تپش قلب چیست؟ چگونه می‌توان تپش قلب را درمان کرد؟

معرفی تپش قلب

تپش قلب (تپش قلب) حالتی است که در آن فرد احساس می‌کند قلبش سریع‌تر یا لرزان‌تر می‌زند. این مسئله می‌تواند به خاطر استرس، اضطراب، ورزش، سیگار کشیدن، مصرف کافئین، داروها یا بعضی بیماری‌ها به وجود بیاید. اگرچه تپش قلب در بعضی مواقع ممکن است نگران‌کننده باشد (مثلاً علامت آریتمی قلبی شود)، اما در بیشتر موارد جدی نیست.

تنگی نفس و تپش قلب از علائم رایج در مراجعه به پزشک متخصص قلب هستند، به‌ویژه در جوانان و نوجوانان و به‌خصوص در خانم‌های جوان. این نشانه‌ها می‌تواند به صورت تپش، لرزش، وقفه یا از دست رفتن ضربان قلب و… باشد، که گاهی به طور مداوم و گاهی متناوب رخ می‌دهد. این علائم می‌تواند در طول فعالیت یا حتی در زمان استراحت هم ظاهر شود و ممکن است گذرا، مداوم یا حمله‌ای باشد. تپش قلب گاهی همراه با احساس تنگی نفس، درد قفسه سینه، سرگیجه، تار دید یا اختلال در تعادل نیز باشد.

همان‌طور که می‌دانید، قلب مانند یک تلمبه عمل می‌کند. این عضو خون را در بدن به جریان می‌اندازد. قلب در هر تپش تقریبا صد سانتیمتر مکعب خون را به بدن می‌فرستد و هر روز حدود ۱۰ هزار لیتر خون را پمپاژ می‌کند. در طول عمر متوسط یک انسان، شاید ۲۵۰ میلیون لیتر خون توسط قلب تلمبه شود.

مدت زمان هر تپش قلب حدود هشت‌دهم ثانیه است. به همین دلیل، قلب در روز حدود صد هزار بار می‌تپد و بین هر تپش به مدت کمی استراحت می‌کند. در واقع، قلب هر روز تقریباً ۶ ساعت استراحت دارد.

وقتی می‌گوییم «تپش» قلب، منظور ما بسته و باز شدن آن است؛ یعنی انقباض و انبساط. در حالت انقباض (بسته شدن)، خون به بیرون رانده می‌شود و در حالت انبساط (باز شدن)، خون به داخل قلب کشیده می‌شود. این عمل شبیه به ساده‌ترین کارها نیست و انقباض قلب مانند یک موج از پایین به بالا حرکت می‌کند.

آیا می‌دانید چه عواملی باعث تپش قلب می‌شود؟

عواملی مانند استرس، هیجان و کم‌خوابی می‌توانند بر تپش قلب تاثیر بگذارند. زمانی که افراد ضربان قلب خود را حس می‌کنند، این احساس را تپش قلب می‌نامند؛ چون در حالت عادی افراد از تپش قلب خود بی‌خبرند و این تپش به صورت یک ضربه و لرزش احساس می‌شود.

هر زمان که فرد احساس کرد ضربان قلبش غیرطبیعی است، باید به پزشک مراجعه کند. زیرا اگر این تپش ناشی از بیماری‌های قلبی مانند افتادگی دریچه یا فشار خون باشد، ممکن است نگران‌کننده باشد. اما در سایر مواقع، مثلاً وقتی که ناشی از استرس یا رژیم غذایی خاصی باشد، معمولاً جای نگرانی ندارد.
تپش قلب در زنان رایج‌تر است، اما درمان‌های دارویی آن به سن و جنس خاصی مربوط نمی‌شود و برای همه افراد، با توجه به علت تپش قلب یکسان است.
مصرف برخی مواد غذایی مانند چای، قهوه، سیگار و نوشابه می‌تواند باعث تپش قلب شود، بنابراین در این موارد رعایت یک رژیم غذایی مناسب توصیه می‌شود.
غذاهای نفخ دار، سبزیجات و میوه‌های خام نیز ممکن است باعث بروز تپش قلب در برخی افراد شوند.

“`html

عوامل موثر در بروز تپش قلب

اگر کسی دچار تپش قلب شود، باید به پزشک مراجعه کند. پس از بررسی‌های لازم، نوار قلب از بیمار گرفته می‌شود که می‌تواند تا حد زیادی علت تپش قلب را نشان دهد. در برخی مواقع، انجام آزمایش‌های اضافی برای تشخیص بیماری‌های دیگر نیز ضروری است. اگر نتوان علت تپش قلب را پیدا کرد، دستگاهی به نام هولتر مونیتور یا نوار قلب متحرک به فرد وصل می‌شود، تا در طول ۲۴ ساعت اگر دوباره تپش قلب را حس کرد، نوار قلب در همان موقع گرفته شود و نوع آریتمی قلب مشخص شود.

علاوه بر هولتر مونیتور، می‌توان از تست ورزش هم استفاده کرد تا پزشک و بیمار مطمئن شوند که فعالیت‌های شدید، باعث ایجاد آریتمی خطرناک نیست. درمان تپش قلب بر اساس حذف عواملی که آن را ایجاد می‌کنند (مانند دارو، تنباکو، قهوه، چای و الکل) و درمان بیماری‌های همراه مانند پرکاری تیروئید، افت قند خون، علائم یائسگی و اضطراب است. با رعایت عادات سالم زندگی، پرهیز از استرس و هیجان و عدم انجام فعالیت‌های ورزشی نامناسب، معمولاً تپش قلب بهبود می‌یابد.

علایم روانی عمده این بیماری

احساس ترس شدید و نگرانی از مرگ یا اتفاق بدی که در حال وقوع است. بیمار معمولاً نمی‌تواند به درستی علت ترس خود را توضیح دهد. ممکن است دچار آشفتگی ذهنی شود و در تمرکز با مشکل روبرو گردد. افراد معمولاً تلاش می‌کنند محل فعلی خود را ترک کنند تا از کسی کمک بگیرند. این حالت معمولاً بیست دقیقه طول می‌کشد و به ندرت به بیش از یک ساعت می‌رسد.

در ارزیابی بیماران مبتلا به تپش قلب، هدف شناسایی افرادی است که به آریتمی‌های تهدیدکننده زندگی دچار هستند. افرادی که به بیماری قلبی عروق کرونر مبتلا هستند یا عوامل خطر آن را دارند، در خطر بالایی برای آریتمی‌های خطرناک قرار دارند. ترکیب تپش قلب با علائم دیگری مانند بی‌هوشی، احساس سبکی در سر، درد قفسه سینه و تنگی نفس می‌تواند نشان‌دهنده وجود یک بیماری ساختاری در قلب باشد.

در افراد مبتلا به تپش قلب که در آزمایش‌ها بیماری قلبی آنان تأیید شده است، براساس نوع بیماری، درمان‌های دارویی یا مداخلات پیشرفته‌ای مانند استفاده از دستگاه‌های پیس میکر یا ICD یا ابلیشن و در برخی موارد حتی جراحی برای کنترل بیماری انجام می‌شود.

بیماری‌های قلب و عروق به قدری شایع هستند که اکثر مردم با علائم آن آشنا هستند. بسیاری از مردم حالت‌های مختلفی را که در زندگی روزمره تجربه می‌کنند، به اشتباه به بیماری‌های قلبی عروقی نسبت می‌دهند. به عنوان مثال، تپش قلب و تنگی نفس که از نشانه‌های نارسایی قلب هستند، همچنین می‌توانند نشان‌دهنده بیماری‌هایی مانند چاقی شدید، بیماری‌های ریوی و اضطراب باشند.

