30 درمان خانگی معجزه آسا برای رفع بوی بد دهان (2 نکته مهم)

درمان گیاهی بوی بد دهان

بوی بد دهان یا تنفس بد بو یک مشکل رایج است. این مشکل وقتی اتفاق می‌افتد که فردی دهانش را باز می‌کند تا صحبت کند، اما بویی نامطبوع از دهانش خارج می‌شود و برای خودش و اطرافیانش آزاردهنده می‌باشد.

بر اساس آمار، حدود 20 درصد از مردم در دنیا با این مشکل روبرو هستند. معمولا علت بوی بد دهان مشکلات دندانی و لثه‌ای است، اما گاهی عوامل دیگری هم می‌توانند موجب این مشکل شوند.

تنفس بد بو یک مشکل به حساب می‌آید، ولی در آن دردی حس نمی‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که حدود 90% افراد مبتلا به این مشکل، با بیماری‌های دهان، گلو، لوزه و دندان مواجه هستند.

نام پزشکی بوی بد دهان هالیتوز است، و این مشکل علاوه بر اثرات جسمی، می‌تواند مشکلات روانی و احساسی نیز برای افراد مبتلا ایجاد کند. زیرا افرادی که با این عارضه مواجه‌اند، به خاطر بوی بد دهانشان از روبرو شدن با دیگران خجالت می‌کشند و ممکن است به تدریج تنها شوند.

درمان بوی بد دهان در منزل

علل بوی بد دهان

بوی بد دهان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. مهم‌ترین دلایل بوی بد دهان شامل موارد زیر است:

• خشکی دهان
• بیماری‌های لثه
• مصرف سیگار و تنباکو
• ماندن بقایای غذا روی دندان‌ها یا زبان
• رژیم غذایی کم کربوهیدرات
• مصرف الکل
• پوسیدگی دندان
• بازگشت اسید به مری
• دیابت
• عفونت ریه
• مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد حساسیت و ضد افسردگی
• مصرف غذاهای خاص مانند پیاز و سیر به دلیل وجود گوگرد در آنها

احتمال اینکه بوی بد دهان ناشی از یک بیماری زمینه‌ای جدی باشد بسیار کم است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟

اگرچه بوی بد دهان به بیماری جدی مرتبط نیست، اما اگر با تب دائمی، ضعف لثه و دندان، التهاب لثه، یا مشکل در صحبت کردن همراه باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پیشنهاد می‌شود که حداقل دو بار در سال به دندانپزشک مراجعه کنید.

اگر هیچ علت پزشکی قابل توجهی وجود نداشته باشد، شما می‌توانید به راحتی در خانه این مشکل را حل کنید. درمان‌های خانگی زیادی برای رفع بوی بد دهان وجود دارد که می‌توانید از آنها استفاده کنید و به راحتی از این مشکل خلاص شوید.

رفع بوی بد دهان در طب سنتی

1. درمان بوی بد دهان با سرکه سیب

سرکه سیب یکی از داروهای طبیعی مؤثر برای رفع مشکلات مختلف است. یکی از این مشکلات بوی بد دهان است که با خاصیت ضدعفونی کننده‌اش می‌تواند به کاهش این مشکل کمک کند.

روش استفاده از سرکه سیب برای درمان بوی بد دهان:

یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب سرد مخلوط کنید. سپس به مدت 3 تا 5 دقیقه با این مخلوط دهان خود را بشویید و قرقره کنید و سپس دهانتان را با آب بشویید. این کار را صبح‌ها بعد از بیدار شدن و شب‌ها قبل از خواب تکرار کنید.

سرکه سیب خاصیت آنتی باکتریال دارد و می‌تواند باقیمانده غذاهایی که در دهان و بین دندان‌ها مانده‌اند را از بین ببرد. یکی دیگر از راه‌های استفاده از سرکه سیب برای رفع بوی بد دهان، مخلوط کردن سرکه سیب در آب گرم است.

یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و به مدت 5 تا 7 دقیقه در دهان قرقره کنید و سپس با آب بشویید. همچنین می‌توانید مقدار کمی از برگ جعفری شسته شده را در یک لیوان قرار داده و روی آن سرکه سیب بریزید.

