موارد مصرف قرص مولتی ویتامین سنتوم (2 نکته مهم)

با قرص مولتی ویتامین سنتوم آشنا شوید
سنتوم یکی از نامهای شناختهشده و معتبر در زمینه مکملهای ویتامینی و مواد معدنی است. سنتوم یک ترکیب متعادل از ویتامینها و مواد معدنی است که برای سلامتی انسان مناسب میباشد. این مکمل دارای ویتامینهای ضروری و مواد معدنی مورد نیاز روزانه بدن است.
برای حفظ سلامتی، بدن به مواد غذایی کافی و متوازن نیاز دارد که این به انتخاب درست غذا بستگی دارد. مکملهای غذایی ویتامینها و مواد معدنی لازم را به بدن ما میرسانند اما این تنها زمانی درست است که مکملی که انتخاب میکنیم، اولاً باید توسط پزشک تجویز شده باشد تا کمبودهای بدن را جبران کند و ثانیاً نباید حاوی مواد مضر باشد که ممکن است به سلامت ما آسیب برسانند. به عنوان مثال، برخی از ترکیبات موجود در مکملهای غذایی به صورت مصنوعی تولید شده و یا شامل مواد مضر هستند. به عنوان نمونه، سلنات سدیم که در برخی از مولتیویتامینها به عنوان نوعی از سلنیوم استفاده میشود، به عنوان یک ماده معدنی خطرناک شناخته شده است و در برخی کالاها ممکن است فلزاتی مانند سرب و قلع، که سمی هستند، به عنوان نگهدارنده استفاده شوند. برای همین بهتر است کاربران قبل از خرید هر محصولی، به دقت برچسب آن را مطالعه کنند و اگر حاوی ترکیبات مضر است، از خرید آن خودداری کنند.
قرص سنتوم یک مکمل غذایی جامع است. این مکمل شامل تمام ویتامینها و مواد معدنی است. با مصرف روزانه یک قرص سنتوم، بدن یک مقدار متوازن از ویتامینها و مواد معدنی دریافت میکند. سنتوم یک برند آمریکایی است و محصولات آن به عنوان یکی از پرفروشترین مکملهای غذایی در آمریکا شناخته شده و به بسیاری از کشورهای دیگر نیز صادر میشوند. توجه داشته باشید که این مکمل برای تکمیل رژیم غذایی روزانه شما طراحی شده و نمیتواند جایگزین آن باشد.
قیمت قرص سنتوم
به صورت تقریبی، بستههای 30 عددی این مکمل قیمتی بین 40 تا 50 هزار تومان دارند. لازم به ذکر است که این قرصها تنها به عنوان مکمل غذایی محسوب میشوند و دارو نیستند، بنابراین نمیتوان از آنها برای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماریها استفاده کرد.
موارد مصرف قرص سنتوم
- افزایش انرژی عمومی
- تناسب اندام و تقویت عضلات
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- شادابی و طراوت پوست و سلامت مو
- حفظ سلامت بینایی
ویژگیهای قرص سنتوم
- حفظ سلامت قلب و عروق
- تقویت سیستم ایمنی
- بهبود عملکرد سیستم عصبی
- افزایش سوخت و ساز بدن
- کمک به پیشگیری از ضعف بینایی ناشی از افزایش سن
دستور مصرف قرص سنتوم
روزانه ۱ عدد قرص میل کنید.
مزایای مصرف قرص سنتوم
با مصرف روزانه یک عدد قرص سنتوم:
1- ویتامینهای B1، B2، پانتوتنیک اسید و B6، منیزیم و فسفر به آزاد شدن انرژی از مواد غذایی کمک کرده و به سلامت بیشتر بدن کمک میکنند.
2- خاصیت آنتیاکسیدانی ویتامین C و زینک موجب تقویت سیستم ایمنی میشود.
3- ویتامینهای A، C و گروه B برای حفظ سلامت پوست و مو مفیدند.
4- ویتامین D به جذب و متابولیسم کلسیم که در استحکام استخوانها موثر است، کمک میکند.
