عوارض استرس و فشار عصبی بر روی چشم و بینایی (2 نکته مهم)
“`html
تاثیر استرس بر بینایی چیست؟
مطالعات محققان دانشگاه ایالتی اوهایو آمریکا نشان داده که استرس بالا می‌تواند با افت بینایی به نام “انحطاط ماکولای وابسته به سن” که یکی از
دلایل مهم نابینایی در افراد مسن، مرتبط باشد. محققان 137 بیمار مبتلا به این بیماری را مورد مطالعه قرار داده‌اند و از یک مقیاس به نام PSS برای سنجش استرس استفاده کرده‌اند.
نتایج نشان می‌دهد که استرس بالا با بیماری AMD ارتباط دارد.
به گزارش پایگاه خبری مدیکال ساینس
، محققان گمان می‌کنند که این ارتباط به خاطر این است که AMD یک بیماری التهابی است و استرس می‌تواند باعث التهاب شود. برای کسب اطلاعات دقیق‌تر به آزمایش‌های بیشتری نیاز است.
انحطاط ماکولای وابسته به سن یا AMD، یکی از دلایل مهم نابینایی در افراد سن بالا است و حدود یک‌پنجم کسانی که بالای 75 سال دارند به این بیماری دچار می‌شوند. این بیماری باعث کاهش تدریجی دید مرکزی افراد می‌شود و به دو نوع “خشک” و “تر” تقسیم می‌شود.
افرادی که در طول روز مضطرب و تحت استرس هستند و در پایان روز دچار درد و خستگی چشمی می‌شوند، ممکن است به سردرد استفراغی دچار شوند که در قسمت پیشانی نیز احساس می‌شود و معمولاً با استراحت بهبود می‌یابد.
دکتر محمد کریم اسماعیلی بیان کردند که سردرد یکی از شکایت‌های رایج بیماران در کلینیک‌های چشم پزشکی است و مشکلاتی مانند دوربینی، آستیگماتیسم و پیرچشمی از شایع‌ترین علل سردرد به شمار می‌آیند.
اگر درد در ناحیه چشم یا دور ابروها باشد، احتمال دارد که این درد به چشم مربوط باشد، البته ممکن است دلایل دیگری هم وجود داشته باشد.
در هنگام بررسی سردرد باید مسائلی مانند محل دقیق درد، سن و جنس فرد، نوع درد (ضربانی، مبهم، فشاری)، زمان بروز درد، و سابقه خانوادگی در نظر گرفته شود. همچنین، اگر سردرد مکرر باشد و با علائم عصبی و چشمی مانند قرمزی چشم و تاری دید همراه باشد، این موارد باید در تشخیص مدنظر قرار گیرد.
قرنیه و عدسی چشم، برای تمرکز تصویر بر روی شبکیه کار می‌کنند و اگر این کار به خوبی انجام نشود، عضلات کوچک چشم باید بیشتر کار کنند که این موضوع باعث خستگی، درد چشم، تاری دید و در نهایت سردرد می‌شود.
این نوع سردرد معمولاً ناشی از استفاده طولانی مدت از کامپیوتر، مطالعه طولانی یا انجام کارهایی که نیاز به دقت بالا دارد، رخ می‌دهد و با استفاده از عینک یا لنز مناسب و استراحت کافی بهبود می‌یابد. در مواردی که نمره عینک یا فاصله کانونی صحیح نباشد نیز سردرد ایجاد می‌شود که با اصلاح عینک بهبودی حاصل می‌شود.
کار دقیق چشمی به مدت طولانی، مانند کار کردن دائم با کامپیوتر، حتی در افرادی که مشکل بینایی ندارند هم می‌تواند منجر به سردرد شود. دکتر اسماعیلی اشاره کردند که بیماری آب سیاه نیز یکی از علل شایع نابینایی است.
در بیماری آب سیاه، به‌خصوص نوع حاد که فشار چشم به‌سرعت افزایش می‌یابد، ممکن است علائمی مانند قرمزی چشم، کاهش بینایی، تهوع، استفراغ، درد چشم و سردرد بروز کند و در این موارد باید سریعا تشخیص و درمان انجام شود تا از آسیب به عصب بینایی و نابینایی جلوگیری شود.
التهاب و عفونت در لایه‌های مختلف چشم، مانند قرنیه و اسکلرا، منجر به درد می‌شود که اغلب با قرمزی چشم و گاهی با کاهش بینایی همراه است. در برخی موارد، بیمار ممکن است چند روز درد در ناحیه چشم و پیشانی داشته باشد و بعداً بثورات جلدی بروز کند.
یکی دیگر از علل سردرد، التهاب عصب بینایی است که معمولاً با علائمی مانند کاهش بینایی همراه است و منجر به درد در بخش پشت چشم می‌شود که این درد با حرکت چشم‌ها تشدید می‌شود.
سردرد خوشه‌ای، که معمولاً در مردان جوان سیگاری به‌وجود می‌آید، در ابتدا درد شدیدی در پشت یک چشم ایجاد می‌کند که کمتر از دو ساعت طول می‌کشد و ممکن است در روزها و هفته‌های بعدی ادامه یابد، از علل چشمی سردرد محسوب می‌شود.
“`
اشک، قرمزی چشم و آبریزش بینی است.