بعد از مدتی، برگ جعفری را بیرون بیاورید و آن را بجوید. حتی می‌توانید آن را قورت بدهید. جعفری دارای کلروفیل است و می‌تواند به ترشح بزاق بیشتری در دهان کمک کند و از خشکی دهان و در نتیجه بوی بد آن جلوگیری کند.

یکی دیگر از مواد ضدعفونی‌کننده دهان جوش شیرین است. این ماده می‌تواند باکتری‌های دهان را از بین ببرد و باعث…
“““html
رفع بوی بد دهان می‌تواند به سادگی انجام شود. تنها نیاز دارید که یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب و یک چهارم قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. خوب هم بزنید و سپس بنوشید.

سرکه سیب برای رفع بوی بد دهان

برای گرفتن بهترین نتایج، این روش را چندین بار تکرار کنید. همچنین می‌توانید با استفاده از جوش شیرین و سرکه، یک خمیر دندان طبیعی تهیه کنید. نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با هم مخلوط کنید تا به یک خمیر برسید. سپس این خمیر را روی مسواک خود بزنید و به آرامی روی دندان‌ها بکشید.

عسل نیز یکی از مواد طبیعی است که می‌تواند به از بین بردن بوی بد دهان کمک کند. به یاد داشته باشید که گلودرد یکی از دلایل بوی بد دهان است و عسل می‌تواند به بهبود گلو درد کمک کند.

برای استفاده از این روش، یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم و یک قاشق چای‌خوری عسل ترکیب کنید و بنوشید. این روش را صبح‌ها قبل از صبحانه و شب‌ها قبل از خواب تکرار کنید.

روش دیگر استفاده از سرکه سیب، ترکیب آن با آب و شکر است. می‌توانید دو تا سه قاشق چای‌خوری سرکه سیب را با سه تا چهار قاشق چای‌خوری شکر و یک فنجان آب ترکیب کنید. خوب هم بزنید و یک فنجان از آن بنوشید.

ترکیب دارچین و سرکه سیب نیز می‌تواند بسیار مؤثر باشد. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک هشتم قاشق چای‌خوری پودر دارچین و یک فنجان آب مخلوط کنید. خوب هم بزنید و سپس بنوشید. این درمان را چندین بار تکرار کنید.

2. زغال چوبی فعال برای رفع بوی بد دهان

زغال چوبی فعال نیز می‌تواند به رفع بوی بد دهان کمک کند. برای این کار، می‌توانید half یک قاشق چای‌خوری زغال چوب فعال را در دهان خود بریزید و سپس دهان خود را آبکشی کنید. این روش را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

درمان بوی بد دهان با داروهای گیاهی

3. رفع بوی بد دهان با آدامس جویدن

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای درمان بوی بد دهان، جویدن آدامس است. البته باید بدانید که برخی آدامس‌ها شکری هستند و ممکن است به دندان‌های شما آسیب برسانند. بهتر است از آدامس‌های بدون قند استفاده کنید و در طول روز به طور مداوم آدامس بجوید.

هرچقدر بزاق دهان و گلو بیشتر باشد، بوی بد هم کمتر خواهد بود. آدامس می‌تواند مقدار بزاق را افزایش دهد و به همین دلیل جویدن آن می‌تواند مفید باشد. همچنین آدامس‌ها معمولاً عطر خوبی دارند که می‌تواند دهانتان را خوشبو کند.

درمان گیاهی بوی بد دهان ناشی از معده

4. روغن نارگیل برای درمان بوی بد دهان

روغن نارگیل خواص زیادی برای بدن دارد و یکی از آن‌ها این است که می‌تواند بوی بد دهان را از بین ببرد. کافیست یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل خالص را در دهان خود گذاشته و به مدت 5 تا 10 دقیقه آن را در دهان خود بچرخانید.

سپس این روغن را از دهان خارج کنید و بعد با آب ولرم دهان خود را به خوبی بشویید. این کار را هر روز تکرار کنید تا بوی بد دهان شما از بین برود. روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی است و می‌تواند به بهبود وضعیت دهان کمک کند.
“““html

و خواص ضد التهابی که دارد می‌تواند در بهبود بوی بد دهان کمک کند.

