رسپی
دستور تهیه ی اسموتی خوشمزه ی موز و توت فرنگی رژیمی (مرحله به مرحله)
“`html
آشنایی با دستور تهیه اسموتی موز و توت فرنگی
برای درست کردن اسموتی موز و توت فرنگی، ابتدا موزها و توت‌فرنگی‌ها را به صورت حلقه‌ای خرد کنید و روی آنها عسل بریزید. سپس آنها را در یک ظرف دربسته قرار دهید و داخل فریزر بگذارید تا کاملاً یخ بزنند. با ما همراه باشید.
دستور تهیه اسموتی توت‌فرنگی، سریع و آسان
مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و توت‌فرنگی
- نیم‌لیوان شیر
- 1 و نیم عدد موز
- 1 لیوان توت‌فرنگی
مراحل تهیه اسموتی موز و توت‌فرنگی
- اول توت‌فرنگی‌ها را خرد کرده و بعد داخل فریزر بگذارید تا یخ بزنند.
- روش تهیه بستنی یخی موز و توت‌فرنگی بسیار ساده و خوشمزه است.
- دستور تهیه بستنی یخی میوه‌ای را به صورت مرحله‌ای با عکس ارائه می‌دهیم. این بستنی موز و توت‌فرنگی بسیار سالم و رژیمی است و فقط در 2 دقیقه آماده می‌شود.
- موزها را نیز داخل فریزر بگذارید، اما بهتر است آنها را درسته فریز کنید تا رنگشان تغییر نکند. بعد از یخ زدن آنها را خرد کنید.
- حالا شیر، موز و توت‌فرنگی را در مخلوط‌کن بریزید.
- این اسموتی نیازی به شکر ندارد، چرا که شیرینی موز خودش طعم آنها را شیرین و دلپذیر می‌کند.
- وقتی همه مواد خوب مخلوط شوند، بافت فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کند، دقیقاً مثل تصویر زیر.
- این مقدار مواد برای تهیه 2 لیوان اسموتی کافی است… نوش جان!
گردآوری شده مجله ی رضیم
مریم امینی
