8 راهکار رفع خستگی چشم (2 نکته مهم)
کمبود خواب، حساسیت، خستگی چشم، ورم ملتحمه، گریه بیش از حد، خستگی و عدم رسیدن کافی اکسیژن به قرنیه و آلودگی علل این مشکل می‌باشند که با علائمی مانند احساس سنگینی، سوزش و قرمزی در چشم خود را نشان می‌دهند.
در اینجا چند روش خانگی برای کاهش خستگی چشم‌ها معرفی می‌کنیم، اما فراموش نکنید که هر شش ماه باید برای چک-up به پزشک مراجعه کنید:
۱. یکی از ساده‌ترین روش‌ها این است که دو قاشق را داخل فریزر بگذارید. بعد از سرد شدن آنها را زیر چشمانتان قرار دهید تا پف چشم‌ها کاهش یابد. به یاد داشته باشید که قاشق‌ها نباید یخ بزنند!
۲. یک روش مؤثر دیگر این است که یک تکه پنبه را در یک استکان چای خیس کنید و بعد از چند ثانیه آن را روی پلک چشمانتان برای چند دقیقه بگذارید.
۳. می‌توانید از تکه‌های خیار روی پلک چشم برای کاهش ورم استفاده کنید.
۴. یک روش مؤثر دیگر این است که به صورت مرتب چشمان خود را با آب سرد بشویید. این کار باعث آرامش چشم‌ها شده و خستگی آنها را برطرف می‌کند.
۵. گلوله‌های پنبه‌ای را در یک فنجان شیر خنک خیس کنید و سپس آنها را روی پلک‌های چشم بگذارید.
۶. چند قطره روغن اسطوخودوس را در یک فنجان آب بریزید و سپس گلوله پنبه را در آن خیس کنید و روی پلک چشمتان بگذارید.
۷. یک توت فرنگی را که در فریزر بوده، به مدت چند دقیقه روی پلکتان بگذارید. این کار برای کاهش خستگی بسیار مؤثر است.
۸. در دو فنجان آب جوشیده، مقدار کمی اسید بوریک بریزید. پس از سرد شدن، از آن برای شستن چشم‌ها استفاده کنید.
منبع:salamatnews.com
