10 دمنوش گیاهی معجزه آسا برای درمان رفلاکس معده (2 نکته مهم)
“`html
بررسی 10 دمنوش مفید برای معده
رفلاکس معده که بیشتر مردم به آن «سوزش معده» می‌گویند، زمانی رخ می‌دهد که دریچه‌ای که بین مری و معده قرار دارد ضعیف شود و به درستی کار نکند. رفلاکس معده مزمن معمولاً با دارو، تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی قابل درمان است. همچنین دمنوش‌های گیاهی می‌توانند به کاهش علائم این مشکل کمک کنند.
یکی از روش‌های درمان رفلاکس معده، نوشیدن دمنوش‌هایی است که به این مشکل کمک می‌کنند. این دمنوش‌های گیاهی به همراه داروهایی که پزشک تجویز می‌کند، می‌توانند به کاهش اسید معده کمک کنند و به تسریع بهبودی علائم بیماری کمک نمایند. حتماً توجه داشته باشید که خودسرانه نباید این دمنوش‌ها را مصرف کنید.
اگر در حال درمان هستید، قبل از نوشیدن دمنوش مخصوص رفلاکس معده باید با پزشک متخصص گوارش مشورت کنید. اگر علائم بیماری دارید، ابتدا باید به پزشک متخصص در زمینه داخلی یا گوارش مراجعه کنید تا درمان مناسب را آغاز کنید.
اگر پزشک اجازه داد، می‌توانید دمنوش‌های زیر را برای کاهش علائم بیماری امتحان کنید:
۱. دمنوش بابونه
بابونه یکی از گیاهانی است که در طب سنتی به عنوان تسکین‌دهنده مشکلات گوارشی مانند رفلاکس معده شناخته می‌شود. این گیاه خواص ضد التهابی و آنتی‌باکتریالی دارد و به کاهش اسید معده کمک می‌کند. همچنین دمنوش بابونه می‌تواند التهاب مری ناشی از برگشت اسید معده را کاهش دهد. برای درمان رفلاکس معده با دمنوش بابونه، بهتر است این دمنوش را حداقل ۲۰ دقیقه قبل از غذا بنوشید. برای تهیه دمنوش بابونه:
مقداری گیاه بابونه را با آب داغ بشویید تا گرد و خاک آن گرفته شود و سپس آن را به مدت ۳۰ دقیقه در قوری دم کنید. می‌توانید روزی سه بار این دمنوش را نوش جان کنید.
همچنین می‌توانید یک استکان عرق بابونه یا اسانس بابونه اصل را در یک لیوان آب گرم حل کرده و بنوشید.
۲. دمنوش زنجبیل
زنجبیل در طب سنتی به عنوان بهترین درمان گیاهی برای رفلاکس معده شناخته می‌شود. می‌توانید کمی پودر زنجبیل به چای‌تان اضافه کنید یا از برگ یا ریشه تازه زنجبیل برای دم کردن استفاده کنید و قبل از غذا بنوشید.
۳. دمنوش ریشه شیرین‌بیان
ریشه شیرین‌بیان یکی دیگر از گیاهان دارویی است که از دیرباز برای درمان مشکلات گوارشی مانند رفلاکس معده استفاده می‌شود. نوشیدن دمنوش ریشه شیرین‌بیان می‌تواند پوشش داخلی مری را در برابر اسید معده مقاوم کند. برای بهبود رفلاکس معده، لازم است حداقل یک هفته قبل از غذا، یک لیوان دمنوش شیرین‌بیان بنوشید. برای تهیه این دمنوش، کافی است یک قاشق غذاخوری پودر ریشه شیرین‌بیان یا خود گیاه را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید و ۳۰ دقیقه بگذارید تا دم بکشد.
۴. دمنوش رازیانه
رازیانه به جز درمان نفخ و سوءهاضمه، به تسکین رفلاکس معده نیز کمک می‌کند. برای کاهش علائم رفلاکس معده، باید یک قاشق دانه رازیانه یا پودر آن را با آب دم کنید و بعد از صرف غذا بنوشید. حداکثر مصرف دمنوش رازیانه یک لیوان در روز است و نباید بیشتر از این مقدار استفاده کنید.
۵. دمنوش خار مریم
خار مریم یکی دیگر از گیاهان دارویی مشهور برای درمان رفلاکس معده است. این گیاه سرشار از کلسیم بوده و می‌توان از آن به عنوان دمنوش ضد رفلاکس معده استفاده کرد. مقدار مناسب مصرف روزانه گیاه خار مریم، ۲۰۰ گرم است و نباید بیشتر از این مقدار در روز مصرف شود.
۶. دمنوش زیره
زیره می‌تواند اسید و گاز معده را کاهش دهد و به همین خاطر دمنوش آن برای رفلاکس معده مناسب است. اگر علاقه‌ای به نوشیدن دمنوش زیره ندارید، می‌توانید از پودر زیره تازه به عنوان ادویه در غذاها استفاده کنید. دمنوش زیره طعمی خوشمزه دارد و احتمالاً از آن لذت خواهید برد. برای تهیه این دمنوش، کمی پودر زیره یا دانه‌های زیره را با یک لیوان آب داغ در قوری بریزید و بگذارید تا دم بکشد.
۷. دمنوش سنبل ختایی
سنبل ختایی یا سنبل نروژی، به طور مؤثری می‌تواند به کاهش اسید معده کمک کند. برای تهیه دمنوش سنبل ختایی،…
“““html
برای تهیه دمنوشی خوشمزه نیاز به ختایی، سیر، هویج و کمی رازیانه دارید. ابتدا این مواد را با هم مخلوط کنید و سپس با آب داغ دم کنید و قبل از غذا بنوشید.
۸. دمنوش آلوئه‌ورا
عصاره آلوئه‌ورا می‌تواند به بهبود هضم غذا کمک کند و التهاب معده را کاهش دهد. اگر این دمنوش را قبل از هر وعده غذایی بنوشید، می‌تواند احساس سوزش ناشی از برگشت اسید معده را کمتر کند. برای درست کردن این دمنوش احتیاجی به آب داغ نیست. فقط کافی است برگ آلوئه‌ورا را خوب بشویید و در مخلوط‌کن بریزید تا نرم شود. سپس قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از این نوشیدنی را بخورید.
۹. دمنوش ریشه گل ختمی
ریشه گل ختمی می‌تواند از مری شما در برابر اسید معده محافظت کند و علائم رفلاکس معده را کاهش دهد. برای درست کردن این دمنوش، باید ریشه این گیاه را از جای مطمئن تهیه کنید. ریشه را در صافی بریزید تا خاک و ذرات اضافی آن جدا شود. سپس آن را پودر کنید و حدود یک قاشق غذاخوری از آن را درون یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید تا شب تا صبح دم بکشد. صبح دمنوش را از صافی عبور دهید و قبل از صبحانه آن را بنوشید.
۱۰. دمنوش سرکه سیب
سرکه سیب یک ماده طبیعی و موثر برای درمان رفلاکس معده است. مصرف سرکه سیب به کنترل ترشح اسید در معده و بهبود هضم غذا کمک می‌کند. برای تهیه دمنوش رفلاکس معده با سرکه سیب، دو قاشق چای‌خوری سرکه سیب اصل را در یک لیوان آب گرم بریزید و کمی صبر کنید. نوشیدن این مخلوط ۳۰ دقیقه قبل از غذا به مدت یک ماه، به طرز مؤثری علائم رفلاکس معده را کاهش می‌دهد. همچنین می‌توانید در زمان بروز علائم از این دمنوش استفاده کنید.
منبع : درمانکده
سایت رضیم
“`