5. روغن اکالیپتوس برای رفع بوی بد دهان

روغن اکالیپتوس دارای خاصیت ضدباکتریایی و ضد التهابی است که می‌تواند در از بین بردن بوی بد دهان موثر باشد. همچنین این روغن می‌تواند دردهای گلو را هم کاهش دهد.

روغن اکالیپتوس برای درمان سرماخوردگی هم مفید است و می‌توانید با بخور آن، گلو را ضدعفونی کنید. برای رفع بوی بد دهان با روغن اکالیپتوس کافیست یک فنجان آب را با ۲ تا ۳ قطره روغن اکالیپتوس ترکیب کنید. این محلول را در دهان قرقره کنید و سپس با آب بشویید. این کار را هر روز انجام دهید.

درمان و علت بوی بد دهان

6. درمان بوی بد دهان با دانه‌های رازیانه

رازیانه یکی از گیاهانی است که در آشپزی هندی بسیار استفاده می‌شود و یکی از راه‌های موثر برای رفع بوی بد دهان به حساب می‌آید. این گیاه بوی دهان را خوشبو می‌کند و عفونت‌هایی که باعث بوی بد می‌شوند را از بین می‌برد.

برای درمان بوی بد دهان با رازیانه، یک قاشق چای‌خوری دانه رازیانه را در دهان بریزید و بجوید؛ پس از جویدن، آن را ببلعید. هر زمان که به این درمان نیاز داشتید، می‌توانید انجام دهید.

درمان بوی بد دهان با طب سنتی

7. زنجبیل برای رفع سریع بوی بد دهان

زنجبیل یک گیاه گرم است که خاصیت ضد میکروبی دارد. این گیاه می‌تواند عفونت‌های دهان و گلو را از بین ببرد. ریشه زنجبیل را رنده کنید و آب آن را بگیرید.

یک قاشق چای‌خوری از آب زنجبیل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و با آن دهان خود را بشویید. ابتدا این کار را بعد از هر وعده غذایی انجام دهید؛ بعد از مدتی، این کار را هر چند روز یک بار تکرار کنید تا بوی بد دهان شما از بین برود.

راه‌های از بین بردن بوی بد دهان

8. درمان بوی بد دهان با چای سبز

مواد موجود در چای سبز خاصیت ضد میکروبی دارند و می‌توانند باکتری‌ها و میکروب‌هایی که در دهان و گلو وجود دارند را از بین ببرند. اگر صبح‌ها به جای چای سیاه، قهوه یا شیر، چای سبز بنوشید، به تدریج بوی بد دهان شما کاهش می‌یابد.

صبح‌ها یک عدد چای سبز کیسه‌ای را در یک فنجان آب جوش قرار دهید و بعد از چند دقیقه آن را خارج کنید. برای شیرین کردن چای می‌توانید از مقداری عسل استفاده کنید. روزی ۱ تا ۳ فنجان از این چای بنوشید تا بوی بد دهان شما از بین برود.

درمان قطعی بوی بد دهان

9. عصاره هسته گریپ فروت برای رفع بوی بد دهان

عصاره هسته گریپ فروت می‌تواند بوی دهان را خوشبو کند و باکتری‌هایی که در دهان زندگی می‌کنند را از بین ببرد. برای این کار ۱ تا ۲ قطره از این عصاره را روی مسواکتان بریزید و مثل همیشه مسواک بزنید.

همچنین دهانتان را با آب بشویید. این کار را هر روز انجام دهید؛ ظرف یک هفته تغییر را احساس خواهید کرد.

“`

چطور بوی بد دهان را از بین ببریم ؟

10. درمان خانگی بوی بد دهان: جعفری

جعفری دارای مقدار زیادی کلروفیل است که باعث می‌شود خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی داشته باشد. این گیاه همچنین می‌تواند به بهبود روند هضم کمک کند.

برای استفاده از جعفری، کمی برگ تازه از آن را تهیه کرده و بجوید. می‌توانید این گیاه را به غذاهای روزانه خود اضافه کنید.

11. آب لیمو و ماست درمان کننده بوی بد دهان

آبلیمو یک ماده ضد باکتریایی قوی است که می‌تواند باکتری‌های عامل بوی بد دهان را از بین ببرد. ماست هم دارای باکتری‌های مفیدی است که به کنترل باکتری‌های دهان کمک می‌کند.