به دلیل ترس زیادی که از بیماری‌های قلبی وجود دارد، حتی افرادی که از نظر قلب و عروق سالم هستند، ممکن است گاهی علائمی مشابه به بیماری‌های قلبی را از خود بروز دهند. این علائم می‌تواند ناشی از نوعی تلقین ذهنی باشد. این تلقین خصوصاً در اطرافیان افرادی که تجربه مشکلات قلبی مانند سکته قلبی را داشته‌اند، بیشتر دیده می‌شود و می‌تواند موجب ایجاد ترس و سوالات بیشتر شود.

وقتی ضربان‌تان طبیعی بالا می‌رود

فردی که احساس تپش قلب می‌کند، نمی‌تواند
“““html

تشخیص اینکه کدام اختلال ریتم قلبی خطرناک است یا اینکه دلیل آن چیست کار آسانی نیست. مسائلی مانند گرفتگی عروق قلب، مشکلات دریچه‌های قلب، نارسایی قلبی، فشار خون بالا، کم‌خونی، بیماری‌های ریوی (مثل آسم)، دیابت، و همچنین کم‌کاری یا پرکاری غده تیروئید می‌توانند باعث تغییر در ضربان قلب شوند. تغییرات در میزان مواد معدنی خون مثل پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم نیز می‌تواند مؤثر باشد. مصرف موادی مانند کافئین، مواد مخدر مثل کوکائین و شیشه، دخانیات، و بعضی داروها مانند بتا بلاکرها، داروهای رژیمی و ضدافسردگی هم می‌تواند روی ضربان قلب تأثیر بگذارد. بنابراین، حتماً باید یک متخصص دلیل اختلال در ریتم را بررسی کند. اما در بسیاری از موارد، بیماری خاصی پیدا نمی‌شود و نیاز به درمان دائمی نیست.

مهم است بدانید که حتی قلب‌های سالم هم ممکن است دچار اختلال در ریتم یا آریتمی شوند. ضربان قلب بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه طبیعی به حساب می‌آید. همچنین، افراد سالم می‌توانند در برخی مواقع ضربان قلب آهسته‌تری داشته باشند. مثلاً ورزشکاران حرفه‌ای در زمان استراحت ممکن است ضربان قلبشان به 40 ضربه در دقیقه برسد. هنگام انجام فعالیت‌های بدنی، مثل ورزش، بالا رفتن از پله‌ها، یا احساساتی مانند خوشحالی، غم، عصبانیت و هیجان، ضربان قلب افزایش می‌یابد تا اکسیژن کافی به بدن برسد.

قلب زنان تندتر می‌زند

اگر ضربان قلب پایین‌تر از 60 ضربه در دقیقه باشد به آن «برادی کاردی» و اگر بالای 100 ضربه در دقیقه باشد به آن «تاکی کاردی» می‌گویند. منبع آریتمی می‌تواند در دهلیزها یا بطن‌های قلب باشد. تفاوت چندانی بین زنان و مردان در ابتلا به بیماری آریتمی قلبی وجود ندارد. اما بر اساس آمار، زنان معمولاً در زمان آرامش ضربان قلب بالاتری نسبت به مردان دارند.

زنان کمتر دچار بیماری تنگی عروق قلب می‌شوند، اما عواملی که باعث اختلال در ضربان قلب می‌شوند در آن‌ها تأثیر بیشتری دارد. اختلالات ضربان قلب در زنان بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی رخ می‌دهد. زنان جوان معمولاً در زمان عادت ماهانه یا کم‌خونی دچار تاکی کاردی می‌شوند و زنان مسن‌تر ممکن است در زمان یائسگی با این مشکل مواجه شوند.

بارداران و قلب پر تپش

آریتمی‌های قلبی در دوران بارداری معمولاً رایج هستند. ضربان قلب زنان باردار به طور طبیعی حدود 20 درصد افزایش می‌یابد. بیشتر آریتمی‌های دوران بارداری بی‌خطر هستند، اما باید حتماً توسط پزشک متخصص بررسی شوند و در صورت نیاز درمان شوند تا خطری برای مادر و فرزند پیش نیاید. همچنین، کودکان هم ممکن است به تپش قلب مبتلا شوند.

