانی نیست.

باور ۷: آدامس تا ۷ سال در معده می‌ماند.

درست است که برخی مواد در آدامس، مانند الاستومرها، رزین‌ها و موم‌ها، قابل هضم نیستند، اما این باعث نمی‌شود که آدامس تا آخر عمر در معده شما بماند. بیشتر چیزهایی که می‌خوریم، حتی فیبر که توصیه می‌شود، هضم نمی‌شوند.

اما سیستم گوارش ما یک دستگاه قوی است که هر چیزی که نمی‌تواند جذب کند را دفع می‌کند. به‌علاوه، با وجود چسبندگی آدامس، این ماده به راحتی از سیستم گوارش شما عبور کرده و از بدن شما خارج می‌شود.

باور ۸: مطالعه در تاریکی یا نشستن نزدیک تلویزیون بینایی شما را ضعیف می‌کند.

نه نور کم و نه نشستن نزدیک تلویزیون تأثیر منفی بر بینایی شما ندارند و تنها موجب خستگی چشم می‌شوند.

بدون شک نشستن خیلی نزدیک به تلویزیون می‌تواند باعث خستگی و اذیت چشم‌ها شود، ولی هیچ مدرک و سندی نیست که نشان دهد این کار می‌تواند به چشم‌ها آسیب طولانی‌مدت بزند.

یک باور غلط در مورد تلویزیون از دهه ۶۰ میلادی شروع شد، که ممکن است در آن زمان درست باشد. بعضی از تلویزیون‌های رنگی قدیمی تشعشعات زیادی تولید می‌کردند که ممکن بود به چشم‌ها آسیب برساند، اما این مشکل در حال حاضر حل شده و تلویزیون‌ها و مانیتورهای جدید تقریباً بی‌خطر هستند. اگر دوست دارید نزدیک صفحه نمایش تلویزیون بشینید، شاید لازم باشد برای بررسی نزدیک‌بینی به پزشک مراجعه کنید، اما نزدیک نشستن به تلویزیون به معنای بدبین بودن نیست.

باور ۹: باید در روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.

به طور کلی، بدن ما معمولاً دچار کم‌آبی نیست و به خوبی می‌تواند میزان آب خود را تنظیم کند. این باور در سال ۱۹۴۵ شکل گرفت که یک گروه متخصص گفت بزرگترها باید روزانه دو و نیم لیتر آب بنوشند (که تقریباً معادل ۸ لیوان است). البته رسانه‌ها فقط همین جمله را نقل کردند و توضیح بعدی آن‌ها را در نظر نگرفتند که بیشتر این مقدار آب از غذاها تأمین می‌شود. بنابراین، بهتر است بگوییم که حدوداً ۸ لیوان آب در روز بنوشید یا بخورید.

باور ۱۰: تا یک ساعت قبل از شنا کردن نباید غذا بخورید.

این باور نادرست احتمالاً بسیاری از روزهای تابستان شما را خراب کرده است. اما واقعیت این است که هیچ دلیلی برای اجتناب از شنا بعد از غذا خوردن وجود ندارد. درست است که ممکن است بعد از خوردن غذا احساس ناراحتی کنید، ولی این خطرناک نیست. برای بیشتر ما نگرانی ندارد. و دل‌درد ممکن است هر زمانی به وجود بیاید، چه غذا خورده باشید و چه نخورده.

سایت رضیم