بیماری های مرتبط با گروه خونی شما کدام اند؟! (2 نکته مهم)
“`html
گروه خونی شما می‌تواند بر نوع بیماری‌هایی که در آینده ممکن است به آنها مبتلا شوید، تأثیر بگذارد
تحقیقات زیادی در سال‌های اخیر نشان داده‌اند که بین گروه‌های خونی و برخی بیماری‌ها ارتباطی وجود دارد. بیشتر ما از گروه خونی خود آگاهی داریم… این نوشته به این پرسش پاسخ می‌دهد که افراد با هر گروه خونی بیشتر در معرض چه نوع بیماری‌ها هستند؟ روی سطح گلبول‌های قرمز خون، پروتئین‌هایی به نام آنتی‌ژن‌های AB و A و B وجود دارند که در هفته ششم بارداری به وجود می‌آیند و به تدریج در طول زمان افزایش می‌یابند. حالا با رضیم همراه باشید تا ببینید کدام گروه خونی خطر ابتلا به کدام بیماری‌ها را دارد؟
گروه خونی و بیماری‌ها
این دو آنتی‌ژن (A و B) در بزاق، خلط و در مقادیر کمتر در اشک و ادرار نیز وجود دارند. دانشمندان می‌گویند این آنتی‌ژن‌ها ممکن است شرایط خاصی ایجاد کنند که شخص را بیشتر در معرض برخی بیماری‌ها قرار دهند، زیرا انواع مختلف آنتی‌ژن‌ها در برابر بیماری‌های ویژه‌ای مقاوم‌اند و در برابر برخی دیگر ضعیف عمل می‌کنند.
1- مشکلات حافظه
ارتباط بین مغز و عروق خون بسیار بیشتر از آن چیزی است که بعضی افراد فکر می‌کنند. نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که افراد با گروه خونی AB، 82 درصد بیشتر از دیگر گروه‌های خونی به مشکلات حافظه، صحبت کردن و تمرکز دچار می‌شوند. پژوهشگران این موضوع را به وجود نوعی پروتئین در این گروه نسبت می‌دهند که به نام “فاکتورهای انعقادی VIII” شناخته می‌شود و ممکن است جریان خون به مغز را کاهش دهد.
2- سرطان لوزالمعده
پژوهشگران دانشگاه یال در آمریکا می‌گویند افراد با گروه خونی O کمتر از سایر گروه‌ها به سرطان لوزالمعده مبتلا می‌شوند. از سوی دیگر، افراد با گروه‌های خونی A و B که در معرض باکتری “هلیکوباکتریا پیلوری” در دستگاه گوارش قرار دارند، بیشتر در معرض ابتلا به این نوع سرطان هستند. این موضوع به خاطر طرز عمل آنتی‌ژن‌ها در بالا بردن تعداد این باکتری‌ها اتفاق می‌افتد. افراد با گروه خون O به خاطر آنتی‌ژن‌های مخصوص خود می‌توانند به همه گروه‌های خونی دیگر خون اهدا کنند.
3- بیماری‌های قلبی
تحقیقی از دانشگاه هاروارد در سال 2012 نشان داده که همه گروه‌های خونی، به ویژه گروه خونی AB، بیشتر از گروه خونی O در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار دارند.
4- اضطراب و استرس و افسردگی
برخی از افراد با گروه‌های خونی خاص ممکن است بیشتر به مشکلات هورمونی دچار شوند. پزشکان معمولاً برای درمان این افراد به نوع گروه خونی آنها توجه می‌کنند. به عنوان مثال، افرادی با گروه خونی A بیشتر به افزایش هورمون کورتیزول (هورمون استرس) در بدن خود مبتلا می‌شوند. به همین دلیل پزشکان به این افراد توصیه می‌کنند برای کاهش استرس، ورزش کنند.
مخصوصاً به این بیماران پیشنهاد می‌شود که به ورزش‌های یوگا، تای چی یا وزنه برداری بپردازند تا سطح هورمون کورتیزول در بدن آنها کاهش یابد. در زمانی که غدد فوق کلیوی هورمون کورتیزول بیشتری تولید می‌کنند، افراد با گروه خونی A در شرایط روحی سخت‌تری قرار می‌گیرند.
5- نیاز به ورزش
به طور کلی، آنتی‌ژن‌های موجود در سطح گلبول‌های قرمز خون می‌توانند میزان هورمون در بدن را تحت تأثیر قرار دهند. به عنوان
“`
افراد با گروه خونی A و B سریع‌تر آرام می‌شوند و وقتی به ورزش‌های آرام مثل یوگا می‌پردازند، بهتر عمل می‌کنند، به ویژه اگر در خانواده‌شان سابقه افسردگی وجود داشته باشد. به طور کلی، افرادی که گروه خونی AB دارند، با انجام ورزش می‌توانند سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند.
