مشت کردن دست راست ترفندی جدید برای تقویت حافظه (2 نکته مهم)

تا به حال گمان می‌شد که مشت کردن دست علامت عصبانی بودن است. اما اکنون روانشناسان آمریکایی به یک نتیجه جالب رسیده‌اند: مشت کردن دست راست می‌تواند به بهتر شدن حافظه و یادآوری کمک کند.

این نتایج توسط تیم تحقیقاتی به رهبری روث پراپر (Ruth Propper) از دانشگاه مونت‌کلیر آمریکا به دست آمده است و در این تحقیق ۵۱ نفر که راست‌دست هستند، شرکت کردند.

بر اساس گزارشی که در وب‌سایت «اشپیگل آنلاین» آلمان منتشر شده، شرکت‌کنندگان در این آزمون باید روی صفحه‌ای که شامل ۳۶ کلمه بود، تمرکز می‌کردند.

در این تحقیق، آزمون‌شوندگان یک بار بدون مشت کردن دست و دو بار دیگر هر بار به مدت ۴۵ ثانیه با دست مشت‌کرده، باید کلمات را به خاطر می‌سپردند. برای مشت کردن دست، به آنها توپی کوچک داده شد تا آن را فشار دهند.

نتایج آزمون

بهترین نتیجه از گروهی به دست آمد که در حین تمرکز بر روی صفحه، دست راست خود را مشت کرده و در زمان یادآوری کلمات، دست چپ خود را مشت کردند. این گروه به طور متوسط ۱۱ کلمه را به خاطر سپردند که ۹ تای آن‌ها درست بود.

مشت کردن دست راست ترفندی جدید برای تقویت حافظه

کارایی این گروه دو برابر بهتر از گروهی بود که هم در زمان تمرکز و هم در زمان یادآوری، دست چپ خود را مشت کرده بودند.

گروهی که هیچ‌کس دست خود را مشت نکرد، نتایج ضعیف‌تری نسبت به دو گروه دیگر به دست آورد.

روث پراپر می‌گوید: «این نتایج نشان می‌دهد که حرکات ساده می‌توانند از طریق ایجاد تغییرات موقت در فعالیت‌های مغزی، حافظه را بهبود ببخشند.»

او همچنین اشاره کرد که فعالیت‌های مغزی آزمون‌شوندگان در این تحقیق اندازه‌گیری نشده، اما می‌توان نتیجه گرفت که روش‌های ساده می‌توانند به ما در بررسی عملکرد‌های مختلف دو نیمکره مغز کمک کنند.

محققان می‌گویند که با وجود تعداد کم آزمون‌شوندگان، نتایج این تحقیق از اهمیت بالایی برخوردار است.

نیمکره چپ مغز مسئول حرکات طرف راست و نیمکره راست مغز مسئول حرکات طرف چپ بدن است.