10 بلاي مردانه (2 نکته مهم)
چه بخواهیم، چه نخواهیم، بعضی از بیماری‌ها مخصوص مردان است یا بیشتر در بین آنها رایج است. هر مردی باید بداند که چه خطراتی ممکن است برایش وجود داشته باشد. بیماری‌های زیر بسیار جدی هستند، اما خبر خوب این است که بیشتر آنها قابل پیشگیری هستند.
1 ) بیماری‌های قلبی: در برخی از کشورها، سکته قلبی دلیل یک‌پنجم مرگ‌ومیر سالانه مردان است. اگر 40 ساله یا بیشتر هستید، چاق هستید، یا فشار خون و کلسترول بالایی دارید، سیگار می‌کشید یا سابقه خانوادگی این بیماری‌ها دارید، سعی کنید سبک زندگی‌تان را تغییر دهید.
2) فشار خون بالا: بسیاری از مردان سال‌ها به فشار خون بالا مبتلا هستند بدون اینکه خودشان متوجه شوند. در این زمان، فشار خون بالا به رگ‌ها آسیب می‌زند. حتماً چکاپ سالانه را فراموش نکنید.
3) کلسترول بالا: با توجه به رژیم غذایی مردان، خطر داشتن کلسترول بالا از 20 سالگی شروع می‌شود. پس رژیم غذایی سالم داشته باشید تا همیشه یک قدم جلوتر از کلسترول باشید.
4) سکته مغزی: این بیماری چهارمین عامل مرگ‌ومیر در مردان است اما بیشتر مردان حتی علائم آن را نمی‌شناسند. اقدام به موقع کلید نجات است.
5) دیابت: دیابت به تدریج به بخشی از زندگی سالم تبدیل شده است، سعی کنید از این روند فاصله بگیرید و پشیمان نمی‌شوید. عواملی که باعث دیابت می‌شوند یا آن را تشدید می‌کنند بشناسید و از آنها دوری کنید.
6) سرطان ریه: این بیماری حتی به اسطوره‌ها نیز رحم نمی‌کند. بیشترین آمار مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در مردان به دلیل سرطان ریه است، اما بیشتر آنها قابل پیشگیری هستند. عجب! هنوز سیگار خود را خاموش نکرده‌اید؟
7) سرطان روده بزرگ: خبر بد این است که این سرطان دومین عامل مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در مردان است؛ اما خبر خوب این است که قابل پیشگیری است و اگر در مراحل اولیه شناسایی شود، احتمال درمان مردان بیشتر از زنان است.
8) سرطان پروستات: غده پروستات شایع‌ترین عامل سرطان در مردان است. سالانه 35 هزار نفر به این بیماری مبتلا می‌شوند که 70 درصد آنها بالای 65 سال سن دارند، اما پژوهش‌ها نشان داده‌اند که 60 درصد مردان علائم آن را نمی‌شناسند.
9) افسردگی: مردان عموماً این مشکل را انکار می‌کنند، اما بیماری افسردگی در مردان بسیار جدی است. خودکشی هشتمین عامل مرگ‌ومیر در مردان است. از آنجا که علائم افسردگی در مردان متفاوت از زنان است، معمولاً نادیده گرفته می‌شود و درمان نمی‌شود.
10) آلزایمر: آلزایمر از فراموش کردن مسائل ساده مانند شماره تلفن یا نام افراد شروع می‌شود و به مشکلات زبانی، خلقی و رفتاری منجر می‌شود. یک نفر از هر 14 مرد بالای 65 سال و یک نفر از هر شش مرد بالای 80 سال به آن مبتلا می‌شوند.
منبع:jamejamonline.ir
