علائم ضعف سیستم ایمنی بدن
در اینجا به نشانه های ضعف سیستم ایمنی بدن میپردازیم. اگر به طور مکرر دچار اسهال، نفخ یا یبوست میشوید، ممکن است نشانهای از ضعف سیستم ایمنی شما باشد.
سیستم ایمنی یک مجموعه پیچیده از سلولها، اندامها و بافتها است که به همکاری با یکدیگر میپردازند تا از بدن در برابر عفونتها محافظت کنند.
گرچه ژنتیک اهمیت بالایی دارد، اما تحقیقات نشان میدهد که قدرت سیستم ایمنی ما تحت تاثیر عوامل غیروراثتی مانند میکروبهایی است که در طول زندگی با آنها مواجه میشویم و همچنین سبک زندگی ما، شامل استرس، خواب، رژیم غذایی و ورزش نیز نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد.
1. استرس به عنوان نشانهای از ضعف سیستم ایمنی بدن
استرس میتواند باعث کاهش تعداد لنفوسیتها یا گلبولهای سفید خون شود که در دفاع در برابر عفونت نقش دارند. اگر سطح لنفوسیتها پایین باشد، ریسک بیشتری برای ابتلا به ویروسها مانند سرماخوردگی خواهید داشت.
2. تب پایین و ضعف سیستم ایمنی بدن
وقتی به تب مبتلا میشوید و نمیتوانید علت آن را پیدا کنید یا علائم دیگر ندارید، ممکن است آن را نادیده بگیرید.
اما تشخیص علت این تب میتواند سخت باشد چرا که این نشانه ممکن است به بیماریهای مختلفی ارتباط داشته باشد، از جمله بیماریهای خودایمنی.
3. تغییرات وزنی
برخی از بیماریهای خودایمنی بر روی غده تیروئید تاثیر میگذارند. این غده وظیفه کنترل بسیاری از فعالیتهای متابولیک بدن را دارد. اگر غده تیروئید هورمون اضافی ترشح کند یا کمبود هورمون داشته باشد، ممکن است فرد دچار کاهش یا افزایش وزن شود.
4. مشکلات گوارشی و ضعف سیستم ایمنی
اگر به طور مکرر دچار اسهال، نفخ یا یبوست هستید، این میتواند نشانهای از ضعف سیستم ایمنی شما باشد. تحقیقات نشان میدهد که نزدیک به 70 درصد سیستم ایمنی بدن در دستگاه گوارش قرار دارد.
باکتریها و میکروارگانیسمهای مفیدی که در روده زندگی میکنند، از شما در برابر عفونتها محافظت کرده و به تقویت سیستم ایمنی کمک میکنند.
کمبود این باکتریهای مفید میتواند شما را در معرض خطر ابتلا به ویروسها، التهاب مزمن و حتی بیماریهای خودایمنی قرار دهد.
5. آسم آلرژیک و ضعف سیستم ایمنی
هنوز تحقیقات دقیقی در مورد ارتباط میان آسم و بیماریهای خودایمنی وجود ندارد، اما بسیاری از مطالعات میگویند که ریشه این بیماریها به اختلالات سیستم ایمنی برمیگردد.
6. روند کند بهبودی زخمها
بعد از سوختن، بریدگی یا خراشیدن پوست، بدن شما برای کنترل آسیب وارد حالت ترمیم میشود. بدن با ارسال خون غنی از مواد مغذی به زخمها، به بازسازی پوست جدید کمک میکند.
این روند به سلولهای ایمنی سالم بستگی دارد. اگر سیستم ایمنی شما ضعیف باشد، بدن شما نمیتواند به خوبی زخمها را ترمیم کند و بهبودی آنها طولانیتر میشود.
7. عفونت های مکرر از نشانه های ضعف سیستم ایمنی
اگر مرتباً با عفونتهای مختلف روبرو هستید، سیستم ایمنی بدن شما شاید به شما هشدار میدهد. طبق گزارش آکادمی آلرژی آسم و ایمنی آمریکا، علائم ضعف سیستم ایمنی در بزرگسالان میتواند شامل موارد زیر باشد:
- بیش از چهار عفونت گوش در یک سال
- دو بار مبتلا به ذات الریه در یک سال
- سینوزیت مزمن یا بیشتر از سه عفونت سینوزیت باکتریایی در یک سال
- نیاز به بیش از دو دوره آنتیبیوتیک در سال
8. سرماخوردگی
برای بزرگسالان کاملاً طبیعی است که در طول سال دو یا سه بار دچار سرماخوردگی شوند. بیشتر افراد بعد از هفت تا 10 روز بهبود مییابند. در این مدت، سیستم ایمنی بدن حدود سه تا چهار روز طول میکشد تا آنتیبودها را تولید کرده و با میکروبها مبارزه کند.
اما اگر دائماً دچار سرماخوردگی هستید یا سرماخوردگی شما بهبود نمییابد، این میتواند نشانهای از ضعف سیستم ایمنی شما باشد.
9. احساس خستگی از علائم ضعف سیستم ایمنی بدن
اگر به اندازه کافی میخوابید اما هنوز هم خستهاید، ممکن است سیستم ایمنی بدن شما به شما چیزی بگوید. زمانی که سیستم ایمنی به کار میافتد، سطح انرژی شما کاهش مییابد، زیرا بدن شما تلاش میکند انرژی خود را برای مبارزه با میکروبها حفظ کند.
10. بی حسی یا سوزش دست و پا
احساس سوزش در دست و پا اگر گهگاه پیش بیاید و باعث درد نشود، معمولاً نگرانکننده نیست. اما اگر این حالت چندین بار در هفته تکرار شود و علائم دیگری نیز ایجاد شود، ممکن است نشانه مشکلات جدیتری باشد.
11. ضعف ماهیچه از نشانه های سیستم ایمنی ضعیف
ضعف و درد در ماهیچهها میتواند فعالیتهای روزانه را سخت کند، مثل بالا رفتن از پلهها یا حمل وسایل سنگین. این علائم ممکن است گاهی پیش بیایند یا مداوم باشند، اما نباید به راحتی از کنار آنها گذشت چون ممکن است نشانهای از بیماریهای خودایمنی مانند هپاتیت، هاشیموتو، پسوریازیس، آرتروز روماتیسمی و دیگر بیماریها باشند.
12. ریزش مو از نشانه های ضعف سیستم ایمنی بدن
اگر سیستم ایمنی بدن به پیازهای مو حمله کند، ممکن است فرد دچار ریزش مو شود. این وضعیت با التهاب پوست سر شروع میشود و میتواند بر موهای سایر نقاط بدن نیز تاثیر بگذارد.
علائم ضعف سیستم ایمنی بدن را در این مقاله برای شما گردآوری کردیم . امیدواریم بهرهبرداری کافی را داشته و با نشانه های ضعف سیستم ایمنی در بدن خود و عزیزانتان آشنا شده باشید.
