چرا سکسکه می‌کنیم و چگونه از شر سکسه خلاص شویم ؟ (2 نکته مهم)
هرچند که دلیل دقیقی برای سکسه کردن مشخص نشده، اما ممکن است علت آن به میزان کم دی‌اکسید کربن در خون مرتبط باشد. در این حالت، عصب‌هایی که به تنفس مربوط می‌شوند، مثل عصب میان‌بندی و عصب واگ تحریک می‌شوند و همین نکته می‌تواند سبب سکسه شود.
محرک‌های رایج سکسه کدامند؟
محرک‌های معمول سکسه که معمولاً کمتر از ۴۸ ساعت طول می‌کشد شامل:
نوشیدن نوشابه‌های گازدار
خوردن غذا به سرعت و زیاد
احساس هیجان یا استرس عاطفی
تجربه تغییر ناگهانی دما
بلعیدن هوا هنگام جویدن آدامس، خوردن غذا یا سیگار کشیدن
از سوی دیگر، مواردی که ممکن است باعث شوند سکسه بیش از ۴۸ ساعت طول بکشد عبارتند از:
آسیب یا تحریک عصب‌ها
اختلالات در سیستم عصبی مرکزی
مشکلات متابولیک
مشکلات ناشی از مصرف مواد مخدر و الکل
چگونه می‌توان سکسه را درمان کرد؟
از آنجا که علت دقیق سکسه مشخص نیست، برخی درمان‌ها ممکن است مفید باشند، هرچند تضمینی برای مؤثر بودن آن‌ها وجود ندارد. با این حال، درمان‌های خانگی معمولاً بی‌زیان هستند و امتحان آن‌ها ضرری ندارد. درمان‌های خانگی برای خاتمه دادن به سکسه عبارتند از:
نوشیدن سریع آب
بلعیدن تکه‌های نان خشک یا یخ خرد شده
به آرامی مالیدن گوشه چشم
غرغره کردن آب و حبس نفس
تنفس داخل کیسه کاغذی (هرگز از کیسه پلاستیکی استفاده نکنید).