5- ویتامین B12، فولیکاسید و آهن نقش مهمی در سلامت سلولهای خونی دارند. کلسیم نیز میتواند…
“`html
ویتامین A و لوتئین به بهبود سلامت چشم و بینایی کمک میکنند.
تأثیر سنتوم بر آزمایشهای تشخیصی
استفاده زیاد از قرص سنتروم میتواند در نتایج آزمایش قند خون تداخل ایجاد کند و باعث نتایج نادرست شود.
تداخلات دارویی سنتوم
اگر از مکمل دیگری هم استفاده میکنید، ممکن است بعضی از مواد در این مکملها با هم تداخل کرده و مشکلاتی پدید آورند. به همین دلیل مهم است که بروشور محصول را خوانده و یا با پزشک خود مشورت نمایید.
عوارض جانبی سنتوم
اگر به درستی مصرف شود، هیچ عارضهای برای سنتوم گزارش نشده است.
موارد هشدار و احتیاط در مصرف قرص سنتوم
- از مصرف بیشتر از مقدار تجویز شده خودداری کنید.
- این قرص را با سایر مکملهای حاوی مولتی ویتامین و مواد معدنی مصرف نکنید.
- دارو را همراه با شیر و محصولات کلسیم مصرف نکنید.
- اگر باردار هستید یا شیر میدهید، قبل از مصرف سنتوم با پزشک خود مشورت کنید.
فواید مصرف مکملهای مولتی ویتامین
مکملهای مولتی ویتامین در کنار تغذیه میتوانند به تأمین نیازهای مواد مغذی که از غذاها به دست نمیآید، کمک کنند و همچنین در بسیاری موارد میتوانند از بروز مشکلات ناشی از بیماریها جلوگیری یا آنها را کاهش دهند. به عنوان مثال، مصرف فولیک اسید در کمخونی یا قرصهای کلسیم و ویتامین D در پیشگیری از پوکی استخوان و حتی جلوگیری از سرطان!
از مصرف خودسرانه مولتی ویتامینها پرهیز کنید. بهترین راه تأمین ویتامینها از طریق غذا، میوه و سبزیجات است. مصرف نادرست ویتامینها میتواند برای سلامتی مضر باشد.
هنگام مصرف مولتی ویتامین به این نکته توجه کنید
فیبر (مثل پوست میوهها و سبزیجات) میتواند مانع جذب ویتامینها شود، زیرا به عنوان یک پوشش برای روده عمل میکند. بنابراین بهتر است ویتامینها را قبل از مصرف فیبر استفاده کنید. اگر از فیبر برای کم کردن یبوست یا کنترل وزن استفاده میکنید، بهترین زمان برای مصرف آن صبح است و لازم است که قرصهای مکمل ویتامینی را با آن نخورید، چون فیبر مانع جذب ویتامینها میشود. در واقع، پودرهای فیبری به عنوان پوششی برای روده عمل میکنند، بنابراین بهتر است مصرف فیبر را به صبحها محدود کنید و ویتامینها را با وعدههای دیگر غذایی بخورید. آهن نیز در کنار فیبر به خوبی جذب نمیشود.
قبل از خرید و مصرف مولتی ویتامین این موارد را به خاطر بسپارید
از ویتامینهایی استفاده کنید که برچسب شرکتهای معتبر را دارند. این کار به شما اطمینان میدهد که محصول به واقع حاوی همان مواد و ترکیباتی است که روی برچسب آن ذکر شده است. همچنین سن، جنسیت و شرایط جسمی خود را در نظر گرفته و مولتیویتامینی را انتخاب کنید که فرمول مناسب با شرایط شما داشته باشد. از مکملهایی استفاده کنید که فاقد مواد مضر مانند قند، نشاسته، گلوتن یا رنگها و طعمدهندههای مصنوعی باشند.
شرایط نگهداری قرص سنتوم
- دارو را در مکانی خشک و خنک، دور از نور و رطوبت، و در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتیگراد نگهداری کنید.
- دارو را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. (خطر مسمومیت با آهن برای کودکان وجود دارد)
بیشتر بخوانید:
گردآوری توسط بخش سلامت
مجله رضیم
سایت رضیم
“`