7 خاصیت بی نظیر دمنوش زردچوبه و زنجبیل ! (2 نکته مهم)

۷ خاصیت دمنوش زنجبیل و زردچوبه + طرز تهیه

دمنوش زنجبیل و زردچوبه یکی از نوشیدنی‌های مفید و خوشمزه است که استفاده از آن به شما در حفظ سلامتی بدن کمک خواهد کرد و فواید زیادی دارد.
این دمنوش از دم کردن ریشه تازه زنجبیل و زردچوبه در آب داغ تهیه می‌شود. احتمالاً شما تا به حال زنجبیل و زردچوبه را به‌طور جداگانه استفاده کرده‌اید.
این دو گیاه در کشورهای آسیایی و به‌ویژه در ایران بسیار رایج هستند. خواص دمنوش زنجبیل و زردچوبه بی‌نظیر است و افراد بسیاری از این ترکیب بهره می‌برند. در ادامه، به خواص این دمنوش و نحوه تهیه آن خواهیم پرداخت تا شما بتوانید به راحتی از آن استفاده کنید.

این دمنوش فوق‌العاده خواص زیادی برای سلامتی شما دارد و به همین دلیل به شما توصیه می‌شود که حتماً آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا بدنی سالم داشته باشید. اکنون به برخی از خواص دمنوش زنجبیل و زردچوبه اشاره می‌کنیم.

۱- محافظت از قلب با دمنوش زنجبیل و زردچوبه

نوشیدن دمنوش زنجبیل و زردچوبه می‌تواند به کاهش کلسترول و چربی خون شما، به‌ویژه کلسترول‌های مضر کمک کند. ترکیبات موجود در این دمنوش چربی خون شما را کاهش می‌دهند و مانع از رسوب پلاک در رگ‌ها می‌شوند. با مصرف این دمنوش، خطر بیماری‌های قلبی و سکته قلبی و مغزی کاهش می‌یابد و قلبی سالم‌تر خواهید داشت.

۲- بهبود شناخت و تقویت دستگاه عصبی

این دمنوش دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی است که موجب تقویت فعالیت مغزی و افزایش تمرکز شما در انجام کارها می‌شود. همچنین، این دمنوش می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی چون آلزایمر را کاهش دهد و به شما کمک کند که استرس کمتری داشته باشید و با تمرکز بهتر کارهای روزمره را انجام دهید.

۳- خواص ضد درد دمنوش

این دمنوش خاصیت ضد دردی دارد که می‌تواند به تسکین دردهای بدن، التهاب و ناراحتی‌های عضلانی کمک کند. با استفاده از این دمنوش، درد در مفاصل و استخوان‌ها کمتر خواهد شد.

۴- تقویت سیستم ایمنی بدن

دمنوش زنجبیل و زردچوبه دارای خواص ضد میکروب و ضد عفونت است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند. اگر سیستم ایمنی‌تان ضعیف است، حتماً این دمنوش را مصرف کنید تا در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر شوید و از سرماخوردگی و سرفه جلوگیری کنید.

۵- مراقبت از پوست با دمنوش زنجبیل و زردچوبه

نوشیدن دمنوش زنجبیل و زردچوبه به درمان مشکلات پوستی مانند اگزما کمک می‌کند و به سلامت پوست شما بسیار کمک می‌کند. ترکیبات موجود در زردچوبه از پوست شما در برابر عفونت‌ها محافظت کرده و به رشد سلول‌های جدید کمک می‌کند. همچنین، این نوشیدنی می‌تواند از پیری پوست مانند چین و چروک جلوگیری کند. بنابراین، برای داشتن پوستی سالم و شاداب، مصرف این دمنوش پیشنهاد می‌شود.

۶- بهبود سیستم گوارشی

این دمنوش خاصیت ضد التهابی قوی دارد که به بهبود عملکرد معده شما کمک می‌کند و می‌تواند حالت تهوع و استفراغ را کاهش دهد و باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شما شود.

مواد موجود در دمنوش زنجبیل و زردچوبه می‌توانند به رفع بسیاری از مشکلات گوارشی کمک کنند و بدن شما را در بهبود سلامتی یاری کنند.

دمنوش زنجبیل و زردچوبه می‌تواند به کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ و دل درد کمک کند و همچنین از مشکلاتی مانند یبوست جلوگیری کند. این دمنوش توانایی درمان سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری بازگشت اسید معده به مری و زخم‌های معده را دارد و به راحتی از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری می‌کند.

۷- مدیریت و تنظیم دیابت

دمنوش زنجبیل و زردچوبه می‌تواند قند خون شما را کنترل کرده و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. با نوشیدن این دمنوش، می‌توانید علائم دیابت را بهتر مدیریت کنید و سطح قند و انسولین خون شما متعادل‌تر می‌شود.

از ویژگی‌های زنجبیل و زردچوبه این است که مصرف آنها از افزایش ناگهانی قند خون و همچنین کاهش سریع آن جلوگیری می‌کند. این دمنوش به افرادی که با مشکلات قند خون و فشار خون دست و پنجه نرم می‌کنند، کمک شایانی می‌کند و نگرانی شما را در مورد بیماری‌های مرتبط با چربی و قند کاهش می‌دهد.

طرز تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه

حالا که با خواص دمنوش زنجبیل و زردچوبه آشنا شدید و می‌دانید که با مصرف آن چقدر به سلامتی‌تان کمک می‌کنید، حتماً می‌خواهید یاد بگیرید چگونه این دمنوش را تهیه کنید. شما می‌توانید دمنوش زنجبیل و زردچوبه را به سادگی در خانه درست کنید. برای تهیه این دمنوش به مواد زیر نیاز دارید:

۱- یک فنجان آب

۲- یک قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده شده

۳- یک یا دو قاشق چای‌خوری زردچوبه رنده شده یا پودر زردچوبه ارگانیک

۴- یک قاشق چای‌خوری عسل

۵- یک قاشق چای‌خوری آبلیمو

۶- یک قاشق چای‌خوری فلفل سیاه

برای تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه، ابتدا مواد لازم را آماده کنید و سپس زنجبیل و زردچوبه رنده شده را به آب جوش اضافه کنید. بعد از آن باید بگذارید این ترکیب به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. می‌توانید کمتر هم بگذارید تا عطر و طعم دمنوش بسیار قوی نشود.

پس از دم کشیدن، دمنوش را از صافی عبور دهید و عسل، آبلیمو و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. سپس مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا دمنوش زنجبیل و زردچوبه آماده شود. همانطور که مشاهده کردید، طرز تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه بسیار ساده است و می‌توانید هر روز یک بار به راحتی این دمنوش را مصرف کنید.

منع: بانک طعم