اشتباه نکنید،خوردن آبغوره تاثیری بر کاهش چربی خون ندارد! (2 نکته مهم)

تاثیر آبغوره بر چربی خون

ایسنا: یک پزشک داخلی گفت که هنوز هیچ تحقیق یا نظری به اثبات نرسیده که نشان دهد مصرف آبغوره یا دیگر مواد غذایی می‌تواند چربی خون را کاهش دهد. او اشاره کرد که متاسفانه برخی از افراد فکر می‌کنند که این مواد غذایی می‌توانند جایگزین داروها شوند و به همین دلیل داروهایشان را قطع می‌کنند.

بابک رضایی ادامه داد که اگر چربی خون پایین باشد، مصرف آب غوره یا سبزی شوید ممکن است مفید باشد. اما در افرادی که فشار خون بالا دارند، این مواد غذایی تاثیری بر میزان چربی خون نخواهند داشت.

او همچنین گفت که بسیاری از افراد فکر می‌کنند عدد نرمال چربی خون برای همه یکسان است. اما باید بدانند که این عدد برای هر شخص وابسته به سن و شرایط بالینی‌اش متفاوت است.

رضایی، علائم چربی خون بالا مانند کرختی دست و پا، سرگیجه، سردرد و خواب آلودگی را توضیح داد و افزود که در برخی موارد، این بیماری هیچ علامتی ندارد و فقط با آزمایش مشخص می‌شود.

این پزشک داخلی اشاره کرد که بالا بودن چربی خون می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی و عروقی و در نهایت سکته‌های قلبی و مغزی شود. اما اگر فرد به اصلاح رژیم غذایی و ورزش بپردازد، ممکن است تا پایان عمر بدون مشکل زندگی کند.

او همچنین توصیه کرد که بیماران مبتلا به چربی خون باید از مصرف روغن‌های حیوانی، روغن‌های گیاهی، خامه، کره، تخم‌مرغ، سس مایونز، گوشت قرمز و غذاهای پرچرب مانند کله و پاچه خودداری کنند و تاکید کرد که رعایت رژیم غذایی مناسب و مصرف دارو می‌تواند به میزان قابل توجهی چربی خون را کاهش دهد.