از هر 100 کودک، 10 نفر ممکن است دچار آریتمی قلبی شوند که معمولاً این مشکلات بی‌خطر هستند و با گذشت زمان برطرف می‌شوند. اما یک نفر از هر 100 کودک ممکن است دچار بیماری مزمن آریتمی قلبی شود که می‌تواند به دلایل مختلفی همچون بیماری‌های قلبی مادرزادی و ژنتیکی باشد و نیاز به درمان دارد. شروع و قطع ناگهانی تپش قلب در کودکان و نوجوانان همیشه خطرناک نیست، اما باید بررسی شود، به ویژه اگر با سرگیجه، ضعف ناگهانی و حالت تهوع همراه باشد. همه آریتمی‌های قلبی خطرناک نیستند و معمولاً مشکلی برای فعالیت‌های ورزشی بوجود نمی‌آورند. با این حال، افرادی که دچار تپش قلب هستند حتماً باید درباره‌ی ورزش، نوع و شدت آن با پزشک خود مشورت کنند.

احساس می‌کنید اسبی به سینه‌تان لگد زده است؟!

فیبریلاسیون دهلیزی شایع‌ترین اختلال ریتم قلبی به شمار می‌رود. در این حالت، مقدار زیادی موج‌های الکتریکی نامنظم از دهلیزها به بطن‌ها منتقل می‌شود. این موضوع باعث می‌شود که قلب با سرعت بالایی و به شکلی نامنظم منقبض شود و این انقباضات غیر مؤثر باعث می‌شود خون به خوبی از قلب پمپاژ نشود. خطر این بیماری نه فقط به خاطر سرعت بالای ضربان قلب است که احساسی ناخوشایند ایجاد می‌کند، بلکه کمبود خون در دهلیز خطر تشکیل لخته‌های خونی و حرکت آنها به سمت عروق مغز و احتمال سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

برای کاهش این خطر می‌توان از داروهای مناسب استفاده کرد.

“`

ضد انعقادی را به حداقل رساند یا کاملا از بین برد. همچنین انقباضات نادرست و غیرمنظم قلب که گاهی بیمار آن را مانند لگد اسب حس می‌کند و موجب ناراحتی و ترس او می‌شود معمولاً نیاز به درمان خاصی ندارد، اما باید تحت نظر پزشک باشد.

اگر منبع ضربان سریع قلب در بطن نباشد، می‌توان با استفاده از دارو یا سوزاندن یک نقطه کوچک در محل ایجادکننده ضربان سریع، آن را درمان کرد. همچنین می‌توان با گذاشتن باطری و ایجاد ضربان مناسب، وضعیت ضربان آرام و فواصل قطع ضربان قلب را بهبود بخشید.

همه تپش قلب‌ها خطرناک نیستند

تپش قلب حس خاصی است که فقط خود بیمار می‌تواند آن را بیان کند. به عبارتی پزشک نمی‌تواند به بیمار بگوید که تو تپش قلب داری؛ بلکه این شکایتی است که بیمار به پزشک می‌آورد. ممکن است فردی که تپش قلب را احساس می‌کند، با انجام بررسی‌های پزشکی متوجه شود که قلبش در وضعیت طبیعی قرار دارد.

تپش قلب می‌تواند علت‌های مهم یا غیرمهم داشته باشد. برای مثال، برخی بیماران ممکن است دچار کم‌خونی یا استرس و اضطراب باشند که این موضوع باعث می‌شود ضربان قلب‌شان سریع‌تر شود، ولی آن‌ها فکر می‌کنند که به تپش قلب مبتلا هستند. همچنین مشکلات تیروئید و مشکلات دریچه‌ای قلب هم می‌توانند ایجاد تپش قلب کنند و برخی از آن‌ها ناشی از آریتمی‌ها هستند.

