23 دمنوش قوی تب بر برای کودکان و بزرگسالان (2 نکته مهم)
“`html
انواع دمنوش‌های تب‌بر
چای‌های گیاهی می‌توانند به کاهش تب کمک کنند. گیاهانی مثل بومادران، پوست بید سفید، اکیناسه و بادرنجبویه برای درمان تب مفید هستند. عسل و آب لیمو هم به خوب شدن دما بدن کمک می‌کنند. در ادامه دمنوش‌های گیاهی تب‌بر را بررسی می‌کنیم. با رضیم همراه باشید تا با بهترین دمنوش‌های تب‌بر آشنا شوید.
1. دمنوش تب‌بر زنجبیل و عسل
زنجبیل به کاهش درد عضلات کمک می‌کند. سیر و زنجبیل می‌توانند بدن را از سموم پاک کنند و از این رو ممکن است به جلوگیری از آنفولانزا کمک کنند.
برای تهیه این دمنوش، به چند تکه زنجبیل تازه و یک حبه سیر خرد شده نیاز دارید. سیر و زنجبیل را به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید، سپس عسل به آن اضافه کنید (می‌توانید کمی شیر هم بریزید). برای نتیجه بهتر، ۳ تا ۴ فنجان در روز مصرف کنید.
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی است که می‌تواند به کاهش علائم تب کمک کند. عسل نیز به کاهش عفونت‌ها و درمان سرفه کمک می‌کند. می‌توانید یک قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده شده را در یک فنجان آب به مدت ۲ تا ۵ دقیقه بجوشانید، سپس آن را صاف کرده و یک قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه کنید. این دمنوش را دو بار در روز میل کنید تا از تب ویروسی جلوگیری کنید.
2. دمنوش بذر گشنیز برای رفع تب
دانه‌های گشنیز سرشار از روغن‌های طبیعی و ترکیبات آنتی‌بیوتیکی هستند که در درمان عفونت‌های ویروسی موثر هستند. برای درست‌کردن دمنوش گشنیز، چند دانه گشنیز را در نیم لیتر آب بریزید و این آب را چند بار در روز بنوشید تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود و تب کاهش یابد.
3. دمنوش تب‌بر تولسی
برگ‌های تولسی از خواص قوی ضد التهابی برخوردارند و برای کاهش علائم تب بسیار موثر هستند. برای از بین بردن تب، سردرد، سرماخوردگی، سرفه و تسکین گلو، می‌توانید آب تولسی بنوشید یا چند برگ آن را بجوید.
4. دمنوش سیر برای رفع تب
سیر دارای خواص ضد باکتریایی قوی است و در درمان تب ویروسی موثر عمل می‌کند. ۲ تا ۳ غلاف سیر خرد شده را به یک چهارم فنجان آب گرم اضافه کنید و این ترکیب را بنوشید یا در سوپ بریزید تا تب را کاهش دهد.
5. دمنوش تب‌بر نشاسته برنج
آب برنج یک درمان خانگی معروف برای تب است. این آب به عنوان یک عامل ادرارآور عمل کرده و سموم را از بدن خارج می‌کند و در درمان تب کمک خواهد کرد. یک لیوان آب برنج را در معده خالی بنوشید تا از تب جلوگیری شود.
6. دمنوش مورینگا، تب‌بر
مورینگا یک گیاه با خواص تغذیه‌ای و دارویی فراوان است. تمام قسمت‌های این گیاه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و عوامل ضد باکتری هستند. مطالعات نشان داده‌اند که پوست مورینگا می‌تواند تب را کاهش دهد.
این گیاه دارای مزایای فراوانی در مقابله با تب است و می‌تواند به راحتی به بهبودی شما کمک کند.
7. دمنوش فلفل سیاه برای درمان تب
فلفل سیاه گیاهی مفید است که خواص ضد باکتری و آنتی‌بیوتیکی قوی دارد و در درمان بیماری‌های تنفسی موثر است. همچنین فلفل سیاه غنی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. یک فنجان آب را بجوشانید و یک قاشق چای‌خوری فلفل سیاه خرد شده و چند برگ تولسی به آن اضافه کنید. این دمنوش را در طول روز بنوشید تا با تب مبارزه شود.
8. دمنوش تب‌بر آمالا
آمالا یکی از منابع عالی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با تب کمک می‌کند. می‌توانید آمالا یا معجون آمالا مصرف کنید تا به بهبودی از تب برسید.
