نشستن شما را میکشد!!!!! (2 نکته مهم)

نشستن می‌تواند باعث بیماری و مرگ شود

نشستن برای مدت طولانی می‌تواند برای سلامتی ما مضر باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که نشستن زیاد می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را افزایش دهد و حتی عمر ما را کوتاه کند. بنابراین، مهم است که هر از چند گاهی از جای خود بلند شویم و حرکت کنیم. تحرک بدن می‌تواند به بهبود سلامتی ما کمک کند و احساس بهتری به ما بدهد.