برای درست کردن این ترکیب کافی است 1 قاشق چای‌خوری آب لیمو را با 1 تا 2 قاشق غذاخوری ماست ساده مخلوط کنید و آن را به دهان بزنید. بعد از 5 تا 7 دقیقه، دهان خود را بشویید. می‌توانید به دفعات از این درمان خانگی برای رفع بوی بد دهان استفاده کنید.

12. درمان گیاهی بوی بد دهان با آب لیمو

آب لیمو همانطور که گفته شد، خاصیت ضد باکتریایی دارد. برای استفاده، یک قاشق چای‌خوری آب لیمو را در یک لیوان آب حل کنید و با آن قرقره کنید. برای نتیجه بهتر می‌توانید مقداری نمک به آن اضافه کنید تا از خشکی دهان جلوگیری کند. این درمان را هر روز انجام دهید.

13. جوش شیرین برای درمان بوی بد دهان

جوش شیرین یکی از بهترین ضد عفونی‌کننده‌هاست که می‌تواند باکتری‌های دهان را از بین ببرد. برای استفاده از جوش شیرین، دو راه وجود دارد. می‌توانید نصف قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و روزی یکبار دهان خود را با آن شستشو دهید، تا زمانی که مشکل بوی دهان شما حل شود.

یا اینکه می‌توانید با جوش شیرین دندان‌هایتان را مسواک بزنید تا به پایین آوردن اسیدیته دهان کمک کند و از رشد باکتری‌ها در دهان و روی زبان جلوگیری کند.

درمان بوی بد دهان با گیاهان

14. درمان بوی بد دهان با جوش شیرین و آب لیمو

جوش شیرین و آب لیمو هر دو دارای خواص ضد باکتریایی هستند و وقتی با هم ترکیب شوند، می‌توانند اثر فوق‌العاده‌ای داشته باشند. برای تهیه این خمیر، یک قاشق چای‌خوری آب لیمو را با جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.

این خمیر را روی دندان‌های خود بمالید و پس از یک دقیقه، دهان خود را با آب بشویید. این درمان را یک بار در هفته انجام دهید.

15. آب نمک برای رفع بوی بد دهان

آب نمک یکی از بهترین ضد عفونی‌کننده‌های دهان است. همچنین هنگامی که گلو درد دارید می‌توانید با آب نمک قرقره کنید تا گلو درد شما کاهش یابد. این محلول می‌تواند بوی بد دهان را از بین ببرد.

برای این کار، 1 قاشق چای‌خوری نمک معمولی را با 1 لیوان آب ولرم مخلوط کرده و سپس این محلول را قرقره کنید. این کار را روزی یک یا دو بار انجام دهید.

روش های درمان بوی بد دهان

16. تاثیر روغن کنجد در رفع بوی بد دهان

روغن کنجد یکی از روغن‌هایی است که کمک زیادی به سفید شدن دندان‌ها می‌کند و می‌تواند دهان و دندان‌ها را تمیز کند. کافیست 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد را با آب ولرم مخلوط کنید.

این ترکیب را برای چند دقیقه در دهان بچرخانید. سپس روغن را از دهان خارج کرده و دهان را با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز صبح انجام دهید.

17. روغن درخت چای درمان کننده بوی بد دهان

روغن درخت چای یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌هاست. این روغن…

این محلول می‌تواند باکتری‌های موجود در دهان را از بین ببرد. برای تهیه آن کافیست 1 تا 2 قطره روغن درخت چای را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید.

این ترکیب را به مدت 3 تا 5 دقیقه در دهان قرقره کنید. همچنین می‌توانید چند قطره از روغن درخت چای را روی خمیر دندان خود بریزید و با آن مسواک کنید. این کار را هر روز تکرار کنید تا بوی بد دهان شما رفع شود.