9. دمنوش گیاهی تب‌بر اکیناسه
اکیناسه یک گیاه محبوب است که از گل سرخ بنفش تهیه می‌شود. بررسی‌های متفاوتی در مورد تاثیر چای اکیناسه بر سرماخوردگی وجود دارد. بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که اکیناسه می‌تواند فعالیت ایمنی را افزایش دهد و به کاهش تب کمک کند.
“““html
کوتاه شدن عفونت‌ها و ویروس‌های باکتریایی باعث بهبودی می‌شود.
یک مطالعه کوچک در سال 2000 نشان داده که نوشیدن چای اکیناسه می‌تواند به کاهش مدت زمان بیماری‌های تنفسی فوقانی و همچنین آنفلوآنزا کمک کند.
10. دمنوش ریشه کودزو برای درمان تب
ریشه کودزو از گیاهانی است که در طب سنتی چینی استفاده می‌شود. این گیاه خواص ضد التهابی دارد و ممکن است به کاهش درد کمک کند. یک مطالعه در سال 2012 نشان می‌دهد که تب در موش‌ها با استفاده از این گیاه کم می‌شود، اما برای تایید آن در انسان‌ها نیاز به تحقیقات بیشتری داریم.
11. دمنوش برگ زیتون برای برطرف کردن تب
چای برگ زیتون شامل دو ترکیب اصلی به نام‌های اسید النولیک و اولئوروپئین است که می‌توانند در جلوگیری از انتشار ویروس‌ها و باکتری‌ها موثر باشند. این برگ‌ها همچنین دارای آنتی‌اکسیدان و ویتامین C بیشتری نسبت به چای سبز هستند و در طول تاریخ برای درمان تب و بیماری مالاریا استفاده شده‌اند.
چای برگ زیتون آنقدر قوی است که ممکن است با داروهای شیمی درمانی تداخل داشته باشد و فشار خون را کاهش دهد.
12. دمنوش تب‌بر ریحان و زنجبیل
نوشیدن این چای باعث آرامش معده می‌شود و به مقابله با عفونت‌ها و مشکلات تنفسی کمک می‌کند و حتی می‌تواند از افسردگی جلوگیری کند. ریحان همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص آنتی‌بیوتیکی است.
برای تهیه این دمنوش، به ازای هر فنجان آب یک مشت برگ ریحان را بشویید و حداقل 10 برش نازک زنجبیل را خرد کرده، سپس آنها را به مدت 20 دقیقه بجوشانید و با عسل شیرین کنید. چند فنجان در روز بنوشید.
اما توجه داشته باشید که مانند هر داروی گیاهی، ریحان ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشد، به خصوص داروهای ضد لخته و فشار خون. زنان باردار نیز باید از روغن‌های فعال ریحان و برخی دیگر از گیاهان خودداری کنند.
13. دمنوش گیاهی تب‌بر گزنه و قاصدک
گزنه و قاصدک دارای مواد مغذی زیادی هستند و مصرف مداوم این چای می‌تواند مفید باشد. گزنه دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی قوی است و به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی، از جمله بیش از 20 برابر کلسیم بیشتر از اسفناج، یکی از گیاهان مغذی ضروری به حساب می‌آید. این چای می‌تواند خارش و عطسه ناشی از آلرژی را کاهش دهد و همچنین سطح آهن را بالا ببرد. مقداری برگ گزنه و قاصدک را در قوری گذاشته و به مدت 10 دقیقه دم کنید و سپس نوش جان کنید.
14. دمنوش بادرنجبویه برای رفع تب
توت‌های سیاه زردآلو برای قرن‌ها به عنوان درمانی برای سرماخوردگی، تب و درد شناخته شده‌اند. این درمان باعث کاهش تب، کاهش احتقان، پاکسازی کبد و کلیه‌ها و همچنین عمل به عنوان یک ملین ملایم می‌شود.
بادرنجبویه با عطر و طعم لیمو نیز برای درمان و شیرین‌کننده استفاده می‌شود. این گیاه به راحتی می‌تواند به خواب آرام کمک کند، روحیه را بهبود بخشد و ناراحتی معده را تسکین دهد. بادرنجبویه را در قوری حاوی آب جوش بریزید و بعد از 10 دقیقه نوشیدنش را لذت ببرید.
15. دمنوش تب‌بر لیمو
نوشیدن چای لیمو یکی از درمان‌های خانگی قدیمی است که مردم از آن استفاده می‌کنند.
لیمو حاوی ویتامین C می‌باشد که این ماده مغذی مهمی برای بدن در زمان مبارزه با سرماخوردگی یا ویروس‌ها است. برای تهیه این چای، لیمو تازه را حلقه‌حلقه کرده و بدون هسته در قوری بریزید و با عسل میل کنید.
