چگونه یک پماد خانگی ضد درد درست کنیم؟ (2 نکته مهم)
“`html
طرز تهیه پماد خانگی ضد درد
درد، به ویژه اگر طولانی مدت باشد، می‌تواند زندگی فرد را دشوار کند. دردهای مفاصل و عضلات از رایج‌ترین نوع دردها هستند و حرکت را برای فرد سخت می‌کنند.
این نوع دردها معمولاً به دلیل فعالیت زیاد، نشستن به مدت طولانی، کار زیاد، بلند کردن اشیاء سنگین، بدن در وضعیت نامناسب و پیری ایجاد می‌شوند. همچنین درد ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های جدی‌تر مانند آرتریت یا فیبرومیالژیا باشد.
در این مطلب از مجله رضیم می‌خواهیم شما را با طرز تهیه یک پماد خانگی ضد درد آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
داروهای ضد درد نه تنها قیمت بالایی دارند، بلکه مصرف مداوم آن‌ها ممکن است عوارض جانبی برای بدن ایجاد کند. مثلاً عوارض جانبی ایبوپروفن که یک مسکن است را می‌توانید در مطلبی با عنوان “عوارض مصرف داروی ایبوپروفن و دیگر مسکن‌ها در زنان” بخوانید.
بیشتر داروهای مسکن عوارض جانبی مانند حالت تهوع، جوش پوستی، ناراحتی معده، سوزش سر دل و خستگی دارند. همچنین، برخی از این داروها در دوز بالا می‌توانند به کبد آسیب برسانند و خطر حمله‌ی قلبی را افزایش دهند.
این پماد خانگی ضد درد که طرز تهیه‌اش را در ادامه می‌خوانید، یک گزینه‌ی مقرون‌به‌صرفه است که نه تنها درد مفاصل و عضلات را تسکین می‌دهد، بلکه التهاب را نیز کاهش می‌دهد.
مواد استفاده شده در این پماد خانگی ضد درد خواص زیادی دارند. برخی از خواص مواد اولیه این پماد به شرح زیر هستند:
کافور خواص ضد التهابی دارد که به کاهش درد و التهاب کمک می‌کند. روغن نعناع خنک‌کننده است و اثر آرام بخشی بر روی بدن دارد که درد عضلات را تسکین می‌دهد.
روغن آرنیکا به کاهش التهاب کمک کرده و خواص ضد درد آن باعث بی‌حس شدن ناحیه‌ی درد می‌شود. از این روغن برای درمان درد، کبودی، رگ به رگ شدن و بیماری‌های دیگر استفاده می‌شود. روغن میخک نیز خواص ضد درد دارد و به شل شدن عضلات دردناک کمک می‌کند.
مواد لازم برای تهیه پماد خانگی ضد درد
- ¼ فنجان روغن نارگیل فوق العاده بکر
- ۲ قاشق غذاخوری موم زنبور عسل رنده شده (یا ۱ اونس)
- ۱ قاشق غذا خوری کافور یا ۱۰ تا ۱۲ عدد قرص کافور
- ۹ قطره عرق نعناع
- ۷ قطره عرق یا اسانس آرنیکا
- ۵ قطره عرق یا اسانس میخک
- یک ظرف مناسب استریل شده
روش تهیه پماد خانگی ضد درد
- ابتدا روغن نارگیل را به ظرفی که می‌خواهید مواد را در آن مخلوط کنید، اضافه کنید.
- ۲ قاشق غذاخوری (یا ۱ اونس) از موم رنده شده خالص را به روغن نارگیل بیفزایید.
- ظرف را به مدت ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه در مایکروویو قرار دهید تا مواد کاملاً ذوب و با هم مخلوط شوند.
- سپس کافور را به آن اضافه کنید و دوباره ظرف را به مدت ۲۰ ثانیه در مایکروویو قرار دهید تا مواد کاملاً ترکیب شوند.
- اسانس نعناع، آرنیکا و میخک را به مخلوط اضافه کنید.
- مواد را به خوبی با یک قاشق چوبی مخلوط کنید. ممکن است مواد کمی سفت شوند و هم زدن به سختی انجام شود.
- پس از این که مخلوط شد، در حالی که کرم گرم است، آن را در ظرف استریل بریزید.
- درب ظرف را نبندید و آن را چند ساعت در دمای اتاق قرار دهید تا به آرامی خنک شود.
طریقه استفاده از این پماد خانگی ضد درد
برای استفاده از این پماد کافی است مقداری از آن را با انگشت بردارید و بر روی ناحیه‌ی درد به صورت دایره‌ای ماساژ دهید. نیازی به بستن یا شستن محل نیست. این کرم بعد از چند ساعت جذب پوست می‌شود.
هشدارها
در حالی که عوارض جانبی محصولات طبیعی کم است، اما توجه به چند نکته قبل از استفاده از این پماد خانگی ضد درد مهم است.
پس قبل از استفاده به نکات زیر توجه کنید:
- مطمئن شوید که به هیچ‌کدام از مواد تشکیل‌دهنده این پماد حساسیت ندارید.
- از استعمال این پماد بر روی زخم‌های باز، اطراف بینی و چشم خودداری کنید.
- این پماد تنها
- این پماد فقط برای استفاده خارجی است. آن را نخورید.
- اگر بعد از استفاده از پماد، پوست شما تحریک شد، بلافاصله آن را از روی پوست پاک کنید.
“““html
نکات و جایگزین‌ها
اگر تمام مواد ذکر شده فوق را در دسترس ندارید، می‌توانید از جایگزین‌های زیر استفاده کنید:
- روغن اوکالیپتوس
- روغن رزماری
- روغن دارچین
- روغن بابونه
اگر مایکروویو ندارید، می‌توانید این مواد را به روش بن‌ماری تهیه کنید. برای این کار، یک ماهی‌تابه را با آب پر کنید و ظرف شیشه‌ای نشکنی برای مخلوط کردن مواد انتخاب کنید.
سپس ظرف شیشه‌ای را داخل ماهی‌تابه قرار دهید و ماهی‌تابه را روی اجاق بگذارید. مراقب باشید که آب نباید آن‌قدر زیاد باشد که ظرف شیشه‌ای در آب شناور بماند.
در هنگام بخار شدن آب داخل ماهی‌تابه، ظرف شیشه‌ای حرارت غیرمستقیم دریافت می‌کند. حتی می‌توانید این کار را روی بخار کتری نیز انجام دهید. موم عسل در اشکال مختلفی در بازار وجود دارد و فرقی نمی‌کند از کدام نوع برای تهیه این پماد خانگی ضد درد استفاده می‌کنید. می‌توانید به جای قاشق چوبی از خلال دندان برای هم زدن مخلوط استفاده کنید تا نیازی به شستشوی ظرف نداشته باشید.
اگر ظرف حلبی برای نگهداری از پماد ندارید، می‌توانید از یک ظرف شیشه‌ای استریل با درپوش استفاده کنید. برای استریل کردن شیشه، آن را کاملاً با آب گرم و صابون بشویید.
سپس آن را به صورت افقی در یک قابلمه عمیق پر از آب قرار دهید. بعد، آب داخل قابلمه را به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. پس از ۱۰ دقیقه، با یک انبر تمیز، ظرف را از آب جوش خارج کرده و با حوله کاغذی یک بار مصرف خشک کنید. هرگز پماد را در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید.
همچنین بخوانید:
سایت رضیم
“`
