درمان عرق کردن همراه با علت آن (2 نکته مهم)

درمان عرق کردن همراه با علت آن

دانشمندان هنوز به طور دقیق نمی‌دانند که چرا برخی افراد به شدت عرق می‌کنند، ولی این مشکل بسیار رایج‌تر از آن است که به نظر می‌رسد. روش‌های درمانی مختلفی وجود دارند، اما اکثر افراد از آن‌ها بی‌خبر هستند. بر اساس یک مطالعه در سال 2004، دو سوم افرادی که با این مشکل (که به آن هایپرهیدروزیس می‌گویند) دست و پنجه نرم می‌کنند، هرگز با یک متخصص مشورت نکرده‌اند.

متخصص پوست، دی آنا گلاسر، از دانشگاه سنت لوییس و یکی از محققان این مطالعه، می‌گوید: “این مسئله باعث خجالت افراد می‌شود. در جامعه تصورات اشتباهی وجود دارد، از جمله اینکه مردم فکر می‌کنند زیاد عرق کردن ناشی از عدم رعایت بهداشت است.” بنابراین، قابل تصور است که افرادی که این مشکل را دارند، از بیان آن احساس ترس کنند.

عرق کردن بیش از حد خیلی بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید رایج است؛ بنابراین هیچ دلیلی برای نگرانی و ناامیدی وجود ندارد و نباید فکر کنید که تنها کسی هستید که عرق می‌کند. در حالی که عرق کردن یک واکنش طبیعی بدن است و به کاهش دمای بدن کمک می‌کند،

اگر شما همیشه بدون توجه به دمای محیط عرق می‌کنید، باید به این موضوع بیشتر توجه کنید. به گزارش سایت مردمان، یک بیماری به نام هایپرهیدروزیس (بیماری غدد عرقی) وجود دارد که 2 تا 3 درصد از مردم آمریکا را مبتلا می‌کند و بیشتر در کف دست و پا نمایان می‌شود.

این بیماری می‌تواند در نواحی زیر بغل و سایر قسمت‌های بدن نیز ظاهر شود. معمولاً از دوران نوجوانی تشخیص داده می‌شود و عرق کردن زیاد دست و پا از سن 13 سالگی به بعد کاملاً مشهود است. اگر این بیماری درمان نشود، فرد ممکن است باقی‌مانده عمر خود را با آن زندگی کند و دچار مشکلات دیگری نیز شود. برای مثال، افرادی که با این مشکل جدی‌تر مواجه هستند، در انجام کارهایی مانند رانندگی یا دست دادن پس از یک جلسه مهم دچار مشکل خواهند شد. به هر حال، این اختلال ممکن است مشکلات زیادی در زندگی افراد ایجاد کند و اعتماد به نفس آن‌ها را به شدت کاهش دهد.

عرق کردن زیاد و بوی بد آن، از آزاردهنده‌ترین مشکلات جسمی است که بسیاری از افراد با آن روبرو هستند و این موضوع می‌تواند باعث مشکلات اجتماعی شده و افراد را وادار کند هزینه‌های زیادی برای خوشبو کردن خود صرف کنند. در این مقاله، به بررسی علل این اختلال و ارائه راهکارهای ساده و توصیه‌های طب سنتی برای رفع بوی عرق پرداخته می‌شود که امیدوارم مورد توجه خوانندگان عزیز قرار گیرد.

عرق کردن یک مکانیزم طبیعی بدن برای حفظ دمای سالم و دفع سموم است و توسط غدد عرق که در سطح بدن وجود دارند و معمولاً در نواحی کف دست، پا، پیشانی و زیر بغل بیشتر هستند، انجام می‌شود. عواملی مانند گرما، رطوبت، استرس، عملکرد برخی اعضای بدن مانند قلب و کلیه، و مصرف داروهای خاص می‌توانند باعث افزایش عرق شوند.

عرق در واقع به پاکسازی بدن از طریق پوست کمک می‌کند و با ویژگی ضدعفونی‌کنندگی خود سطح پوست را تمیز می‌کند. بنابراین تا زمانی که عرق کردن از حد طبیعی فراتر نرود و بوی ناخوشایند آن فرد را آزار ندهد، نیازی به درمان نیست. اما وقتی ترشح غدد عرق بیشتر از حد طبیعی شود،

می‌تواند مانع تنفس راحت پوست شده و با ماندن بر روی پوست، زمینه‌ای برای رشد میکروب‌ها فراهم کند.

“`

بسیاری از افراد به دلیل بوی بد بدن، احساس ناراحتی می‌کنند. این بو به دلیل فعالیت باکتری‌ها بر روی عرق ایجاد می‌شود. برای کاهش این مشکل، می‌توانید مراحل ساده‌ای را دنبال کنید. اگر این روش‌ها موثر نبود، می‌توانید به درمان‌های خاص فکر کنید.

نکات برای کاهش بوی عرق بدن

1- برای کنترل بوی بدن، بهتر است بدن را با آب و صابون، به خصوص آب سرد، بشویید. نقاطی که بیشتر بو می‌گیرند مثل زیر بغل و کشاله ران را بیشتر توجه کنید. تعداد دفعات شستشو بستگی به میزان عرق شما دارد.

2- برخی غذاها مثل ماهی، ادویه‌جات و غذاهای چرب می‌توانند بوی بدن را بدتر کنند. پیشنهاد می‌شود از این غذاها کمتر استفاده کنید.

3- پوشیدن لباس‌های نخی و کتانی و عوض کردن به موقع لباس زیر، به کاهش بوی بدن کمک می‌کند.

4- اصلاح موهای زیر بغل و ران، به ویژه با استفاده از روش‌های طبیعی، می‌تواند باعث جلوگیری از ماندن عرق و بوی نامطبوع شود. بعد از اصلاح، با آب و صابون بدن را بشویید.

5- در فصل تابستان از کفش‌های باز و صندل استفاده کنید. این کار باعث جلوگیری از عرق کردن پا و بوی بد آن می‌شود. اما پوشیدن کفش‌های پلاستیکی ممکن است باعث بدتر شدن بوی پا شود.

6- افرادی که از بوی بد پا رنج می‌برند، باید پاهای خود را با آب گرم و صابون بشویند و بعد به‌خوبی خشک کنند. استفاده از پودر مخصوص پا یا نشاسته ذرت در کفش‌ها نیز موثر است.

7- حمام کردن با اضافه کردن یک فنجان آب گوجه‌فرنگی به وان، می‌تواند به کاهش بوی عرق کمک کند.

8- گذاشتن پاها در محلولی از نصف فنجان نمک و یک لیتر آب به کنترل تولید عرق کمک می‌کند. همچنین می‌توانید چای دم کرده را در یک لیتر آب بجوشانید و پاها را به مدت نیم ساعت در آن قرار دهید. سپس پاها را خشک کنید و از پودر ضد بوی پا استفاده کنید.

9- مصرف متعادل غذاهای تند و پرادویه مانند فلفل، سیر و پیاز می‌تواند به کاهش بوی بد پا کمک کند. سعی کنید از غذاهای با طعم تند کمتر استفاده کنید.

10- استفاده از پودر گیاهان معطر داخل کفش و بوگیرهای حاوی زغال برای کاهش عرق پا و بوی بد نیز مؤثر است.

جمع آوری: مجله اینترنتی رضیم

سایت رضیم