در این حالت، یک نقطه درون قلب به طور غیرطبیعی شروع به ارسال نشانه می‌کند. به عبارت دیگر، ریتم طبیعی قلب به هم می‌خورد و به صورت مستقل تپش قلب ایجاد می‌شود. بعضی آریتمی‌ها ممکن است خیلی جدی و خطرناک باشند و به ایست قلبی منجر شوند، در حالی که برخی دیگر بی‌خطر هستند و خود به خود بهبود می‌یابند.

چگونه بفهمیم تپش قلب‌مان جدی است؟

معمولاً تپش قلب‌هایی که جدی هستند، به صورت ناگهانی و نه به علت اضطراب یا ورزش ایجاد می‌شوند. در تپش قلب‌های مهم، فرد ممکن است در حال نشسته بدون هیچ مشکلی و بدون استرس به یک‌باره دچار تپش قلب شود و ممکن است فشار خونش هم پایین بیاید و احساس تیرگی در چشم‌ها کند.

اما این بدان معنا نیست که فقط به خاطر نداشتن این علائم، وضعیت فرد باید نادیده گرفته شود. برای اینکه مشخص شود که تپش قلب جدی است یا خیر، می‌توان در زمان شروع تپش، نوار قلب گرفت. اگر بیمار نتوانست در آن لحظه نوار قلب بگیرد می‌تواند از دستگاه Holter Monitoring استفاده کند. در این صورت، پزشک دستگاه را به بیمار وصل می‌کند و بیمار به خانه می‌رود و تا 24 ساعت ضربان قلبش ثبت می‌شود.

بیمار باید در لحظاتی که احساس تپش قلب دارد، دکمه دستگاه را فشار دهد تا آن لحظه ثبت شود. سپس پزشک بررسی می‌کند تا ببیند در آن زمان آیا آریتمی مهمی وجود داشته یا فقط علامتی بوده که بیمار بیان کرده و چیز خاصی نیست.

همه خانم‌ها تپش قلب و پرولاپس دریچه میترال دارند؟

پرولاپس دریچه میترال یکی از اختلالات ساختاری قلب است که یکی از علائم آن می‌تواند تپش قلب باشد. در این اختلال، دریچه میترال به دلیل کمبود نوعی پروتئین، در هنگام بسته شدن کمی به داخل دهلیز خم می‌شود. شیوع این اختلال به اندازه‌ای که گفته می‌شود، نیست.

در گذشته، معیارهای تشخیصی در اکو با معیارهای امروزی متفاوت بود. شاید پزشکانی که هنوز بر اساس معیارهای قدیمی کار می‌کنند، بیشتر حالت‌های تپش قلب را به پرولاپس دریچه میترال نسبت دهند. بسیاری از مردم فکر می‌کنند که 90 درصد خانم‌ها دچار پرولاپس دریچه میترال هستند، در حالی که این درست نیست.

“`html

پرولاپس در خانم‌ها نسبت به آقایان رایج‌تر است، اما به طور کلی فقط حدود ۲ درصد از مردم دچار این مشکل هستند. یعنی از هر ۱۰۰ نفر، ممکن است فقط ۲ نفر دچار پرولاپس باشند.

اما حتماً این‌طور نیست که هر کسی پرولاپس داشته باشد، تپش قلب هم داشته باشد یا بالعکس. پرولاپس نوعی مشکل قلبی است که ممکن است احتمال آریتمی و تپش قلب را افزایش دهد.

چای، قهوه و شکلات را کمتر مصرف کنید

اگر پزشک به شما گفته که تپش قلب دارید و او و متخصص اعصاب و روان تشخیص داده‌اند که این تپش به خاطر اضطراب است، می‌توانید با مشورت پزشک از دارو استفاده کنید.