16. چای سبز برای رفع تب
چای سبز به دلیل فواید متعددی که برای سلامتی دارد، در سرتاسر جهان محبوب است. تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد که این چای به خاطر سطح بالای آنتی‌اکسیدان‌هایش مفید است. این آنتی‌اکسیدان‌ها به بدن کمک می‌کنند تا با عوامل محیطی یا عفونت‌ها مقابله کند. محققان دریافته‌اند که چای سبز از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کرده و به تحریک متابولیسم نیز کمک می‌کند. برای تهیه آن، چای سبز را در قوری آب جوش ریخته و بعد از 10 دقیقه دم کشیدن بنوشید.
17. مصرف چای نعنا برای درمان تب
نعناع گیاهی آرامش‌بخش و بدون کافئین است که می‌تواند به درمان تب کمک کند.
“““html
با علائم سرماخوردگی کمک کنید و در زمانی کوتاه احساس بهتری داشته باشید. نعناع می‌تواند به تسکین گلو و استراحت و آرامش بهتر کمک کند. این گیاه همچنین خاصیت‌های ضد ویروسی دارد و می‌تواند به کاهش درد، التهاب و احتقان کمک کند. نعناع طعم دلپذیر و خنکی دارد و وقتی به‌عنوان چای داغ سرو شود می‌تواند شما را از داخل گرم کند. برای تهیه دمنوش نعناع، مقداری برگ نعناع را در قوری آب جوش بریزید و بعد از 15 دقیقه با عسل مصرف کنید.
18. چای تب بر بابونه
بابونه یکی دیگر از گیاهان مفید برای تسکین بدن و ذهن است. این گیاه سال‌هاست که در طب گیاهی استفاده می‌شود و در کاهش علائم سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب مؤثر است. بابونه به‌تنهایی خوشمزه است، اما وقتی با عسل استفاده شود، خواص بیشتری دارد. مقداری برگ بابونه را در قوری دم کرده و با عسل نوش جان کنید.
19. دمنوش تب بر شیرین بیان
دمنوش شیرین بیان یکی از دمنوش‌های مفید برای کاهش تب است. این گیاه مدتهاست که در طب گیاهی چینی استفاده می‌شود و خواص قوی برای مبارزه با سرماخوردگی دارد. این گیاه خاصیت‌های ضد ویروسی و ضد میکروبی دارد و می‌تواند به کاهش علائم سرماخوردگی و جلوگیری از تب کمک کند. برای تهیه دمنوش شیرین بیان، ریشه شیرین بیان را در آب جوش بریزید و بعد از 10 دقیقه دم شدن با عسل میل کنید.
20. دمنوش بلوبری برای درمان تب
بلوبری سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین C است و می‌تواند به کاهش التهاب و بالا بردن راحتی بدن کمک کند. این میوه‌های کوچک فواید سلامتی زیادی دارند و در زمان سرماخوردگی یک فنجان چای میوه‌ای نوشیدن آنها مفید است. مقداری بلوبری را در آب جوش بریزید و با عسل نوش جان کنید.
21. دمنوش زردچوبه برای از بین بردن تب
زردچوبه یکی از بهترین ضد التهاب‌هاست. خواص زردچوبه بسیار زیاد است و می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود ناراحتی‌های گوارشی کمک کند. در قوری مقداری زردچوبه ریخته و به مدت 15 دقیقه بجوشانید و سپس با عسل نوش جان کنید.
22. چای سفید برای رفع تب
برگ‌های چای سفید شبیه برگ‌های چای سبز باکتری‌های مضر را در بدن شما از بین می‌برند. این چای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و یک جنگنده قوی در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا است. همچنین برای پوست مفید و خاصیت ضد پیری دارد. مصرف چای سفید در زمان سرماخوردگی می‌تواند علائم آن را تسکین دهد. چای سفید را مانند دیگر چای‌ها دم کرده و نوش جان کنید.
23. چای سبز و زنجبیل برای درمان تب
چای زنجبیل به‌طور گسترده برای کاهش درد معده یا حالت تهوع استفاده می‌شود. همچنین برای تسکین دردهای قاعدگی، به هضم غذا کمک می‌کند، دردهای عضلانی را کاهش داده و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و گردش خون را بهبود می‌بخشد. در قوری حاوی چای سبز مقداری زنجبیل اضافه کرده و بعد از 5 دقیقه با عسل نوش جان کنید.
سایت رضیم
“`
