۳۰ درمان خانگی برای رفع خارش و سوزش واژن (2 نکته مهم)

روش‌های درمان خانگی برای عفونت قارچی و خارش واژن در خانم‌ها

گاهی اوقات ناآگاهی از چگونگی مراقبت از ناحیه تناسلی و روش‌های درمان خارش واژن می‌تواند به سلامت خانم‌ها آسیب بزند و موجب تشدید مشکلات آن‌ها شود.
خارش واژن (Vaginal itching) می‌تواند ناشی از بیماری یا استفاده از محصولات بهداشتی باشد. در ادامه به راه‌های درمان و رفع خارش واژن به صورت خانگی می‌پردازیم.

چه عواملی باعث خارش و سوزش واژن می‌شود؟

دلایل متعددی برای خارش و سوزش واژن وجود دارد، از جمله:

باکتری‌های واژن

وجود باکتری‌های سالم در واژن کاملاً طبیعی است. اما اگر باکتری‌های غیرمناسب رشد کنند، می‌توانند باعث عفونت شوند. این وضعیت معمولاً با خارش، تورم، سوزش، ترشحات و بوی ناخوشایند همراه است.

بیماری‌های مقاربتی

کلامیدیا، سوزاک، تریکومونا، زگیل ناحیه تناسلی و تبخال ناحیه تناسلی می‌توانند باعث خارش و علائم دیگر شوند.

عفونت قارچی

تقریباً سه چهارم خانم‌ها در طول زندگی خود به عفونت قارچی مبتلا می‌شوند. این عفونت زمانی رخ می‌دهد که قارچ‌ها در واژن زیاد شوند. عوامل مختلفی مانند بارداری، نزدیکی جنسی، مصرف آنتی‌بیوتیک و سیستم ایمنی ضعیف باعث بروز این عفونت می‌شوند. علاوه بر خارش، نشانه‌های دیگر مانند ترشحات سفید، غلیظ و پنیر مانند نیز مشاهده می‌شود.

یائسگی

با کاهش تولید استروژن در سال‌های پایانی زندگی باروری، دیواره‌های واژن نازک و خشک می‌شوند. این مشکل می‌تواند باعث خارش شود. همچنین در خانم‌های شیرده نیز دیواره‌های واژن نازک می‌شوند.

محصولات شیمیایی

بعضی از محصولات شیمیایی مانند کرم‌ها، کاندوم‌ها، مواد شوینده، صابون، دستمال توالت و نرم‌کننده‌ها ممکن است باعث خارش واژن شوند.

تصلب بافت لیچان

این بیماری نادر باعث ایجاد نقاط سفید روی پوست در نزدیکی واژن می‌شود که می‌تواند به زخم شدن ناحیه کمک کند. این بیماری بیشتر بعد از یائسگی در خانم‌ها دیده می‌شود.

علائم عفونت قارچی واژن شامل موارد زیر است:

۱- ترشحات واژن:

یکی از شایع‌ترین علائم عفونت قارچی، ترشحات سفیدی است که از واژن خارج می‌شود. این ترشحات ممکن است به رنگ سبز یا زرد هم باشند و مقدار آنها می‌تواند متغیر باشد.

۲- خارش و سوزش:

ناحیه تناسلی معمولاً دچار تورم شده و احساس خارش و سوزش دارد. این ناراحتی در زمان رابطه جنسی یا ادرار کردن ممکن است بدتر شود.

3- بوی واژن:

در زمان عفونت قارچی، ممکن است بوی ناخوشایندی ایجاد شود. البته این بو همچنین می‌تواند در بیماری‌های دیگر مانند واژینوباکتریال نیز دیده شود. آزمایش ترشحات توسط پزشک متخصص می‌تواند در تشخیص دقیق بیماری کمک کند.

عوامل تشدید کننده خارش در ناحیه تناسلی“`html

۱- شستشوی زیاد با لیف و صابون

بعضی از افراد به دلیل اینکه در ناحیه تناسلی خود خارش یا سوزش احساس می‌کنند، تصور می‌کنند که باید بیشتر از همیشه بهداشت را رعایت کنند و به همین خاطر مرتب با صابون و لیف شستشو می‌کنند. این کار نه تنها صحیح نیست بلکه ممکن است خارش را بدتر کند. برای حفظ بهداشت کافی است بعد از هر بار ادرار و مدفوع فقط با آب ساده شستشو دهید و سپس به آرامی با دستمال کاغذی خشک کنید.