گاهی ممکن است در ناحیه چشم احساس درد کنید، اما این درد به خود چشم‌ها ارتباط ندارد. به عنوان مثال، باید بین سینوزیت و التهاب دندان 32 با مشکلات چشمی تفاوت قائل شویم.
میگرن بیشتر در زنان با علائم عصبی، به خصوص علائم چشمی مانند کاهش موقت بینایی یا دیدن اشکال متفاوت شروع می‌شود. پس از آن، درد به ناحیه سر منتقل می‌شود که فرد می‌تواند چند ساعت تا چند روز درد را تحمل کند. معمولاً استراحت در محیط تاریک روشی برای کاهش این درد است. میگرن یک مشکل تکرارشونده است و مصرف برخی غذاها مانند شکلات، پنیر کهنه، کافئین و الکل ممکن است احتمال بروز حملات میگرنی را افزایش دهد.
اگر سردرد شما با نشانه‌هایی مثل تهوع، استفراغ یا علائم عصبی مانند کاهش بینایی و اختلال شنوایی همراه باشد، یا سردردهای مکرر و طولانی‌مدت داشته باشید، یا سردردی که صبح زود بیدارتان کند یا به هنگام سرفه، عطسه یا حرکت سر شدت بگیرد، حتماً باید علت آن را با پزشک بررسی کنید.
عوارض استرس چیست؟
-
استرس باعث اختلال در ذهن می‌شود
شاید به نظر شما کار کردن تحت فشار زیاد مشکلی نداشته باشد، اما پژوهشگران دانشگاه مریلند معتقدند که استرس مزمن روی توانایی تمرکز و کارایی شما اثر منفی دارد و احتمال وقوع حوادث را افزایش می‌دهد.
استرس مزمن می‌تواند بر حافظه و توانایی یادگیری شما تأثیر بگذارد. این نوع استرس می‌تواند به سلول‌های مغز آسیب برساند. به گفته‌ی دانشگاه مریلند، هیپوکامپ، که مسئول حافظه است، در افرادی که دچار اختلال استرس هستند، تا ۸ درصد کوچک‌تر می‌شود.
در پاسخ به استرس، هورمون کورتیزول گلوکوز را به ماهیچه‌ها می‌برد و سوخت کمتری برای مغز باقی می‌گذارد. همچنین، کورتیزول می‌تواند فعالیت سلول‌های عصبی را مختل کند.
بدتر از آن، هیپوکامپ وظیفه‌ی کنترل ترشح کورتیزول را بر عهده دارد و وقتی به خاطر استرس مزمن آسیب می‌بیند، نمی‌تواند به درستی این وظیفه را انجام دهد و این موضوع باعث تشدید آسیب‌ها می‌شود.
استرس بیش از همه، توانایی یادگیری در کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. یادگیری به دسترسی به حافظه نیاز دارد و استرس این دسترسی را سخت می‌کند.
-
استرس خطر بیماری‌های قلبی و سکته را افزایش می‌دهد
هرچند هنوز ارتباط مستقیم بین استرس مزمن و بیماری‌های قلبی ثابت نشده است، اما استرس مزمن می‌تواند روی عواملی که به این مشکلات منجر می‌شوند اثرگذار باشد. استرس باعث افزایش ضربان قلب، تنگ شدن رگ‌ها و تأثیر بر ریتم قلب می‌شود.
استرس غلظت خون را افزایش می‌دهد که در زمان خونریزی مفید است، اما باعث افزایش فشار خون و آسیب به دیواره رگ‌ها نیز می‌شود؛ زیرا استرس مزمن باعث التهاب می‌شود.
علاوه بر افزایش فشار خون که خود یکی از عوامل خطر سکته است، سطوح مختلف استرس می‌توانند باعث سخت شدن رگ‌ها (تصلب شرایین) نیز شوند که نعصر دیگری در بالا بردن خطر سکته است.
-
استرس سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند
وقتی بدن در حالت استرس است، مبارزه با عفونت‌ها و میکروب‌ها در اولویت قرار نمی‌گیرد. به همین دلیل، استرس می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تحت تأثیر قرار دهد و مبارزه با بیماری‌ها را دشوار کند. افرادی که مرتباً تحت استرس قرار دارند، بیشتر دچار عفونت می‌شوند و در صورت ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا عوارض شدیدتری را تجربه می‌کنند.
استرس همچنین می‌تواند باعث وجود التهاب در بدن شود. هنگامی که استرس رخ می‌دهد، سیستم ایمنی ترکیباتی به نام سیتوکین را آزاد می‌کند تا با عوامل آسیب زننده مبارزه کند، اما این ترکیبات می‌توانند به سلول‌های سالم نیز آسیب برسانند.
این التهاب می‌تواند در بروز و تشدید بیماری‌های مختلفی مانند مشکلات قلبی، آسم، دیابت و سرطان مؤثر باشد.
به نقل از انجمن روان‌شناسی آمریکا، استرس می‌تواند روند درمان و بهبودی بعد از حمله قلبی را سخت کند. برعکس، یادگیری مدیریت استرس می‌تواند به بهبود کمک کند.
بر اساس نظریه مؤسسه فرانکلین، استرس می‌تواند بر سد خونی مغز تأثیر بگذارد. این سد از مغز در مقابل مواد مضری مثل داروها، سم‌ها و ویروس‌ها محافظت می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که نفوذپذیری این سد در سربازان جنگی بیشتر است.
همچنین بخوانید:
