فواید نوشیدن آب گرم برای بدن از دیدگاه طب سنتی (2 نکته مهم)
“`html
فواید نوشیدن آب گرم برای سلامتی بدن در طول روز
- هر روز صبح یک لیوان آب ولرم با معده خالی بنوشید تا یبوست را درمان کنید.
- پژوهشگران می‌گویند به جای آب سرد، بهتر است آب گرم یا ولرم بنوشید تا بدن شما سالم‌تر باشد.
- آب برای بدن انسان بسیار لازم است، زیرا بدن ما بین ۶۰ تا ۷۰ درصد آب دارد و باید آب را به مقدار مناسب مصرف کنیم تا این سطح را سالم نگه داریم.
معجزه شفابخش نوشیدن آب ولرم در درمان بیماری ها
- این یک روش قدیمی در ژاپن است که به آنها کمک کرده تا سالم بمانند و عمر بیشتری داشته باشند. ژاپنی‌ها معتقدند نوشیدن آب با معده خالی بسیار مفید است. تحقیقات نشان می‌دهد که آنها با نوشیدن آب گرم می‌توانند بیماری‌ها را درمان کنند. با نوشیدن چهار لیوان آب در صبح می‌توانید سموم بدن را خارج کنید و احساس سلامتی و انرژی بیشتری داشته باشید. سعی کنید این عادت را در زندگی‌تان بگنجانید.
- با این روش، شما نه تنها سالم‌تری بلکه پرانرژی‌تر خواهید بود. متخصصان پزشکی در ژاپن تجربه‌های موفقی از درمان با آب ولرم ارائه داده‌اند که نتایج مثبتی در پیشگیری از بیماری‌ها دارد.
درمان بیماری ها با نوشیدن آب ولرم
- سردرد شدید. فشار خون. کم‌خونی. درد مفاصل.
- فلج. تپش قلب.
- صرع. چربی. سرفه. التهاب حلق. آسم. سل. التهاب شریان‌ها.
- بیماری‌های کلیه و مجاری ادرار.
- دیابت، هموروئید، یبوست، استفراغ و اسهال، گاستریت.
- درد بدن، مننژیت، بیماری‌های گوش، چربی خون و برونشیت.
- ترشح زیاد اسید و التهاب معده. کم‌اشتهایی.
- بیماری‌هایی که به چشم، گوش، گلو، حلق و بینی مربوط می‌شود.
روش مصرف
هر روز صبح زود از خواب بیدار شوید و ۴ لیوان آب ولرم (تقریباً یک لیتر) با معده خالی بنوشید. آب باید گرم باشد اما نه آنقدر داغ که زبان بسوزاند. در یکی از لیوان‌ها نصف لیموترش تازه بچکانید (فقط یکی از ۴ لیوان). سپس تا ۴۵ دقیقه بعد هیچ غذایی نخورید و بعد از هر وعده غذا تا ۲ ساعت آب نخورید. (آب‌های شهری معمولاً ترش هستند، بنابراین از آب تصفیه شده یا جوشیده استفاده کنید).
برخی افراد یا بیمارانی که در ابتدا میانه سختی برای نوشیدن ۴ لیوان آب دارند، می‌توانند از مقدار کمتر شروع کرده و به تدریج به ۴ لیوان برسند. بر اساس مطالعات و یافته‌های پزشکان، درمان با آب گرم برای بیماری‌های مشخص، در مدت زمان معین مؤثر بوده و در بسیاری از مواقع سریع‌تر از آنچه انتظار می‌رود نتایج قابل توجهی دارد.
- بیماری قند: ۳۰ روز.
- فشار خون: ۳۰ روز.
- مشکلات معده: ۱۰ روز.
- انواع سرطان: ۹ ماه.
- سل و التهاب شریان‌ها: ۶ ماه.
- کم‌غذایی: ۱۰ روز.
- مشکلات مجاری ادرار: ۱۰ روز.
- مشکلات بینی، گوش و گلو: ۲۰ روز.
- مشکلات قاعدگی: ۱۵ روز.
- مشکلات قلب: ۳۰ روز.
- سردرد شدید: ۳ روز.
- کم‌خونی: ۳۰ روز.
- چربی خون: ۴ ماه.
- صرع و فلج: ۹ ماه.
- مشکلات تنفسی: ۴ ماه.
- افرادی که دچار درد مفاصل هستند، می‌توانند طی یک هفته از این روش نتایج مثبتی ببینند.
خواص آب گرم پیشگیری از پیری زودرس
نوشیدن آب گرم برای پوست نیز مفید است. این کار به حذف سموم و ناخالصی‌های بدن کمک می‌کند. سموم مختلف می‌توانند باعث پیری زودرس و مشکلات سلامتی شوند. همچنین، مصرف آب گرم به ترمیم سلول‌های پوست کمک می‌کند و در جوان‌سازی و افزایش کشسانی پوست نقش دارد. برای بهره‌مندی بیشتر از فواید آن، می‌توانید…
“““html
سم زدایی می‌توانید آب نصف یک لیمو را به لیوان آب گرم خود اضافه کنید و سپس آن را بنوشید.
بهبود کیفیت خواب
اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به راحتی به خواب نمی‌روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تخت‌‌خواب رفتن می‌تواند به بهبود خواب شما کمک کند. آب گرم دمای بدن شما را بالا می‌برد و این باعث می‌شود بدن شما آرام شود و احساس خواب آلودگی کنید. همچنین، نوشیدن آب گرم می‌تواند از هوس‌های شبانه جلوگیری کند و شما را صبح‌ها شاداب‌تر بیدار کند.
نکات مهم درباره خواص آب گرم
همیشه آب ولرم یا گرم بنوشید و از نوشیدن آب داغ خودداری کنید زیرا آب داغ می‌تواند به دهان و گلو آسیب زده و درد ایجاد کند. پس از جوشاندن آب، اجازه دهید کمی خنک شود و سپس آن را بنوشید. هنگام غذا، آب ولرم بنوشید چون آب سرد موجب می‌شود بدن شما بیشتر انرژی مصرف کند تا دمای خود را بالا ببرد و این موضوع می‌تواند به گوارش شما آسیب بزند.
پس از ورزش، از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید، زیرا دمای بدن شما خودش بالا است و آب گرم این دما را بیشتر بالا می‌برد. این روش درمانی هیچ عوارض جانبی ندارد. حتماً یک ماه به‌طور منظم از این روش استفاده کنید تا تأثیر مثبت آن را بر روی سلامت‌تان ببینید.
سایت رضیم
“`