۲- پوشیدن لباس‌های تنگ

پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان، به ویژه لباس‌های پلاستیکی، می‌تواند باعث ایجاد رطوبت در ناحیه تناسلی شده و این امر زمینه‌ساز رشد قارچ‌ها خواهد شد. بنابراین بهتر است که از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید.

۳- خشک کردن با سشوار

برخی از افراد فکر می‌کنند که با استفاده از سشوار می‌توانند رطوبت ناحیه تناسلی را خشک کرده و از رشد قارچ جلوگیری کنند. این تصور اشتباه است. برای خشک کردن مناسب می‌توان از یک دستمال کاغذی نرم و تمیز با آرامی استفاده کرد.

۴- استفاده از کرم‌های مختلف

بسیاری از افراد کرم‌های ضد خارش و ضد قارچ را بدون نسخه پزشک از داروخانه می‌خرند، در حالی که این کرم‌ها خود ممکن است عامل خارش شوند. توصیه می‌شود حتماً برای درمان خارش ناحیه تناسلی به پزشک متخصص مراجعه کنید و هر گونه کرم موضعی که قبلاً استفاده می‌کردید را کنار بگذارید. تنها وازلین خالص (بدون عطر و مواد نگهدارنده) می‌تواند برای تسکین خارش در ناحیه تناسلی مفید باشد.

۵- استفاده از کاندوم و ژل‌های روان کننده یا لوبریکانت (در زنان)

اگر با خارش مزمن و طولانی در ناحیه تناسلی مواجه هستید، بهتر است از کاندوم استفاده نکنید. همچنین ژل‌های روان کننده که به فروش می‌رسند می‌توانند موجب حساسیت، آلرژی و خارش در این ناحیه شوند. حتی برای افرادی که مشکلی با خارش ندارند، استفاده از این ژل‌ها توصیه نمی‌شود.

روش‌های خانگی برای درمان خارش و سوزش واژن:

۱. سرکه سیب

سرکه سیب طبیعی یک درمان مؤثر برای خارش واژن محسوب می‌شود زیرا خواص ضد باکتری و ضد قارچی دارد. این ماده می‌تواند به تنظیم pH طبیعی واژن کمک کند.

• ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و تصفیه نشده را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و به مدت چند روز، دو بار در روز واژن‌تان را با این محلول بشویید.
• همچنین می‌توانید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و یک قاشق چای‌خوری عسل خام را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و دو بار در روز بنوشید.

۲. کمپرس سرد

برای کاهش سریع خارش واژن، می‌توانید از کمپرس سرد استفاده کنید. کمپرس سرد به کاهش خارش و التهاب کمک می‌کند.

• چند تکه یخ را در یک پارچه تمیز بگذارید و آن را ببندید.
• بسته یخ را برای چند دقیقه روی واژن قرار دهید.
• سپس آن را بردارید و به مدت ۳۰ ثانیه صبر کنید و دوباره کمپرس را بگذارید.
• این کار را تکرار کنید تا خارش متوقف شود.
• می‌توانید این درمان را هر زمان که لازم است انجام دهید.

شما همچنین می‌توانید ناحیه‌ی واژن را روزی چند بار با آب سرد بشویید.

۳. ماست

ماست ساده و بدون شکر با باکتری‌های خوب فعال، یکی دیگر از بهترین روش‌های درمان خارش و سوزش در داخل و اطراف واژن است. این باکتری‌های خوب می‌توانند از گسترش عفونت جلوگیری کنند و به کاهش قارچ و باکتری‌های مضر در واژن کمک می‌کنند.

• یک تامپون یا تکه پنبه را به ماست آغشته کرده و به مدت دو ساعت روی واژن قرار دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا زمانی که احساس راحتی کنید.
• “““html

  همچنین، هر روز چند فنجان ماست ساده و بدون شکر بخورید.

۴. سیر

سیر خواص ضد باکتری و آنتی‌بیوتیکی دارد که می‌تواند به از بین بردن باکتری‌ها و قارچ‌ها کمک کند. علاوه بر این، سیر به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و به بدن کمک می‌کند تا با عفونت‌ها مبارزه کند.

• چند قطره روغن سیر را با ۱ قاشق چایخوری روغن ویتامین E مخلوط کنید و آن را روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم بشویید. این درمان را دو بار در روز و به مدت چند هفته ادامه دهید.
• روزانه ۳ حبه سیر خام بجوید. اگر نمی‌خواهید سیر بخورید، می‌توانید بعد از مشورت با پزشک، مکمل سیر مصرف کنید.

۵. کفیر

کفیر یک محصول لبنی تخمیرشده و سرشار از پروبیوتیک است که یکی از موثرترین روش‌های خانگی برای درمان خارش واژن و علائم مربوط به آن است. این نوشیدنی کمک می‌کند تا از شر قارچ‌ها و باکتری‌های مضر که می‌توانند عفونت واژن و خارش ایجاد کنند، خلاص شوید. همچنین سیستم ایمنی شما را تقویت می‌کند و از بروز عفونت جلوگیری می‌کند.

• برای درمان عفونت واژن، یک تامپون را در کفیر خیس کنید و به مدت دو ساعت روی واژن بگذارید. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا زمانی که مشکل برطرف شود.
• همچنین، روزانه ۱ تا ۲ فنجان کفیر به مدت چند هفته بنوشید.

۶. عسل

عسل غیر پاستوریزه یکی دیگر از روش‌های درمان خارش واژن است. خواص ضد باکتری و ضد قارچی عسل به شما کمک می‌کنند تا از عفونت‌های میکروبی که می‌توانند مشکل‌ساز شوند، رهایی یابید.

• عسل غیر پاستوریزه را به عنوان یک پماد روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید. اجازه دهید به مدت حدود ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم شستشو دهید. این درمان را حداقل دو بار در روز تکرار کنید تا زمانی که علائم بهبودی مشاهده شود.
• همچنین، ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل غیر پاستوریزه را با یک لیوان آب گرم دو بار در روز مصرف کنید.

۷. شنبلیله

شنبلیله یک درمان مؤثر برای واژینوز باکتریایی است و همچنین ثابت شده که این گیاه با عفونت‌های قارچی که یکی از علل شایع خارش واژن هستند، مبارزه می‌کند. طبق یک مطالعه، شنبلیله نه تنها می‌تواند سطح pH ناحیه واژن را متعادل کند، بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می‌کند.

روش ۱: تخم شنبلیله

• می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری تخم شنبلیله را در کمی آب خیس کنید و اجازه دهید یک شب تا صبح بماند.
• صبح روز بعد، قبل از صبحانه، آب تخم شنبلیله را بنوشید.
• روش دیگر این است که ۱ قاشق چایخوری تخم شنبلیله را به مدت ۵ دقیقه در آب داغ خیس کنید.
• سپس، مخلوط آب و تخم شنبلیله را صاف کنید و کمی عسل به آن اضافه کنید.
• برای بهترین نتیجه این نوشیدنی را دو بار در روز مصرف کنید.

روش ۲: پودر شنبلیله

• مقداری برابر از پودر شنبلیله و ماست را با هم مخلوط کنید.
• سپس، این مخلوط را دو بار در روز استفاده کنید.
• این درمان خانگی را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید تا زمانی که این مشکل به طور کامل برطرف شود.
• این یکی از بهترین روش‌ها برای از بین بردن خارش واژن است که باید از آن آگاه باشید و استفاده کنید.

۸. روغن درخت چای

یکی از بهترین روش‌های درمان خارش واژن استفاده از روغن درخت چای است. این روغن properties ضد باکتری دارد که می‌تواند به تسکین خارش واژن و درمان عفونت‌های قارچی کمک کند.

علاوه بر این، خواص ضد قارچی و ضد التهابی این روغن باعث می‌شود که یک درمان مؤثر برای خارش واژن باشد. روغن درخت چای همچنین می‌تواند در صورت تحریک ناحیه به دلیل عفونت‌های باکتریایی، قارچ کاندیدا یا اگزما به کار رود.

“““html

روش استفاده از روغن درخت چای برای از بین بردن خارش در ناحیه‌ی واژن

• ۴ تا ۵ قطره روغن درخت چای را به ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورای تازه اضافه کنید.
• سپس، این مخلوط را در ناحیه واژن و نواحی اطراف آن استعمال کنید.
• اجازه بدهید در حدود ۱۰ دقیقه بماند تا خشک شود.
• سپس، آن را با آب ولرم بشویید و با استفاده از حوله به صورت نرم و آرام خشک کنید.
• هر روز این درمان خانگی را تکرار کنید تا زمانی که به طور کامل بهبودی حاصل شود.

۹. روغن نارگیل

روغن نارگیل دارای اسیدهای چرب مفیدی مثل دکانوئیک اسید و لوریک اسید است که خواص ضد باکتری و ضد ویروسی دارند. این اسیدها می‌توانند به غشای سلولی مخمر آسیب بزنند. همچنین، روغن نارگیل برای تسکین سوزش و خارش ناحیه‌ی واژن بسیار مفید است. از آن‌جایی که این روغن خاصیت آبرسانی هم دارد، می‌تواند خوب عمل کند. علاوه بر این، این روغن می‌تواند به کاهش خارش پوست کمک کرده و با عفونت‌های واژن مبارزه کند.

برای مقابله با خارش واژن ناشی از واژینوز باکتریایی، اگزما یا عفونت‌های قارچی، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

1. روش اول: یک لایه از روغن نارگیل را به آرامی روی ناحیه واژن بمالید و بگذارید کاملا خشک شود.
2. روش دوم: ۳ تا ۴ قطره روغن نارگیل را به حدود ۶ لیوان آب اضافه کنید و از این مخلوط برای شستشوی واژن استفاده کنید. بگذارید خشک شود.
3. روش سوم: یک تامپون را در روغن نارگیل آغشته کرده و سپس آن را داخل واژن بگذارید. بگذارید به مدت ۸ ساعت یا یک شب بماند تا عفونت واژن بهبود یابد و خارش کاهش پیدا کند. بعد از این زمان، با آب گرم بشویید و با یک حوله نرم به آرامی خشک کنید.

هر روش از این موارد را تکرار کنید تا زمانی که به خوبی احساس بهبودی کنید.

روغن نارگیل یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای خارش واژن است که بسیاری از افراد از آن استفاده کرده و نتایج مثبتی گرفته‌اند.

10. حمام آب و نمک

حمام آب نمک می‌تواند به کاهش خارش واژن کمک کند. نمک می‌تواند رشد باکتری‌ها را که عامل عفونت هستند، کنترل کند و در نتیجه خارش و سایر ناراحتی‌ها را کاهش می‌دهد.

• هر زمان که احساس خارش کردید، ۱ قاشق غذاخوری نمک را به یک لیوان آب اضافه کنید و از آن برای شستشوی واژن استفاده کنید. این محلول به سرعت خارش را تسکین می‌دهد.
• روش دیگر این است که وان را با آب گرم پر کنید و یک و نیم فنجان نمک به آن اضافه کنید. به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب به حالت نشسته بمانید. این کار را چند روز و هر روز ۲ یا ۳ بار تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

۱۱. بابونه

بابونه خاصیت آرام‌بخش دارد که به کاهش التهاب و خارش در ناحیه‌ی واژن کمک می‌کند. برای استفاده از این گیاه می‌توانید به روش زیر عمل کنید:

۱. در ابتدا، ۲ قاشق غذاخوری گل بابونه را در یک فنجان آب گرم بریزید.
۲. بگذارید به مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد و سپس مخلوط را صاف کنید.
۳. صبر کنید تا دما به دمای بدن برسد.
۴. سپس، دمنوش بابونه را در یک سرنگ دوش واژینال بریزید و با استفاده از آن واژن را شستشو دهید.

12: برگ ریحان

برگ ریحان نیز به دلیل خواص مفیدی که دارد، یکی دیگر از گیاهان مؤثر برای درمان خارش واژن است.

“““html

طبق تحقیقاتی که درباره‌ی فواید ریحان انجام شده، برگ‌های این گیاه ویژگی‌های ضد باکتری، ضد میکروبی و ضد قارچی دارند که به خوبی می‌توانند باکتری‌هایی را که باعث خارش پوست می‌شوند، از بین ببرند.

دستور العمل استفاده از برگ ریحان برای درمان خارش واژن

• برگ‌های ریحان را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آب گرم بخیسانید.
• صبر کنید تا آب ریحان خنک شود، سپس این آب را دو بار در روز بنوشید.
• این درمان را به طور مرتب انجام دهید تا از این مشکل خلاص شوید.

۱۳. هیدروژن پراکسید

می‌توانید از هیدروژن پراکسید برای از بین بردن باکتری‌ها و قارچ‌ها در ناحیه‌ی واژن و درمان خارش استفاده کنید. بر اساس برخی مطالعه‌ها، هیدروژن پراکسید یک ضدعفونی کننده طبیعی است که می‌تواند به درمان عفونت‌های میکروبی مختلف کمک کند. دانشمندان متوجه شده‌اند که با استفاده از هیدروژن پراکسید، بیش از ۶۰٪ زنان از واژینوز باکتریایی خلاص شده‌اند. همچنین هیچ عارضه‌ی جانبی ناخواسته‌ای نیز مشاهده نشده است.

برای درمان خارش واژن و کمک به بهبودی سریع‌تر، می‌توانید هیدروژن پراکسید ۳٪ را با مقداری آب مخلوط کنید. سپس یک تامپون را به این محلول آغشته کرده و به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در واژن خود قرار دهید. این درمان خانگی را به مدت تقریبا ۲ هفته ادامه دهید تا خارش در اطراف لابیا و ناحیه‌ی واژن به طور کامل از بین برود.

14. روغن پونه‌ی کوهی

یکی دیگر از درمان‌های خانگی مؤثر برای خارش واژن که می‌خواهم در این مقاله به آن اشاره کنم، روغن پونه‌ی کوهی است. این روغن می‌تواند به بهبود خارش واژن کمک کند.

با استفاده از چند قطره روغن پونه‌ی کوهی، می‌توانید بلافاصله از خارش واژن رهایی یابید. خاصیت ضد باکتری این روغن می‌تواند به تقویت اثر سایر درمان‌های خانگی برای رفع عفونت‌های مختلف کمک کند.

کارشناسان گزارش داده‌اند که روغن معطر پونه‌ی کوهی در از بین بردن باکتری‌های مختلف، حتی آن دسته از باکتری‌ها که به داروهای شیمیایی مقاوم هستند، موثر است.

برای کاهش خارش و درمان عفونت در ناحیه واژن، ۲ تا ۳ قطره از روغن پونه‌ی کوهی را به یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کنید. سپس این ترکیب طبیعی را در ناحیه‌ی دهانه‌ی واژن برای کاهش خارش و درمان هرگونه عفونت به کار ببرید. قبل از شستن این ناحیه با آب گرم، ۲ ساعت صبر کنید و این درمان را تا زمانی که از علائم عفونت و خارش رنج می‌برید، تکرار کنید.

15. اسید بوریک

اسید بوریک به خاطر خواص ضدعفونی‌کننده و ضد قارچی‌اش می‌تواند به شما در راحتی از خارش و سوزش واژن کمک کند.

• کمی اسید بوریک را با آب مخلوط کنید.
• این محلول را روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید.
• اجازه دهید به مدت ۱ تا ۲ دقیقه بماند، سپس آن را با آب گرم بشویید.
• این درمان را هر روز به مدت چند هفته انجام دهید.

۱۶. لباس‌های گشاد بپوشید

پوشیدن لباس‌های گشاد یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از خارش واژن است. این نوع لباس‌ها می‌توانند ناحیه واژن را خشک و خنک نگه دارند.

اطمینان حاصل کنید که لباس زیر شما از ۱۰۰ درصد پنبه باشد تا پوست شما بتواند نفس بکشد. اگر بیشتر وقت خود را نشسته‌اید، حتماً هر ساعت یک بار از جا برخیزید و کمی قدم بزنید تا از گرم شدن ناحیه واژن جلوگیری کنید. این یک نکته عالی برای درمان طبیعی خارش واژن است که باید همیشه رعایت کنید!

۱۷. بهداشت را به‌خوبی رعایت کنید

این نیز از دیگر نکات موثر…

“““html

در مورد درمان طبیعی خارش واژن، نکاتی وجود دارد که می‌توانید همواره رعایت کنید! رعایت بهداشت مناسب برای حفظ سلامت واژن بسیار مهم است. اما باید توجه داشته باشید که بهداشت بیش از حد یا شستشوی مکرر واژن می‌تواند باعث افزایش خطر خارش واژن شود.

• پس از دوش گرفتن یا حمام کردن، زمان خشک کردن این ناحیه، بهتر است که دست‌تان را از جلو به عقب حرکت دهید. یعنی از واژن شروع کنید و به سمت مقعد بدن‌تان را خشک کنید.
• واژن به‌طور طبیعی خودش را تمیز می‌کند، بنابراین نیازی نیست آن را بیش از حد تمیز کنید یا از صابون و مایعات شستشوی قوی استفاده کنید. اگر می‌خواهید با صابون بشویید، از صابون‌هایی استفاده کنید که عطر اضافی ندارند.
• در صورتی که دچار خارش واژن هستید، بهتر است روزانه استحمام کنید و همچنین هر روز لباس زیر خود را عوض کنید.

۱۸. اجتناب از مواد تحریک‌کننده

مواد شیمیایی می‌توانند علائم خارش واژن را بدتر کنند. سعی کنید از این مواد دوری کنید تا بتوانید علائم را کاهش دهید. همچنین، گرما و رطوبت اضافی به بدن می‌تواند خارش واژن را افزایش دهد. بعضی از عطرها که به محصولاتی مثل حمام حباب، کاغذ توالت و مواد شوینده اضافه می‌شوند، می‌توانند به بافت‌های حساس واژینال آسیب برسانند.

شما همچنین باید از محصولات معطر مانند اسپری‌های بهداشتی زنانه و دوش‌های واژینال پرهیز کنید. این کار می‌تواند به شما در جلوگیری از تکرار خارش کمک کند. وقتی بتوانید از تماس با مواد تحریک‌کننده جلوگیری کنید، می‌توانید خارش را به طور طبیعی درمان کنید.

در واقع، دوری از مواد تحریک‌کننده یکی از موثرترین راه‌ها برای درمان خارش واژن در خانه بدون نیاز به دارو است، لذا برای نتیجه‌گیری سریع‌تر بر روی این نکته تمرکز کنید.

۱۹. خوب شستن پودرها و صابون‌های معطر

یکی دیگر از نکات مهم برای درمان خارش واژن شستشوی کامل از پودرهای معطر و صابون‌های عطری است. اگر با یک صابون معطر یا مواد زیبایی که حاوی عطر هستند، واژن خود را می‌شویید، حتماً آن را به خوبی با آب تمیز بشویید، زیرا باقی ماندن صابون یا عطر می‌تواند باعث خارش شود.

این مشکل به‌خصوص وقتی پیش می‌آید که صابون خود را تغییر داده‌اید. بهتر است در ناحیه‌ی واژن از صابون استفاده نکنید. تنها کاری که لازم است این است که روزی یک بار واژن خود را با آب ساده و تمیز بشویید.

۲۰. بدون لباس زیر بخوابید

این مورد یکی از موثرترین روش‌های درمان خارش واژن در خانه است که باید آن را یاد بگیرید و برای همیشه از آن استفاده کنید. ناحیه‌ی واژن باید در معرض هوای تمیز و سالم باشد تا خطر عرق کردن در شب کاهش یابد. ممکن است در طول روز نیز نیاز داشته باشید که لباس زیر گشاد بپوشید.

از پوشیدن این نوع لباس زیرها پرهیز کنید: لباس تنگ، توری، شورت بندی، لایکرا / اسپندکس، پلی استر یا هر چیز دیگری که می‌تواند ناحیه‌ی واژن شما را گرم کرده و موجب خارش شود.

بهتر است وقتی که قادر به کنترل خارش واژن نیستید، از لباس زیرهای پنبه‌ای و طبیعی و شلوار یا دامن‌های کتانی استفاده کنید. در واقع، وقتی در رختخواب هستید، بهتر است بدون لباس زیر بخوابید، زیرا این یکی از ساده‌ترین روش‌های طبیعی برای درمان خارش واژن است.

۲۱. مقدار زیادی آب تمیز بنوشید

با نوشیدن آب کافی می‌توانید قارچ را سریع‌تر از بدن‌تان دفع کنید. سعی کنید در عرض یک ساعت بیش از ۱۰۰۰ میلی‌لیتر آب بنوشید، زیرا بدن فقط با این مقدار می‌تواند بهبودی یابد. واقعاً، نوشیدن آب زیاد یکی از موثرترین راه‌ها برای درمان خارش واژن در خانه است، به‌طوری که باید بدون تردید از آن استفاده کنید.

“““html
آن را در اسرع وقت امتحان کنید.

۲۲. از مصرف شکر پرهیز کنید!

این یک روش مؤثر دیگر برای درمان خارش واژن در خانه است که می‌خواهم آن را معرفی کنم و از شما و همه‌ی خوانندگان می‌خواهم که این نکته را بشناسید و همیشه به آن توجه کنید. اگر خارش مزمن شما به دلیل عفونت قارچی است، بهتر است از مصرف شکر در رژیم غذایی روزانه‌ی خود پرهیز کنید یا حداقل میزان کمتری شکر مصرف کنید.

این کار می‌تواند به کنترل عفونت‌های قارچی کمک کند. حتی برخی افراد باید از مصرف قند طبیعی مثل قند میوه به مدت چند ماه پرهیز کنند و تحت یک رژیم قوی ضد کاندیدا قرار بگیرند، البته این برای همه نیست و فقط برای موارد شدید توصیه می‌شود.

۲۳: پروبیوتیک‌ها

یک روش دیگر برای افزایش باکتری‌های مفید و حفظ سلامت ناحیه‌ی واژن استفاده از مکمل‌های پروبیوتیک است. اگرچه این مکمل‌ها ممکن است بلافاصله باعث کاهش خارش واژن نشوند، اما می‌توانند به پیشگیری از عفونت‌های واژن کمک کنند.

تحقیقات نشان داده است که پروبیوتیک‌ها می‌توانند به حفظ تعادل باکتری‌های سالم کمک کنند و از رشد باکتری‌های “بد” جلوگیری کنند، بنابراین می‌توانند از خارش و تحریک این ناحیه جلوگیری کنند. واقعاً این یکی از بهترین روش‌های خانگی برای درمان خارش واژن است و حتماً باید آن را امتحان کنید.

۲۴. برگ رزماری

برگ رزماری برای سلامتی واژن بسیار مفید است و می‌تواند خیلی سریع خارش را از بین ببرد. برای استفاده، برگ‌های رزماری را چند دقیقه در آب داغ بگذارید تا دم بکشد. به این ترتیب یک محلول ضد باکتری به دست می‌آورید که می‌توانید از آن برای شستشوی واژن استفاده کنید.

طبق مطالعه‌ای که در مورد فواید رزماری برای سلامت پوست انجام شده، آب رزماری می‌تواند از رشد باکتری‌ها در اطراف پوست واژن جلوگیری کند و این ناحیه را خنک، خشک، تمیز و مرطوب نگه دارد و به این ترتیب خارش واژن را کاهش دهد.

دستورالعمل آماده کردن محلول رزماری برای از بین بردن خارش واژن:

• برگ‌های رزماری را به مدت ۱۵ دقیقه در آب جوش بپزید تا دم بکشد.
• سپس آب را صاف کرده و منتظر بمانید تا سرد شود.
• با استفاده از این محلول واژن خود را چندین بار در هفته شستشو دهید.

۲۵. روغن معطر پچولی (نعناع هندی)

این روغن معطر دارویی فوق‌العاده برای خارش واژن است. روغن پچولی (نعناع هندی) دارای خواص ضدعفونی‌کننده و ضدقارچی می‌باشد که می‌تواند از رشد باکتری‌های “بد” جلوگیری کند. همچنین این روغن به عنوان یک دافع حشره معروف است و می‌تواند در بهبود راش‌ها در ناحیه واژن مؤثر باشد. استفاده از این روغن به سادگی انجام می‌شود؛ فقط کافیست آن را به عنوان پماد بر روی ناحیه‌ای که دچار خارش است، استفاده کنید. نتایج مثبت این روش درمانی خیلی زود نمایان خواهند شد.

۲۶. گیاه دارویی افسنتین

در درمان خارش واژن در خانه، می‌توانید به گیاه دارویی افسنتین نیز توجه کنید. ۴ قاشق غذاخوری از این گیاه را در حدود ۴ فنجان آب به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. سپس، محلول را صاف کنید و بگذارید خنک شود تا به دمای بدن برسد. از این محلول برای شستشوی واژن ۱ تا ۲ بار در روز به مدت حدود ۲ هفته استفاده کنید. این شوینده نه تنها خارش و سوزش را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند ترشحات غیرطبیعی را کاهش داده و فلور طبیعی واژن را بازگرداند.

۲۷. چریش

برگ درخت چریش نیز یک درمان خوب است برای…
“`

کسانی که از خارش واژن به دلیل عفونت قارچی رنج می‌برند، می‌توانند از خواص ضد عفونی‌کننده‌ی برگ چریش برای کاهش خارش و سایر ناراحتی‌ها استفاده کنند.

• یک مشت برگ درخت چریش را در ۲ تا ۳ فنجان آب تصفیه‌شده بجوشانید. سپس این ترکیب را صاف کرده و بگذارید خنک شود. با این محلول، ناحیه‌ی واژن را روزی یک بار و به مدت چند هفته شستشو دهید.
• روش دیگر این است که چند قطره از روغن چریش را به یک کاسه آب ولرم اضافه کنید و از آن به عنوان مایع شستشوی واژن استفاده کنید. این درمان را دو بار در روز و به مدت چند هفته تکرار کنید.
• همچنین می‌توانید دمنوش چریش را چند بار در روز بنوشید یا پس از مشورت با پزشک، کپسول آن را مصرف کنید.

28. آب میوه کرنبری

نوشیدن آب کرنبری بدون شکر نیز به درمان سوزش و خارش در واژن کمک می‌کند. کرنبری یک محیط اسیدی ایجاد می‌کند که از رشد قارچ و باکتری جلوگیری می‌کند.

• همچنین این میوه از عفونت‌های دستگاه ادراری و دیگر عفونت‌های مثانه جلوگیری می‌کند.
• روزانه حدود ۲ لیوان آب کرنبری بدون شکر بنوشید تا خارش شما کاهش یابد.
• اگر آب کرنبری در دسترس‌تان نیست، می‌توانید مکمل کرنبری را دو بار در روز مصرف کنید. البته برای دوز مناسب با پزشک مشورت کنید.

۲۹. یک نفس عمیق بکشید

اولین کاری که باید در زمان خارش واژن انجام دهید، استراحت و کشیدن نفس عمیق است. استرس می‌تواند خارش شما را بدتر کند و حتی خطر عفونت را افزایش دهد. بنابراین، کشیدن یک نفس عمیق و آرامش، روش موثری برای کمک به کاهش خارش است که نباید آن را نادیده بگیرید و می‌توانید در خانه امتحان کنید.

نکات اضافی

• سعی کنید ناحیه‌ی واژن را تا حد امکان خشک نگه دارید. رطوبت می‌تواند وضعیت را بدتر کند.
• بهداشت شخصی را رعایت کنید تا از خارش واژن جلوگیری کنید. پس از استفاده از توالت، همیشه خودتان را بشویید.
• فقط لباس زیر پنبه‌ای بپوشید و دو بار در روز آن را عوض کنید.
• اگر ممکن است، بدون لباس زیر بخوابید تا زمانی که خارش کاهش یابد.
• از حمام حباب، پدهای معطر و هر نوع محرک شیمیایی دیگر پرهیز کنید.
• از دوش واژینال یا صابون‌های قوی برای شستشوی واژن خود استفاده نکنید. همچنین، در برابر تمایل به خاراندن ناحیه‌ی خارش‌دار مقاومت کنید.
• از انجام مقاربت پرهیز کنید تا زمانی که خارش متوقف شود.
• پس از ورزش یا شنا، بلافاصله دوش بگیرید.
• برای تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان غذاهای سرشار از ویتامین C مصرف کنید. این کار می‌تواند عفونت‌ها را کاهش دهد.
• هر بار که به خارش واژن مزمن ناشی از عفونت قارچی دچار شدید، از مصرف قند پرهیز کنید.