اما نباید هر بار که احساس تپش قلب کردید، خودسرانه دارو بخورید. بهترین راه‌حل در این مواقع، رفتار درمانی است. یعنی می‌توانید با انجام ورزش‌های آرامش‌بخش، داشتن رژیم غذایی متعادل و سرگرمی‌های سالم، اضطراب خود را کاهش دهید. درمان کم‌خونی و مشکلات تیروئیدی هم می‌تواند در کاهش تپش قلب کمک کند.

همچنین مصرف زیاد چای، قهوه و شکلات می‌تواند احتمال آریتمی‌های غیرخطرناک را بالا ببرد. وقتی که تپش قلب به خاطر استرس باشد و فرد فعالیت بدنی کمی داشته باشد، اگر به یک‌باره شروع به فعالیت کند، ممکن است در ابتدا دچار تپش قلب شود. اما به‌طور کلی ورزش برای سلامتی بسیار مفید است. با این حال، در مورد تپش قلب‌های ناشی از بیماری، پیشنهاد می‌شود تا زمانی که فرد بهبودی کامل پیدا نکرده، ورزش نکند.

کسانی که در معرض تپش قلب هستند

شما ممکن است در خطر تپش قلب باشید اگر:

• فردی با استرس بالا هستید.
• دچار اضطراب یا سایر مشکلات روانی هستید.
• داروهایی که حاوی محرک هستند مثل داروهای آسم و سرماخوردگی مصرف می‌کنید.
• مشکل پرکاری تیروئید دارید.
• سابقه بیماری‌های قلبی مثل آریتمی، نارسایی قلبی یا سکته قلبی دارید.

درمان تپش قلب

درمان تپش قلب بستگی به علت آن دارد. اگر تپش قلب شما به خاطر مشکلات دیگر باشد، باید آن مشکل درمان شود. بیشتر اوقات، این تپش‌ها ناشی از بیماری‌های جدی نیستند و در این موارد پزشک به شما می‌گوید که عوامل تحریک‌کننده را کنترل کنید. مثلاً:

۱. بنشینید و نفس عمیق بکشید.

اگر احساس می‌کنید قلب‌تان بدون دلیل خاصی تند می‌زند و سابقه بیماری قلبی ندارید، بهترین کار این است که آرامش خود را حفظ کنید. به طور کلی، افراد آرام کمتر دچار تپش قلب می‌شوند.
اگر تپش قلب‌تان بدون دلیل خاصی و به طور مکرر اتفاق می‌افتد و شما را از فعالیت‌های روزمره بازمی‌دارد یا باعث نگرانی‌تان می‌شود، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا علت آن را بررسی کند، چون ممکن است در معرض بیماری‌های قلبی باشید.

چگونه از تپش قلب جلوگیری کنیم؟

بنشینید و به آرامی نفس عمیق بکشید، به گونه‌ای که در هر بار نفس کشیدن شکمتان به طور کامل پر شود. چند دقیقه نفس کشیدن آرام و منظم به شما کمک می‌کند تا ضربان قلب‌تان به حالت طبیعی برگردد.

تنفس به سیستم عصبی خودکار که ضربان قلب را تنظیم می‌کند تأثیر می‌گذارد. باید بدانید که هنگام دم، ضربان قلب به…

“`

آرامش شما افزایش می‌یابد و در هنگام بازدم، ضربان قلب پایین می‌آید.

کافئین

2- از نوشیدن قهوه خودداری کنید

بعضی از افراد وقتی نوشیدنی‌های حاوی کافئین مثل قهوه، چای، نوشابه و حتی شکلات تیره می‌نوشند، دچار تپش قلب می‌شوند یا این حالت تشدید می‌شود.

فراموش نکنید که مصرف الکل و سیگار نیز می‌توانند این مشکل را ایجاد کنند.

اگر بعد از نوشیدن این قبیل مشروب‌ها، ضربان قلب شما افزایش می‌یابد، بهتر است بعد از آن آب بنوشید تا راحت‌تر دفع شوند.

ما به شما توصیه می‌کنیم به شدت از مصرف سیگار و الکل پرهیز کنید.

