با خواص ومضرات زنجبیل بیشتر آشنا شوید (2 نکته مهم)

زنجبیل با تمام خواص مفیدی که دارد، ممکن است برای برخی افراد که بیماری‌های خاصی دارند، مضر باشد. در این مقاله، ما به بررسی مزایا و معایب زنجبیل خواهیم پرداخت. پس با ما همراه باشید.

زنجبیل می‌تواند طعم هر غذایی یا شیرینی را به طور کامل تغییر دهد. علاوه بر اضافه کردن طعم خوب، این ادویه خواص درمانی زیادی نیز دارد؛ اما در عین حال ممکن است برای افرادی که به بیماری‌های خاصی مبتلا هستند، ضررهایی داشته باشد. ما در این مقاله بیشتر در مورد خواص و عوارض زنجبیل صحبت خواهیم کرد. لطفا تا پایان با ما باشید.

زنجبیل برای کاهش نفخ

اگر به طور مداوم دچار نفخ می‌شوید، پیشنهاد می‌کنیم کمی زنجبیل به چای خود اضافه کنید یا یک تکه کوچک زنجبیل تازه و پوست‌کنده را بجوید. همچنین می‌توانید برای جلوگیری از نفخ ناشی از خوردن حبوبات، یک یا دو قطعه نازک از زنجبیل تازه را به غذای خود اضافه کنید. خواهید دید که نفخ شما به طور قابل‌ملاحظه‌ای کاهش می‌یابد.

زنجبیل برای تسکین درد

اگر به دلیل ورود یک ویروس به بدنتان یا حالت تهوع ناشی از سفر دچار تهوع هستید، زنجبیل می‌تواند به شما کمک کند.

طبق نظر محققان، افرادی که از آرتروز یا روماتیسم رنج می‌برند و روزانه پودر زنجبیل مصرف می‌کنند، احساس درد و تورم کمتری در مفاصل خود دارند.

توصیه می‌کنیم کمی پودر زنجبیل به شیر یا چای خود اضافه کنید و همچنین از زنجبیل تازه در غذاهای خود استفاده کنید.

خواص و مضرات زنجبیل را بشناسید

زنجبیل برای جلوگیری از سرطان

در گذشته مردم به دلیل قحطی و بیماری‌های مختلف می‌مردند، اما امروزه سرطان یکی از بزرگترین نگرانی‌ها شده است. به نظر می‌رسد که تلاش برای پیشگیری از این بیماری حذف‌ناپذیر باشد.

تحقیقات نشان می‌دهد که زنجبیل حاوی موادی با خواص ضد سرطانی است. محققان مشاهده کرده‌اند که زنجبیل می‌تواند با سلول‌های سرطانی تخمدان مبارزه کند.

بررسی‌های دیگر نیز نشان داده‌اند که مصرف زنجبیل تازه می‌تواند التهاب روده بزرگ (کولون) را کاهش دهد.

آیا زنجبیل در دوران بارداری بی‌خطر است؟

در مورد مصرف زنجبیل در دوران بارداری محققان نظری یکسان ندارند. برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که ممکن است مصرف زنجبیل به سقط جنین منجر شود، در حالی که برخی دیگر بیان می‌کنند که مصرف این ادویه باعث ایجاد مشکلاتی نمی‌شود و می‌تواند به تسکین تهوع کمک کند.

به همین دلیل بهترین کار این است که قبل از مصرف مکمل یا خود زنجبیل با پزشک خود مشورت کنید. بسیاری از خانم‌ها برای مقابله با حالت تهوع صبحگاهی از زنجبیل استفاده می‌کنند.

زنجبیل می‌تواند التهاب دهان را به وجود آورد

در طب سنتی گفته می‌شود که زنجبیل گرمی دارد و می‌تواند بدن را گرم کند، که این ممکن است باعث ایجاد التهاب و سوزش در دهان شود.

اگر با مصرف زنجبیل احساس عرق‌گرم یا سوزش در دهان کردید، بهتر است از آن استفاده نکنید.

پودر، نوشیدنی و حتی مربا زنجبیل می‌تواند برای معده مفید باشد و از درد آن جلوگیری کند. تحقیقات نشان می‌دهد که زنجبیل به اندازه داروی ضد تهوع موثر است.

این دارو که به نام اسکوپولامین نیز شناخته می‌شود، بدون نسخه تجویز می‌شود و

زنجبیل برای جلوگیری از مشکلاتی مانند ماشین‌گرفتگی و دل درد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

زنجبیل می‌تواند قند خون را کاهش دهد

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که پودر زنجبیل می‌تواند به افرادی که دیابت نوع 2 دارند کمک کند تا قند خونشان کاهش یابد.

اگر شما هم از دیابت رنج می‌برید و نگران قند خونتان هستید، بهتر است با پزشک خود درباره مصرف زنجبیل صحبت کنید. اگر پزشک تایید کند که مصرف این ادویه با داروهای شما تداخل ندارد، می‌توانید از آن برای کنترل قند خون استفاده کنید.

به یاد داشته باشید که در بعضی موارد مصرف زنجبیل می‌تواند بر میزان انسولین بدن شما تأثیر منفی بگذارد.

زنجبیل و داروهای رقیق‌کننده خون

مطالعه‌ای در استرالیا نشان داده که زنجبیل می‌تواند به عنوان یک رقیق‌کننده خون قوی عمل کند، حتی قوی‌تر از آسپرین. بنابراین افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند، برای آن‌ها مصرف زنجبیل توصیه نمی‌شود.

چون ممکن است خطر خونریزی یا کبودی در آن‌ها افزایش یابد. اگر مشکل خونریزی دارید یا از داروهای رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنید، بهتر است از خوردن زنجبیل خودداری کنید.