چاکلت ماسالا چیست؟ (مرحله به مرحله)

چاکلت ماسالا چیست؟

چاکلت ماسالا یک نوشیدنی خوشمزه است که از مواد طبیعی درست می‌شود. این چای گرم است و می‌تواند به سلامتی بدن کمک کند. همه افراد در هر سنی می‌توانند از چای ماسالا استفاده کنند، اما بهتر است در مصرف آن افراط نکنید چون مواد آن قوی است.

مواد لازم برای تهیه چاکلت ماسالا:

2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو
2 فنجان شیر
1/2 قاشق چای‌خوری دارچین
1/4 قاشق چای‌خوری زنجبیل
1/4 قاشق چای‌خوری هل
1/4 قاشق چای‌خوری میخک
1 قاشق غذاخوری شکر یا عسل (اختیاری)

دستور تهیه چاکلت ماسالا:

شیر را در یک قابلمه گرم کنید تا به جوش بیاید.
سپس پودر کاکائو، دارچین، زنجبیل، هل و میخک را به شیر اضافه کرده و هم بزنید تا خوب مخلوط شوند.
حرارت را کم کنید و اجازه دهید مخلوط به مدت 5 تا 10 دقیقه بپزد تا عطر ادویه‌ها آزاد شود.
اگر دوست دارید، می‌توانید به نوشیدنی شکر یا عسل اضافه کنید و هم بزنید تا حل شود.
سپس چاکلت ماسالا را از روی حرارت برداشته و در فنجان‌های مورد نظر بریزید.

کالری چاکلت ماسالا:

کالری چاکلت ماسالا بسته به مواد آن متفاوت است. به طور کلی، یک فنجان چاکلت ماسالا بدون شکر حدود 150 کالری دارد. اگر شکر یا عسل اضافه کنید، کالری آن افزایش می‌یابد.

نکات تکمیلی:

می‌توانید از پودر کاکائو بدون شکر استفاده کنید تا کالری نوشیدنی کاهش یابد.
همچنین به جای شکر یا عسل می‌توانید از شیره خرما یا انگور بهره ببرید.
برای طعم قوی‌تر، مقدار ادویه‌ها را افزایش دهید.
می‌توانید از شیر بادام یا شیر نارگیل عوض شیر گاو استفاده کنید.

فواید چاکلت ماسالا:

چاکلت ماسالا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌دهد.
به خاطر وجود زنجبیل، این نوشیدنی می‌تواند به هضم غذا و کاهش نفخ کمک کند.
چاکلت ماسالا گرمی دارد و در فصل‌های سرد بدن را گرم‌تر می‌کند.
این نوشیدنی همچنین می‌تواند به بهبود روحیه و کاهش استرس کمک کند.

مضرات چاکلت ماسالا:

اگر بیش از حد چاکلت ماسالا بنوشید، به خاطر کافئین، ممکن است دچار بی‌خوابي یا اضطراب شوید.
وجود شکر در این نوشیدنی می‌تواند قند خون را بالا ببرد.

موارد منع مصرف:

• زنان باردار و شیرده باید از نوشیدن چاکلت ماسالا پرهیز کنند.
• افرادی که دیابت دارند، باید با احتیاط از این نوشیدنی استفاده کنند.