اما دارندگان گروه خونی O برای رهایی از هورمون‌های افسردگی بیشتر از سایر گروه‌ها با مشکل مواجه‌اند. آنها ممکن است دیرتر دچار افسردگی شوند، اما اگر به این بیماری مبتلا شوند، نیاز به زمان بیشتری برای درمان دارند.
6- باکتری‌های دستگاه گوارش
آنتی‌ژن‌ها نه تنها روی سطح گلبول‌های قرمز خون وجود دارند، بلکه در بیش از 80 درصد انسان‌ها در دستگاه گوارش نیز یافت می‌شوند. بسیاری از باکتری‌هایی که در این دستگاه زندگی می‌کنند، از این آنتی‌ژن‌ها تغذیه می‌کنند، که این موضوع بر رشد یا نابودی آنها تأثیر می‌گذارد. به عنوان مثال، تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که گروه خونی B دارند، بیش از 50 هزار برابر بیشتر از افراد با گروه خونی A یا O، دارای انواع مختلف باکتری در بدن خود هستند.
گروه خونی O
کلم نخورید
بدن آنها بیشتر با گوشت قرمز سازگار است، ولی به این معنا نیست که تنها باید گوشت قرمز بخورند. می‌توانند مصرف آن را افزایش دهند، اما باید در مصرف غلات صبحانه حاوی گندم احتیاط کنند. غلات غیرگندم برایشان مفیدتر خواهد بود. محصولات لبنی ممکن است با بدنشان سازگاری خوبی نداشته باشد. همچنین، بهتر است مصرف انواع لوبیا را محدود کنند زیرا می‌تواند در دستگاه گوارش آنها مشکل ایجاد کند. سویا و قارچ نیز برای آنها مناسب نیستند و از خوردن کره بادام‌زمینی باید پرهیز کنند. همچنین کلم، چه سفید و چه قرمز، برایشان سخت‌هضم است و بهتر است مصرف زیتون را هم کاهش دهند.
گروه خونی A
قرمز و سفید نخورید
بدن افراد با گروه خونی A بیشتر با گوشت‌های سفید سازگار است، بنابراین بهتر است از خوردن گوشت‌های قرمز پرهیز کنند و اگر ممکن است، مصرف آن را به یک یا دو بار در هفته محدود کنند. گوشت ماکیان و ماهی نیز انتخاب‌های خوبی برای آنهاست. همچنین، بهتر است مصرف گندم را کاهش دهند و به جای نان سفید از نان‌های دیگر مثل نان جو یا چاودار استفاده کنند. برنج نیز گزینه‌ای مناسب برای آنهاست. این افراد می‌توانند انواع لبنیات غیر از پنیر را مصرف کنند، اما باید در خوردن پنیر احتیاط کنند.
گروه خونی B
آجیل نخورید
برای افرادی که گروه خونی B دارند، خوردن گوشت مرغ و پرندگان مناسب نیست. این افراد می‌توانند بجای آن از گوشت قرمز و ماهی استفاده کنند و مصرف گوشت مرغ و ماکیان را به یک یا دو بار در هفته محدود کنند. این افراد باید نان سفید را با نان‌های جو، چاودار یا نان‌های سبوس‌دار عوض کنند. همچنین احتمال دارد بدن آنها نسبت به آجیل واکنش خوبی نداشته باشد و چربی موجود در آجیل ممکن است باعث چاقی آنها شود. دانه سویا هم برای این افراد مناسب نیست. فصل کدو تنبل هم در این روزهاست و توصیه می‌شود افراد دارای گروه خونی B از خوردن آن پرهیز کنند. علاوه بر این، خوردن انواع زیتون، نارگیل و ریواس نیز برای این افراد پیشنهاد نمی‌شود.
گروه خونی AB
کره و فلفل نخورید
گوشت‌ها بجز میگو استفاده کنند و در واقع می‌توانند متنوع‌ترین رژیم غذایی را داشته باشند. اما بهتر است از خوردن کره پرهیز کنند. همچنین، تنها لبنیاتی که معمولاً با بدن آنها سازگاری ندارد، شیر است اما بقیه لبنیات را می‌توانند بدون نگرانی مصرف کنند. در بین سبزیجات، فقط باید انواع فلفل از قبیل فلفل دلمه‌ای و فلفل تند و همچنین تربچه را با احتیاط بخورند. در دسته میوه‌ها، به جز موز و گلابی، می‌توانند بقیه میوه‌ها را به راحتی مصرف کنند، ولی باید توجه داشته باشند که موز و گلابی ممکن است باعث ناراحتی گوارشی آنها شود.
لطفاً اگر سؤالی یا نظری در مورد گروه خونی‌تان و تأثیر آن بر بیماری‌های آینده‌تان در ذهنتان دارید، آن را در قسمت نظرات با ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید.
————————————————————————————–
مجله اینترنتی رضیم
مرجان امینی