روش‌های ساده برای درمان بوی بد دهان

18. رفع بوی بد دهان با گواوا، گواوای نارس

گواوا یک میوه خوشمزه است که فواید زیادی برای دهان و دندان دارد. این میوه می‌تواند از خونریزی و بیماری‌های لثه، بوی بد دهان و حساسیت دندان‌ها جلوگیری کند و به بهداشت دهان و دندان‌ها کمک کند. همچنین گواوا سرشار از ویتامین C و مواد مفید دیگری است.

شما می‌توانید این میوه را در هر زمان از روز بخورید. می‌توانید آن را به تکه‌های کوچک برش بزنید و کمی نمک و فلفل سیاه روی آن بپاشید تا خوشمزه‌تر شود. سعی کنید چند بار در هفته از این میوه استفاده کنید.

روش‌های خانگی برای رفع بوی بد دهان

19. از بین بردن بوی بد دهان با پراکسید هیدروژن یا آب اکسیژنه

آب اکسیژنه خاصیت ضد میکروبی دارد و می‌تواند به عنوان یک ماده ضد عفونی‌کننده عمل کند. برای استفاده، 1 قاشق غذاخوری محلول 3 درصد آب اکسیژنه را با نصف فنجان آب مخلوط کنید و دهان خود را با این محلول بشویید.

به آرامی دندان‌ها، لثه‌ها و زبان خود را مسواک بزنید تا تمام آلودگی‌ها پاک شوند و سپس با آب دهان خود را بشویید. این کار را هر روز صبح بعد از مسواک انجام دهید. برای بهترین نتیجه، این کار را چند بار در هفته تکرار کنید.

20. درمان بوی بد دهان با هل

هل یکی از خوش عطرترین ادویه‌هاست که در طبخ غذاها و شیرینی‌ها استفاده می‌شود. به‌ویژه در هند مردم زیاد از این ادویه استفاده می‌کنند. هل می‌تواند بوی بد دهان را بپوشاند.

یک عدد هل تهیه کنید و آن را کهنه کنید یا به صورت کامل در دهان بگذارید و بجوید. بعد از جویدن می‌توانید هل را ببلعید. در زمانی که سیر یا پیاز می‌خورید، می‌توانید برای از بین بردن بوی آن، یک عدد هل بجوید.

درمان خانگی برای بوی بد دهان

21. زغال اخته موثر برای درمان بوی بد دهان

گاهی بوی بد دهان ممکن است به دلیل عفونت‌ها اتفاق بیفتد. در این مواقع چای زغال اخته می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند. یک قاشق پر از دانه‌های زغال اخته را با یک لیوان ترکیب کنید. این مخلوط را بجوشانید و بعد از خنک شدن بخورید. برای بهترین نتیجه این درمان را هر روز تکرار کنید.

22. دارچین برای از بین بردن بوی بد دهان

دارچین یکی از خوش عطرترین ادویه‌هاست و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها نیز استفاده می‌شود. در واقع دارچین به همراه عسل و آبلیمو خاصیت ضد میکروبی دارد.

نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین و 1 تا 2 قاشق غذاخوری عسل (ترجیحاً عسل مانوکا) و 2 عدد لیمو را با یک فنجان آب داغ مخلوط کنید و در ظرفی که می‌توانید درش را محکم ببندید بریزید.

بعد از مسواک زدن، 1 تا 2 قاشق غذاخوری از این مخلوط را در دهان ریخته و با آن بشویید و در نهایت، دهان خود را با آب بشویید. باقی‌مانده این مخلوط را در یخچال نگه دارید.

شما می‌توانید دهان‌شویه دارچین را در یک ظرف بسته نگه دارید و روز بعد از آن استفاده کنید. این کار را به مدت چند روز هر روز انجام دهید.

درمان خانگی برای رفع بوی بد دهان

23. درمان خانگی بوی بد دهان: میخک

اگر به دنبال یک راه حل قطعی برای بوی بد دهان هستید، حتما میخک را امتحان کنید. میخک یک گیاه با خاصیت ضدباکتریایی است که می‌تواند نفس شما را تازه کند. می‌توانید از این گیاه به دو روش استفاده کنید.

اول اینکه مقداری میخک را در دهان خود بگذارید و بجوید. اگر جویدن برایتان سخت است، می‌توانید ابتدا آن‌ها را کمی بکوبید و سپس بجوید. راه دیگری هم وجود دارد: یک لیوان آب را بجوشانید و یک قاشق پر گل میخک به آن اضافه کنید. بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند و سپس زیر شعله را خاموش کنید. بگذارید کمی سرد شود و بعد آن را بنوشید و نتیجه شگفت‌انگیزش را تماشا کنید.

