درمان پوسیدگی دندان با مواد غذایی مفید (2 نکته مهم)

پوسیدگی دندان یک بیماری است که ناشی از فعالیت میکروب‌ها بر روی دندان‌ها آغاز می‌شود و به تدریج به بافت‌های دندان آسیب می‌زند. میکروب‌ها برای ایجاد پوسیدگی به مواد قندی نیاز دارند تا بتوانند اسید تولید کنند که باعث خراب شدن دندان می‌شود. بنابراین، پوسیدگی دندان به معنای آسیب به بافت‌های سخت دندان است.

اگر یک بیماری به دلیل عمل میکروب‌ها ایجاد شود، به آن بیماری عفونی می‌گویند و اگر این بیماری بتواند از شخصی به شخص دیگر منتقل شود، به آن بیماری قابل انتقال می‌گویند. با توجه به توضیحات درباره پوسیدگی دندان، متوجه می‌شویم که این مشکل ممکن است از یک دندان به دندان‌های دیگر نیز منتقل شود.

حفره دندان به خاطر آسیب دیدن دندان ایجاد می‌شود و این آسیب می‌تواند هم در داخل و هم خارج دندان مشکل‌ساز باشد. یکی از دلایل اصلی بروز حفره‌ها نوع تغذیه‌تان است.

در برخی موارد ممکن است تا زمانی که به دندانپزشک مراجعه نکنید، متوجه نشوید که دندان‌تان دچار پوسیدگی شده است. اما بعضی از افراد ممکن است سایری نشانه‌ها را حس کنند، به ویژه وقتی که خوراکی‌های شیرین یا نوشیدنی‌های داغ و سرد مصرف می‌کنند.

یکی از عوامل اصلی که باعث پوسیدگی و ایجاد حفره در دندان‌ها می‌شود، کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی ما است. بنابراین بهترین راه برای کاهش خطر پوسیدگی دندان‌ها این است که مطمئن شوید بدنتان مواد معدنی لازم را به اندازه کافی دریافت می‌کند.

مواد غذایی که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید شامل: