دمنوش مرزه و خواص درمانی آن در درمان سرماخوردگی (2 نکته مهم)
بررسی خواص شگفت انگیز دمنوش مرزه برای درمان بیماری‌ها
به گزارش رضیم: مرزه یکی از سبزی‌های معطر و خوش‌طعم است که دارای مواد مغذی زیادی برای بدن می‌باشد و جزء گیاهان دارویی مهم به شمار می‌رود. این سبزی متعلق به خانواده نَعْنَع است و در مناطق مختلف ایران به شکل پرورشی کشت می‌شود و همچنین به صورت خودرو در نواحی شمال، شمال غربی، غرب و قسمت‌هایی از مرکز و جنوب می‌روید. مرزه یک گیاه یکساله با شاخه‌های نازک و به رنگ سبز مایل به کبود است و یکی از قدیمی‌ترين داروهای گیاهی ایرانیان محسوب می‌شود.
در کتب طب سنتی با اسم‌های «مرزه»، «صعتر»، «ایشن»، «اوشن»، «اویشن شیرازی»، به عربی «تدع» و به ترکی «کلکلیک» شناخته می‌شود. متخصصان طب سنتی بر این باورند که مرزه دارای ترکیبات ضد درد است و می‌تواند در کاهش دردهای عصبی، کاهش چربی خون و وزن مؤثر باشد و همچنین به عنوان مسکنی برای درد دندان استفاده می‌شود. به طور کلی، تمام سبزی‌های معطر یا اسانس‌دار مانند ریحان، نعناع و مرزه چهار خاصیت اصلی دارند: ضد نفخ، ضد درد، ضد اسپاسم و ضد میکروب. اما هر کدام نیز ویژگی‌های خاص خود را دارند.
خواص درمانی دمنوش مرزه
- درمان سرماخوردگی با دمنوش مرزه
- خاصیت آنتی اکسیدان
- خاصیت ضد قارچ و ضد عفونی کننده
- تسکین درد گلو
- خاصیت بادشکن
- درمان دردهای عصبی
- درمان نرمی استخوان
- کاهش وزن
- کاهش چربی خون
- مضرات
- مضر برای ریه
خواص درمانی دمنوش مرزه در طب سنتی
درباره خواص مرزه چه می‌دانید؟ همانطور که اشاره شد، این گیاه به زیبایی و سلامت پوست و مو و درمان التهاب کمک می‌کند، اما تمام خواص آن فقط به این موارد محدود نمی‌شود. با ما همراه باشید.
دمنوش مرزه و زیبایی پوست
دمنوش مرزه: مرزه یک گیاه قابض است که به زیبایی پوست کمک کرده و استفاده از جوشانده آن باعث سفت شدن منافذ پوست می‌شود و مشکلات ناشی از آکنه و التهاب پوستی را کاهش می‌دهد. برای از بین بردن میکروب‌ها و تنظیم pH پوست می‌توان از این گیاه استفاده کرد.
گیاه ضد عفونی کننده
مرزه دارای ترکیباتی به نام فنل، از جمله تیمول و کارواکرول است که به عنوان یک گیاه ضد قارچ و ضد عفونت عمل می‌کند و رشد باکتری‌ها را متوقف می‌سازد. تیمول خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد قارچی دارد در حالی که کارواکرول دارای خاصیت ضد باکتریایی است و به توقف رشد بسیاری از باکتری‌ها مانند اشرشیا کلای کمک می‌کند.
خواص دمنوش مرزه برای هضم آسان غذا
دمنوش مرزه به دلیل داشتن فیبر طبیعی، به هضم غذا و بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می‌کند. مرزه خاصیت ضد اسپاسم دارد و اسپاسم‌های مرتبط با تحریک سیستم گوارش را کاهش می‌دهد. این گیاه همچنین به درمان نفخ و سوء هاضمه کمک می‌کند.
خواص دمنوش مرزه برای لاغری
استفاده از مرزه و عرق آن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. دمنوش مرزه به دلیل اینکه سرشار از مواد معدنی، پروتئین و ویتامین‌های کم کالری است گزینه مناسبی برای رژیم لاغری محسوب می‌شود و می‌توانید آن را در رژیم گیاهخواری خود استفاده کنید.