زالزالک

3- از گیاه زالزالک استفاده کنید

برای کاهش تپش قلب (با فرض اینکه قلب شما سالم باشد)، استفاده از برخی گیاهان مانند زالزالک مفید است. اگر تپش قلب شما ناشی از استرس و مشکلات عصبی باشد، می‌توانید به این گیاه اعتماد کنید.

مزیت زالزالک این است که مصرف آن منع خاصی ندارد.

روش استفاده

برای هر فنجان آب جوش، یک تا دو قاشق غذاخوری از گل خشک زالزالک اضافه کنید و بگذارید دم بکشد. می‌توانید این نوشیدنی را روزانه 2 تا 3 بار میل کنید.

به یاد داشته باشید که حدود شش هفته طول می‌کشد تا تاثیر مثبت این گیاه را ببینید.

بهتر است زمانی که برای اولین بار دچار تپش قلب شدید، به پزشک مراجعه کنید و قبل از مصرف هر نوع گیاه یا دارویی، از امنیت وضعیت قلب خود مطمئن شوید.

ورزش پیاده روی

4- پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری کنید

ورزش منظم برای قلب شما مفید است و می‌تواند به شما کمک کند تا از بیماری‌های قلبی جلوگیری کنید.

علاوه بر این ورزش به گشاد شدن رگ‌ها کمک کرده و فشار خون و میزان هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهد.

برای تقویت قلب خود بهتر است ورزش‌های ملایم و طولانی (حداقل نیم ساعت) مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا انجام دهید تا قدرت بدنی و به‌خصوص قدرت قلب شما افزایش یابد.

ماهی

5- ماهی چرب بیشتری بخورید

ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد، ماهی خال‌مخالی و ساردین سرشار از امگا 3 هستند و برای بهبود عملکرد سیستم قلب و عروق بسیار مفیدند.

این ماهی‌ها از چسبندگی پلاکت‌های خون جلوگیری کرده و از تشکیل لخته‌های خونی و خطر سکته قلبی پیشگیری می‌کنند.

مصرف منظم ماهی برای قلب و عروق شما مفید است و تپش قلب شما را آرام می‌کند.

بیماری مردان

6- اگر تپش قلب همراه با علائم دیگر باشد: حتما به پزشک مراجعه کنید.

در اکثر موارد، تپش قلب بدون وجود علائم دیگر خطرناک نیست. این حالت معمولاً بعد از ورزش یا احساسات شدید اتفاق می‌افتد و نگران‌کننده نیست.

با این حال، اگر بدون دلیل خاصی دچار تپش قلب می‌شوید و این مشکل به طور مکرر و بدون توقف اتفاق می‌افتد یا شما را نگران می‌کند، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا علت مشکل را بررسی کند؛ زیرا ممکن است در معرض بیماری‌های قلبی باشید.

توجه داشته باشید که اگر تپش قلب شما با علائم دیگری مانند سرگیجه، درد در قفسه سینه یا مشکلات تنفسی همراه باشد، بی‌درنگ به پزشک مراجعه کنید، زیرا این علائم می‌توانند نشان‌دهنده سکته قلبی باشند.

اگر این علائم را در خود یا اطرافیان خود مشاهده کردید، فوراً با اورژانس تماس بگیرید (115).

آزمایش‌های پزشکی برای تشخیص تپش قلب

رایج‌ترین روش برای تشخیص دلیل تپش قلب، الکتروکاردیوگرام یا نوار قلب است. با این روش می‌توان فعالیت‌های الکتریکی قلب را ثبت کرد.

روش‌های تشخیصی دیگر همچون اکوکاردیوگرافی نیز وجود دارد.

البته ممکن است پزشک بنا به نیاز شما روش‌های دیگری را نیز تجویز کند.

اگر احساس می‌کنید تپش قلبتان غیرعادی است، حتماً به پزشک مراجعه کرده و از سلامت قلب خود مطمئن شوید.

جمع‌آوری شده از مجله اینترنتی رضیم

مرجان امینی