پدیده یا بیماری رینود چیست؟ (2 نکته مهم)
بیماری رینود حالتی است که در آن برخی از قسمت‌های بدن، مانند انگشتان دست و پا، نوک بینی و گوش‌ها، بی‌حس و سرد می‌شوند. در این بیماری، رگ‌های خونی در این نواحی تحت تأثیر قرار می‌گیرند.
استرس و سرما از جمله عوامل مؤثر در بروز این بیماری هستند. به‌طور کلی، رینود بیشتر در زنان دیده می‌شود.
اگرچه می‌توان علائم این بیماری را کاهش داد، اما درمان آن بسته به شدت و وضعیت شخص می‌تواند متفاوت باشد.
نشانه‌های بیماری
رینود فقط به معنی احساس سرما در دست و پا نیست و با سرمازدگی متفاوت است. نشانه‌های آن بسته به وضعیت بیماری، شدت و مدت زمان آن متفاوت است. اما علائم شایعی وجود دارند که شامل سردی انگشتان دست و پا، تغییر رنگ پوست در واکنش به سرما یا استرس، و احساس سوزش و بی‌حسی پس از گرم شدن یا کاهش استرس هستند.
زمانی که با این مشکل مواجه می‌شوید، نواحی درگیر ابتدا سفید می‌شوند. سپس می‌تواند کبود شوند و احساس بی‌حسی و سرما را تجربه کنید. این حالت‌ها و علائم برای هر فرد می‌تواند متفاوت باشد و همه افراد الزاما به یک شکل این مشکل را تجربه نمی‌کنند.
گاهی اوقات فقط یکی یا دو انگشت ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند و این مشکل همیشه به یک صورت بروز نمی‌کند. اگرچه رینود معمولاً انگشتان دست و پا را مورد نظر قرار می‌دهد، اما ممکن است سایر قسمت‌ها مانند بینی، لب و گوش‌ها نیز درگیر شوند. همچنین، حمله رینود ممکن است کمتر از یک دقیقه طول بکشد یا ساعت‌ها ادامه پیدا کند.
برخی افراد نیز ممکن است رینود را به همراه دیگر بیماری‌ها تجربه کنند و به همین دلیل نشانه‌های مرتبط با بیماری‌های زمینه‌ای نیز خواهند داشت.
به‌طور کلی، پزشکان رینود را به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می‌کنند. در رینود ثانویه، بیماری‌های دیگری باعث بروز این اختلال می‌شوند.
علل بروز رینود
پزشکان دقیقاً نمی‌دانند که چرا حملات رینود رخ می‌دهد، اما به‌نظر می‌رسد که رگ‌های خونی دست و پا در برابر سرما یا استرس واکنش نشان می‌دهند.
عواملی که ممکن است احتمال بروز رینود اولیه را افزایش دهند شامل:
* جنسیت: رینود بیشتر زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
* سن: اگرچه این شرایط در هر سنی ممکن است به وجود آید، اما در سنین 15 تا 30 سال بیشتر رخ می‌دهد.
* محل زندگی: افرادی که در مناطق سرد زندگی می‌کنند، بیشتر در معرض این بیماری هستند.
* سابقه خانوادگی: تقریباً یک سوم افرادی که رینود را تجربه کرده‌اند، یکی از اعضای نزدیک خانواده‌شان نیز به این مشکل مبتلاست.
عواملی که می‌توانند سبب بروز رینود ثانویه شوند شامل:
* بیماری‌های خاص: ممکن است سبب بروز مشکل شوند.
* مشاغل خاص: برای مثال، کارهایی که نیاز به حرکات تکراری دارند.
* قرار گرفتن در معرض مواد خاص: مانند سیگار کشیدن و استفاده از داروهایی که بر رگ‌های خونی تأثیر می‌گذارند، می‌تواند خطر ابتلا به رینود را افزایش دهد.
شیوه زندگی برای کاهش مشکلات
با رعایت چند روش ساده می‌توانیم تعداد حملات رینود را کاهش دهیم و احساس بهتری داشته باشیم. برای مثال، ترک سیگار، ورزش کردن منظم، کنترل استرس، محافظت از دست‌ها و پاها و کاهش عوامل خطر از جمله این موارد هستند.
اگر حمله ایجاد شد، چه کار باید کرد؟
اولین و مهم‌ترین کار در این زمان این است که هر قسمتی که تحت تأثیر قرار گرفته را گرم نگه دارید. بنابراین به یک محیط گرم‌تر بروید و دستان خود را زیر بغل‌تان قرار دهید تا گرم شوند. انگشتان دستان و پاهای خود را حرکت دهید. آب ولرم، نه داغ، روی انگشتان خود بریزید و آنها را ماساژ دهید.
اگر یک موقعیت استرس‌زا باعث بروز این مشکل شده، بهتر است از آن مکان خارج شده و خود را آرام کنید.
پیشگیری
رینود پدیده‌ای است که می‌توانید از آن جلوگیری کنید:
– زمانی که در فضای باز هستید، لباس گرم و مناسب بپوشید.
– در فصل زمستان از شال، دستکش، جوراب، کلاه و چکمه استفاده کنید.
– در داخل خانه نیز احتیاط کنید؛ به‌عنوان مثال، هنگام بیرون آوردن غذا از یخچال یا فریزر، بهتر است از دستکش استفاده کنید.
– در نهایت، اگر امکانش را دارید، به مکان‌هایی با آب و هوای معتدل‌تر نقل مکان کنید.
منبع:khanoomgol.com