خواص دمنوش مرزه در جلوگیری از سرطان
دمنوش مرزه را حتماً امتحان کنید. گیاه مرزه مانند چای سبز دارای آنتی اکسیدان‌های طبیعی زیادی است که می‌تواند از رشد سلول‌های سرطانی و رادیکال‌های آزاد در بدن جلوگیری کند. یک فنجان دمنوش مرزه می‌تواند کمک کند تا استرس، مشکلات قلبی، عفونت و انواع مختلف سرطان کنترل و درمان شود. همچنین این گیاه می‌تواند عملکرد بخش‌های مختلف بدن از جمله فشار خون، سلامت استخوان‌ها و عملکرد غده تیروئید را بهبود بخشد.
خواص دمنوش و عرق مرزه برای خانم‌ها (خواص مرزه در بارداری)
خانم‌ها در دوران قاعدگی و بارداری بهتر است مصرف سبزیجات به ویژه مرزه و ترخون را فراموش نکنند. دمنوش مرزه می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند و علائم سندرم قاعدگی زودرس را کاهش دهد. منیزیم موجود در این گیاه به التیام زخم‌های رحم کمک کرده و نوسانات خلقی و تعادل هورمون‌های زنانه را بهبود می‌بخشد. همچنین مادهٔ تیمول در این گیاه با خاصیت ضد قارچی‌اش می‌تواند به درمان عفونت‌های قارچی رحم، پاها و حتی ناخن‌ها کمک کند.
ها را از بین می‌برد.
درمان درد مفاصل با دمنوش مرزه
گیاه مرزه دارای خاصیت ضد التهاب و ضد روماتیسم است. به دلیل وجود ویتامین B زیاد در این گیاه، می‌تواند به تسکین درد مفاصل و آرتروز کمک کند. همچنین اگر با مشکل نقرس یا سردردهای میگرنی مواجه هستید، می‌توانید دمنوش مرزه را امتحان کنید.
دمنوش مرزه برای نابودی انگل‌های روده
نوشیدن چای یا دمنوش مرزه می‌تواند انگل‌های روده را از بین ببرد. اگر این انگل‌ها درمان نشوند، می‌توانند بر روی سیستم گوارش تأثیر منفی بگذارند و جذب مواد مغذی را دچار مشکل کنند.
درمان اسهال با دمنوش مرزه
دمنوش مرزه علاوه بر جلوگیری از عفونت‌های قارچی و از بین بردن انگل‌های روده و معده، می‌تواند به درمان اسهال شدید نیز کمک کند. برای این کار، می‌توانید به همراه گیاه مرزه از آب زیاد استفاده کنید تا آب از دست رفته بدن‌تان تأمین گردد.
درمان گلودرد و سرماخوردگی با چای و دمنوش مرزه
چای، دمنوش و عرق مرزه با خواص ضد باکتری و ضد التهاب خود می‌توانند سرفه، سرماخوردگی و گلودرد را درمان کنند. برای تسکین گلودرد و سردردهای ناشی از احتقان بینی، می‌توانید ترکیب مرزه، آویشن و عسل را امتحان کنید.
دمنوش مرزه مفید برای مبارزه با سرطان کبد
همان طور که ذکر شد، گیاه مرزه به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها خاصیت ضد سرطانی دارد. اگر می‌خواهید بدن خود را سم‌زدایی کنید، روغن مرزه را امتحان کنید. این روغن طبیعی و گیاهی سرشار از مواد مفیدی است که به پاکسازی کبد کمک می‌کند.
ارزش غذایی سبزی مرزه
مرزه دارای انواع مواد مغذی معدنی است. این گیاه منبع بسیار خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامت بدن بسیار سودمند هستند. برگ‌ها و شاخه‌های آن غني از پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و سلنیم هستند. پتاسیم موجود در این گیاه به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می‌کند. منگنز نیز به عنوان یک همکار آنزیم‌های آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند. آهن در این سبزی به ویژه در سبزی تازه، برای تولید گلبول‌های قرمز خون حیاتی است. همچنین این گیاه منبع خوبی از ویتامین‌های B، ویتامین A، ویتامین C، نیاسین، تیامین و پیرودوکسین است.
طرز تهیه دمنوش مرزه
برای تهیه دمنوش مرزه، ۲ قاشق سوپخوری مرزه را در نیم لیتر آب به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و با عسل میل کنید. روزانه ۲ تا ۳ فنجان از این دمنوش را به آرامی بنوشید.
مضرات دمنوش سبزی مرزه
- دمنوش مرزه در برخی افراد ممکن است عوارضی در ریه‌ها ایجاد کند. اگر دچار عوارض جانبی شدید، می‌توانید کمی سرکه مصرف کنید تا مشکل برطرف شود.
- خانم‌های باردار و مادران در دوران شیردهی باید در مصرف مرزه احتیاط کرده و آن را به میزان سبزی خوردن محدود کنند.
