۱۳ درمان خانگی و موثر پف چشم (2 نکته مهم)
“`html
درمان خانگی پف چشم
شاید شما هم صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید و به آینه نگاه می‌کنید، متوجه پف زیر چشمتان شوید و این موضوع شما را نگران کند. این موضوع می‌تواند زیبایی شما را تحت تأثیر قرار دهد. اما نگران نباشید! در این مقاله ما به شما چند روش ساده و خانگی معرفی می‌کنیم تا بتوانید پف زیر چشم را کاهش دهید. با ما همراه باشید.
علل و علائم پف چشم
پوست اطراف چشم نازک و حساس است و به راحتی دچار پف می‌شود. پف چشم زمانی رخ می‌دهد که زیر چشم‌ها متورم می‌شود. این مشکل ممکن است به دلایل مختلفی مانند سبک زندگی، نبود خواب کافی و عوامل دیگر به وجود بیاید. اگر پف چشم شما ادامه‌دار باشد و یا به شدت زیاد شود، ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل دیگر باشد و بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
به جز موارد پزشکی، سبک زندگی نیز می‌تواند بر روی پف چشم تأثیر بگذارد. زیر چند علت رایج برای پف چشم آورده شده است:
- احتباس مایعات به دلیل مصرف زیاد نمک
- آلرژی‌ها (مانند گرده گل، موهای حیوانات، گرد و غبار و غیره)
- تغییرات هورمونی، مانند بارداری یا یائسگی
- گریه کردن طولانی
- نوشیدن الکل بیش از حد
- نوشیدن آب ناکافی
- مصرف برخی داروها
- ژنتیک (خانوادگی بودن)
علائم رایج پف چشم شامل موارد زیر است:
تورم زیر چشم و پلک‌ها، پوست شل و اضافی در زیر چشم، قرمزی، سیاهی دور چشم، خارش یا سوزش و مشکل در باز و بست کردن چشم‌ها.
درمان‌های خانگی پف چشم
پف چشم حس خوشایندی ندارد و ممکن است شما را خسته و پیر نشان دهد. اما خبر خوب این است که معمولاً این علامت موقتی است. برای کاهش پف چشم، می‌توانید از روش‌های خانگی زیر استفاده کنید:
1- آب
آب یک درمان طبیعی مؤثر برای پف چشم است. می‌توانید صورت خود را با آب سرد شستشو دهید تا تحریک چشم‌ها کاهش یابد. همچنین در طول روز آب کافی بنوشید تا مواد مضر از بدن شما خارج شوند.
2- پرهیز از نمک
کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی به شما کمک می‌کند. نمک باعث احتباس آب در بدن می‌شود و می‌تواند چشم‌ها را متورم کند.
3- خیار
خیار حاوی خواص ضد التهابی و خنک کننده است و می‌تواند به کاهش پف زیر چشم‌ها کمک کند. برای این کار، دو تکه خیار خنک را به مدت چند دقیقه روی چشمان خود قرار دهید.
4- شستشوی ملایم
به دلیل نازکی و حساس بودن پوست دور چشم، باید به آرامی با آن رفتار کنید. از مواد شیمیایی تند استفاده نکنید و به جای آن از شوینده‌های ملایم استفاده کنید. همچنین برای خشک کردن صورت، از حوله نرم استفاده کنید.
5- خواب خوب
خواب کافی به شما کمک می‌کند که کمتر دچار پف چشم شوید. سعی کنید حداقل 8 ساعت در شب بخوابید.
6- کرم هموروئید
این نوع کرم حاوی مواد ضد التهابی است. می‌توانید مقداری از آن را به آرامی زیر چشم‌ها بمالید تا پف چشم‌ها کاهش یابد.
7- سیب
“`
سیب زمینی
به مدت 10 دقیقه، سیب زمینی رنده شده را زیر چشمانتان بگذارید تا پف و تورم چشم‌ها کاهش پیدا کند.
چای کیسه‌ای
دو عدد چای کیسه‌ای را در آب بخیسانید تا نرم شوند و بعد آنها را در یخچال بگذارید تا سرد شوند. سپس کیسه‌های چای را روی پلک‌های بسته‌تان بگذارید برای چند دقیقه.
آلوئه‌ورا
با مالیدن ژل یا کرم آلوئه‌ورا روی پوست، می‌توانید از خواص درمانی آن برای کاهش پف چشم بهره ببرید. آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین E موجود در آلوئه‌ورا به کاهش چین و چروک دور چشم، رفع پف زیر چشم و درمان حلقه‌های تیره دور چشم کمک می‌کند.
ویتامین E
به خاطر خاصیت جوان‌سازی و ترمیم کننده ویتامین E، روغن ویتامین E را زیر چشمان پف کرده‌تان بمالید.
اجتناب از کافئین
نوشیدنی‌های حاوی کافئین می‌توانند موجب تورم در بدن شوند. نوشیدنی‌هایی که باید در مصرف آنها احتیاط کنید شامل نوشیدنی‌های الکلی و گازدار، قهوه، چای غلیظ و شکلات داغ است.
شیر سرد
یک پارچه یا پنبه را در شیر سرد بزنید و به مدت 10 دقیقه روی چشمانتان کمپرس کنید. این روش به کاهش پف چشم و همچنین حلقه‌های تیره دور چشم کمک می‌کند.
آیس پک
دمای سرد آیس پک معمولی می‌تواند پف چشم‌ها را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید:
