8 درمان خانگی برای بیماری آتاکسی (2 نکته مهم)
“`html
درمان بیماری آتاکسی در منزل
آتاکسی چیست ؟
بیماری آتاکسی یک مشکل در سیستم عصبی است که معمولا روی مخچه تاثیر می‌گذارد. در واقع، سه بخش اصلی آتاکسی شامل مخچه، حسگر و بخش وستیبولار می‌باشد. آتاکسی می‌تواند درجات مختلفی داشته باشد، از اشکال خفیف تا شدید، که بسته به شدت آن ممکن است به جراحی یا درمان بیشتری نیاز باشد.
دلایل زیادی برای بروز آتاکسی وجود دارد، مانند آسیب به سیستم عصبی مرکزی (مثل سکته یا تصادف)، کمبود ویتامین‌ها، کم کاری تیروئید، بیماری سلیاک، لوپوس، عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی و دژنراسیون سیستم عصبی. پیدا کردن دلیل اصلی به پزشکان کمک می‌کند تا درمان مناسب را برای هر بیمار انتخاب کنند.
آتاکسی چه علائمی دارد ؟
علائم آتاکسی ممکن است ناشی از خونریزی یا التهاب در مخچه باشد که باعث می‌شود حرکات چشم و کنترل اندام دچار مشکل شود. همچنین، این بیماری می‌تواند بر حس‌ها تاثیر بگذارد و به همین دلیل، احساس موقعیت یا زاویه مفاصل دچار اختلال می‌شود. در نهایت، ممکن است باعث سرگیجه شدید، از دست دادن تعادل، تهوع و استفراغ شود.
علامت‌های اصلی آتاکسی شامل مشکلات در حرکات بازوها، پاها و دیگر مفاصل است که می‌تواند باعث راه رفتن غیرطبیعی یا مشکل‌ساز شود. برخی از علائم آتاکسی شامل صحبت کردن به صورت نامفهوم، مشکلات در نوشتن، لرزش بدن و ناتوانی در حرکت است. پزشکان می‌توانند با شناسایی علائم خاص و انجام معاینات لازم، تشخیص و درمان مناسبی ارائه دهند.
بیماری آتاکسی چگونه درمان می‌شود ؟
درمان خانگی بیماری آتاکسی
1. درمان آتاکسی با آشواگاندا یا همان جنسینگ هندی
یکی از درمان‌های سنتی برای آتاکسی در فرهنگ آیویدیک، استفاده از گیاه آشواگاندا است. این گیاه به تقویت عملکرد مغز، بهبود کارکرد سیستم عصبی مرکزی و کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.
آشواگاندا می‌تواند به بدن کمک کند تا بهتر با بیماری و اختلال هماهنگ شود و در واقع، تأثیر مثبتی بر مغز و بدن ما بگذارد.
2. درمان خانگی آتاکسی: ویتامین E
برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که کمبود ویتامین E می‌تواند به بروز آتاکسی منجر شود و نیز باعث ضعف سیستم عصبی می‌گردد. ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کرده و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می‌دهد و به کمک تمامی سیستم‌های بدن می‌آید.
مواد غذایی سرشار از ویتامین E شامل بادام زمینی، اسفناج، بادام، مارچوبه، خردل و دانه‌های آفتابگردان هستند.
3. ماساژ برای درمان بیماری آتاکسی
از آنجایی که آتاکسی عمدتا ناشی از التهاب یا ضعف مخچه و دیگر قسمت‌های سیستم عصبی مرکزی است، تحقیقات نشان داده که ماساژ تخصصی با تمرکز بر سر و گردن می‌تواند تنش و التهاب در عضلات و بافت‌ها را کاهش دهد و به نرم شدن عضلات کمک کند.
4. درمان بیماری آتاکسی با تمرینات هماهنگی
تمرینات هماهنگی نیز یکی از روش‌های موثر برای افرادی است که از آتاکسی رنج می‌برند. این بیماری می‌تواند مشکلاتی در فعالیت‌های روزمره ایجاد کند.
متخصصان توانبخشی می‌توانند مجموعه‌ای از تمرینات و فعالیت‌های هماهنگی را برای تقویت اعصاب، بهبود حافظه و تقویت عضلات، به ویژه در مهارت‌های حرکتی، که اغلب تحت تأثیر این اختلال قرار می‌گیرد، ارائه دهند.
درمان بیماری آتاکسی در خانه
5. درمان آتاکسی در منزل با ویتامین B1
کمبود ویتامین B1 که به تیامین نیز معروف است، با بروز آتاکسی در برخی بیماران در ارتباط است. تیامین برای متابولیسم بدن مناسب است و نقش‌های مختلفی در آن ایفا می‌کند؛ بدون آن، عملکرد سیستم عصبی به شدت تحت تأثیر قرار می‌گیرد. غذاهای غنی از ویتامین B1 شامل ماهی، دانه‌ها، آجیل، نان و نخود سبز می‌باشد.
6. درمان خانگی آتاکسی با ماهی سالمون
افزایش فعالیت مغز با مصرف ماهی قزل آلا و دیگر ماهی‌ها که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، امکانپذیر است. اسید چرب امگا
“`
۳ خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد که برای سیستم عصبی بسیار اهمیت دارد.
این اسیدهای چرب می‌توانند با کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود عملکرد شناختی، به کاهش علائم شدید آتاکسی کمک کنند.
۷. زردچوبه برای درمان آتاکسی
زیرا بسیاری از دلایل آتاکسی ناشی از بیماری سلیاک یا اختلالات خود ایمنی هستند، زردچوبه یک گزینه عالی به حساب می‌آید. این ادویه حاوی ماده‌ای به نام کورکومین است که یکی از قوی‌ترین آنتی اکسیدان‌ها محسوب می‌شود و می‌تواند به بهبود عملکرد ایمنی و شناختی و همچنین متابولیسم کمک کند.
اضافه کردن زردچوبه به رژیم غذایی ممکن است به پیشگیری از برخی دلایل اصلی این بیماری و درمان علائم آن کمک کند.
۸. روغن زیتون برای درمان آتاکسی
تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف چربی‌های سالم در رژیم غذایی می‌تواند علائم آتاکسی را کاهش دهد. روغن زیتون سرشار از ترکیبات پلی فنولی و دیگر آنتی اکسیدان‌ها و همچنین اسیدهای چرب امگا ۳ است.
همچنین بخوانید:
