جینسینگ چیست ؟
جنسینگ یک گیاه شگفتانگیز است که از دوران قدیم در کره جنوبی به عنوان غذا و دارو کشت میشود. امروز این گیاه در برخی کشورها بسیار محبوب شده است.
در این مقاله، دلایل استفاده طولانی مدت مردم از جنسینگ را بررسی خواهیم کرد.
خواص جینسینگ :
1 – کاهش خستگی :
تحقیقات بر روی موشها نشان داده که جنسینگ برای برطرف کردن خستگی و بیحالی مفید است.
2 – احساس گرما با جینسینگ :
اگر احساس سرما میکنید یا در مناطق سرد زندگی میکنید، چای جنسینگ بنوشید. مطالعات نشان داده که این گیاه به گرمی بدن کمک میکند، زیرا دارای پروتئین غذایی مؤثری است.
3 – درمان بیاشتهایی
جینسینگ از زمانهای قدیم به عنوان یک گیاه سنتی برای افزایش اشتها استفاده میشود. بررسیها نشان داده که این گیاه میتواند اشتها را تا 37 تا 50 درصد افزایش دهد.
4 – کاهش اضطراب، افسردگی و استرس:
ترکیبات فعال در جینسینگ نشان دادهاند که میتوانند برخی اثرات ضد افسردگی داشته باشند و ممکن است استرس و اضطراب را تا حدود 50 درصد کاهش دهند.
5 – درمان سرماخوردگی و بیحالی :
استفاده از 200 میلیگرم جنسینگ در روز به عنوان دارویی برای بیماریهای سرماخوردگی مؤثر است.
6 – بهبود حافظه در سالمندان :
شما میتوانید این گیاه را به مدت 4 هفته به سالمندتان بدهید و تأثیرات مثبتی در افزایش هوش و جلوگیری از آلزایمر را مشاهده کنید.
7 – جلوگیری از انزال زودرس :
این مشکل برای بسیاری از زوجها پیش میآید و آقایان میتوانند این گیاه را به صورت موضعی روی آلت خود استفاده کنند تا از انزال زودرس جلوگیری کنند.
8 – کمک به درمان بیماریهای مرتبط با سرطان :
برخی از مطالعات نشان میدهد که این گیاه میتواند از توسعه سرطان جلوگیری کند، به ویژه سرطانهایی مانند سرطان سینه، معده و ریه. با این حال، برخی دانشمندان هنوز با این نتایج موافق نیستند. به هر حال، جینسینگ میتواند به کند کردن رشد سلولهای سرطانی کمک کند.
9 – رفع بوی بد دهان :
برخی افراد ممکن است به دلیل زخم معده دچار ضعف بدنی شوند، و جینسینگ قرمز میتواند به کاهش این مشکل کمک کند.
10 – کنترل فشار خون بالا :
مصرف جینسینگ به تنظیم و کنترل فشار خون کمک میکند. این خاصیت مشابه خاصیت خیار است.
11 – خواص ضد چروک جینسینگ :
این گیاه به کاهش چین و چروک صورت کمک میکند و همچنین فلفل قرمز و سبز نیز این خاصیت را دارند.
12 – بهبود مشکلات شنوایی :
برخی از انواع کم شنوایی ممکن است به دلیل صداهای بلند باشند و مصرف جینسینگ میتواند به کاهش این مشکلات کمک کند.
13 – درمان COPD :
COPD یک بیماری ریوی است و استفاده مداوم از جینسینگ میتواند به بهبود عملکرد ریه و درمان این بیماری کمک کند.
14 – درمان برونشیت :
اگر از علائم برونشیت رنج میبرید، مصرف عصاره جینسینگ ممکن است سریعتر از آنتیبیوتیکها مؤثر باشد.
خواص دیگر جینسینگ شامل:
15 – درمان آلزایمر
16- تقویت سیستم ایمنی بدن
17 – درمان کمخونی
18 – مدیریت دیابت
19 – کاهش التهاب
عوارض مصرف جینسینگ :
- بیخوابی
- درد سینه
- خارش
- سرگیجه
- سردرد
اگر این علائم را به طور خفیف تجربه میکنید، ممکن است زیاد نگران کننده نباشد، اما اگر عوارض شدید شد، بهتر است مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید :
اگر نظر یا پیشنهادی در این زمینه دارید، لطفا نظرتان را در پایین همین صفحه با ما و سایر کاربران مجله رضیم به اشتراک بگذارید.
ترجمه و گردآوری توسط مجله رضیم
معصومه راهی