راه حل رفع بوی بد دهان

24. درمان خانگی بوی بد دهان: خوردن مواد غذایی با فیبر بالا

یکی از کارهایی که می‌تواند به تمیز شدن دندان‌ها کمک کند، خوردن مواد غذایی با فیبر بالا است. برای مثال، سیب یک میوه با فیبر بالا است که می‌تواند دندان‌های شما را تمیز کند. همچنین برای رفع بوی بد دهان، بهتر است از خوردن مواد غذایی با قند بالا خودداری کنید.

یکی دیگر از چیزهایی که باید حذف کنید، الکل، قهوه، سیگار و موارد مشابه هستند، تا بوی بد دهان شما برطرف شود.

25. رفع بوی بد دهان با خوردن غذاهای با ویتامین D بالا

ویتامین D می‌تواند باکتری‌ها را از بین ببرد. بنابراین بهتر است غذاهای حاوی ویتامین D را در رژیم غذایی خود بگنجانید یا از مکمل‌های این ویتامین استفاده کنید. برخی غذاهایی که ویتامین D دارند عبارتند از: ماهی، قارچ، پنیر، تخم‌مرغ و ماست.

26. نوشیدن آب فراوان باعث از بین رفتن بوی بد دهان می‌شود

یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای درمان بوی بد دهان، نوشیدن آب به مقدار زیاد در طول روز است. وقتی دهان خشک می‌شود، سلول‌های مرده روی زبان و دیگر قسمت‌های دهان جمع می‌شوند و بوی بدی ایجاد می‌کنند.

اما نوشیدن آب، این خشکی را از بین می‌برد و به این ترتیب با بوی بد دهان مبارزه می‌کند.

درمان بوی بد دهان

27. برای درمان بوی بد دهان پروبیوتیک مصرف کنید

پروبیوتیک‌ها معمولاً می‌توانند باکتری‌های مفیدی را جایگزین کنند که به جلوگیری از بوی بد دهان کمک می‌کنند. سیگار کشیدن را ترک کنید. تحقیقات نشان داده است که سیگاری‌ها در معرض خطر بیشتری برای بیماری‌های دندانی و خشکی دهان هستند که این موضوع می‌تواند منجر به بوی بد دهان شود.

28. برای رهایی از بوی بد دهان مرتب مسواک بزنید

مسواک زدن دندان‌ها به درستی یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای مبارزه با بوی بد دهان انجام دهید. حداقل دو بار در روز و برای حداقل دو دقیقه تمام قسمت‌های دهان خود را بشویید.

29. برای دوری از بوی بد دهان از غذاهایی که نفس را بد می‌کند، اجتناب کنید

پیاز و سیر از جمله اصلی‌ترین مواردی هستند که حتی با مسواک زدن هم بوی آن‌ها برطرف نمی‌شود، بنابراین سعی کنید از خوردن آن‌ها دوری کنید. این مواد غذایی بوی تندی دارند و مدت زیادی در دهان باقی می‌مانند و نفس را بدبو می‌کنند.

اگر ناچار به خوردن این مواد هستید، می‌توانید بعد از آن یک عدد هل بجوید تا بوی آن‌ها را کاهش دهید.

30. رفع بوی بد دهان با نمک اپسوم

وقتی صحبت از سم‌زدایی می‌شود، نمک اپسوم یکی از بهترین و مفیدترین مواد است. این نمک همچنین خواص ضد میکروبی دارد که می‌تواند با باکتری‌های دهان مبارزه کند و بوی بد آن را از بین ببرد.

یک قاشق چای‌خوری نمک اپسوم را با یک لیوان آب ولرم ترکیب کنید. نمک را در آب حل کنید و از این محلول برای قرقره کردن استفاده کنید. این کار را ابتدا هر روز انجام دهید و پس از مدتی، این کار را یک روز در میان تکرار کنید.

گردآوری توسط مجله اینترنتی رضیم

نیلوفر گلی فروشانی