• 👌👌پیشنهاد خوشمزه(سالاد تابستونی) 🍉🥗 سالاد هندوانه یونانی ۳ پیمانه هندوانه مکعبی خرد شده بدون هسته ۱ عدد گوجه فرنگی نگینی شده ۱ عدد خیار حلقه شده ۱ عدد پیاز قرمز کوچک و خلالی شده ۱/۳ پیمانه زیتون (ترجیحا زیتون سیاه) ۱/۳ پیمانه پنیر فتا خرد شده ۱ قاشق غذاخوری جعفری خرد شده ۱ قاشق غذاخوری نعنا تازه و خرد شده ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه 🔴 برای درست کردن این سالاد تازه و خنک ابتدا سس آن را درست می کنیم. برای تهیه سس هم باید اول بالزامیک، روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه را با هم ترکیب کنیم و کنار بگذاریم. حالا در یک کاسه، هندوانه، جعفری، گوجه فرنگی، خیار، نعنا، پیاز های خلالی شده و پنیر فتا می ریزیم و با هم مخلوط میکنیم. حالا زیتون ها را روی سالاد پخش میکنیم و سسی که از قبل آماده کرده بودیم را روی آن می ریزیم. سالاد را هم میزنیم و چند دقیقه با در بسته داخل یخچال می گذاریم تا هم خنک شود و هم هندوانه ها پلاسیده نشوند. سالاد خوش رنگ و لعاب را از یخچال خارج میکنیم، داخل ظرف دلخواه میریزیم و رویش را با چند برگ نعنای تازه تزیین میکنیم؛ نوش جان. #سالاد #هندوانه #سالاد_تابستانی #سالادها #سالاد_هندوانه #سالاد_فصل #سالادفصل #سالاد_هندوانه_یونانی #سالاد_سبز #سالاد_سبزیجات #سالاد_رژیمی #سالادمیوه #سالاد_میوه #سالاد_یونانی #آشپزی #آشپزی_ایرانی #آلتون_هوم #آلتون_کیچن • 🔄 1403/09/09, 00:41:49 📥 @Regrambot

• 🔴🟠🟡🟢🟣امروز ۱۴۰۳/۱/۳ هست و اولین روز افتتاح پیجمه بخاطر همین یکی از دلبر ترین سالادهای که خودم عاشقشم رو رسپیشو براتون گذاشتم. بریم با هم درستش کنیم  😍😍😍😍 🔸️مواد لازم برای ۲نفر: پرتقال ۱ عدد  حلقه شده لبو کوچک پخته  ۱/۴ زيتون شور ۱۵ الی ۲۰ عدد انار متوسط ۱/۲ دون شده فلفل دلمه ای کوچک ۱/۲ اسفناج محلی  ۱۵ برک درشت خورد شده کاهو پیچ ۳ برگ خورد شده گردو ۴ الی۵ عدد خورد شده 🔸️سس سالاد : نمک،  فلفل سیاه، آویشن ،تخم گشنیز ، نعنا خشک  به میزان دلخواه روغن زیتون ۴ قاشق رب انار ۶ قاشق لیموترش ۱/۲ آب نارنج۱/۲  (دلبخواه) سرکه بالزامیک یا سرکه سیب نصف ق چ 🔸️دستور تهیه:🥗 ابتدا کمی از اسفناج ها را کف ظرف میریزیم و سپس کاهوی🥬 خورد شده و دوباره اسفناج رو روی آن اضافه می کنیم من برای قشنگی کار لابه لای کاهو و اسفناج فلفل دلمه زرد🫑 و انار دون شده ریختم .بعد از اینکه همه اسفناج ها رو ریختید مابقی انار دون شده روی سطح ظرف میریزید ، لبوهای خورد شده ،زیتون ها🫒، گردو و پرتقال🍊 رو هم به بقیه سالاد اضافه می کنیم . 🔸️برای درست کردن سس سالاد هم ابتدا به رب انار نصف آب لیمو🍋 رو اضافه کرده و سپس روغن زیتون و بقیه مواد رو اضافه می کنیم چنانچه دوست داشتید سس سالادتون ترش تر باشه میتونید آب نارنج یا مابقی آب لیمو اضافه کنید اگر هم دوست داشتید سس شیرین تری داشته باشید شکر یا کمی عسل می تونید اضافه کنید 🌶 اگر میخواید طعم فوق العاده ای از سالاد رو تجربه کنید پیشنهاد می کنم تمام سالاد رو خوب با سسش مخلوط کنید که تمام مزه ها در هم ادغام بشن و یه طعم بی نظیر از این سالاد رو داشته باشید . اینم از نکته این سالاد 😊😉 گوارای وجودتون😋😋😋😋 #وگن#گیاهخواری#سالاد#رژیم#veganfood #healthylifestyle • 🔄 1403/09/09, 00:39:11 📥 @Regrambot

• سالاد هندوانه با پنیر فتا و نعناع #سالاد_هندوانه #هندوانه سالاد هندوانه با پنیر فتا و نعناع به همراه پیاز قرمز یک ترکیب تابستانی وعالی را برای شما به ارمغان می‌آورد. برای اینکه این سالاد را به یک معجون خوشمزه تبدیل کنید کافی است کمی بالزامیک به آن اضافه کنید. یکی از دلایلی که فصل تابستان جز فصل‌های دوست داشتنی است این است که دستور غذاهایی که در این فصل موجود هستند و غذاهای جدیدی که می‌توان تهیه کرد بسیار هیجان انگیز و جدید و لذت بخش هستند. در بین تمامی میوه‌ها و سبزیجاتی که در فصل تابستان موجود هستند و مورد استفاده قرار می‌گیرند هندوانه از اهمیت خاصی برخوردار است. در هنگام تابستان هندوانه خیلی مورد استقبال قرار می‌گیرد زیرا بدن را خنک می‌کند و بی‌آبی و عطش فرد را از بین می‌برد و یکی از میوه‌های مناسب فصل تابستان است. بل از اینکه به طرز تهیه این سالاد بپردازیم می‌خواهیم بدانیم چه هندوانه‌ای مناسب خرید است. اگر شما هیچ اطلاعاتی راجع به این میوه ندارید بهترین راه این است که قبل از خرید آن را تست کنید ( هندوانه به شرط چاقو) و فروشنده به شما کمک کند تا هندوانه بهتری را خریداری کنید. اگر نمی‌توانید این کار را کنید نیاز است که کار بهتری داشته باشد. برای اینکه متوجه شوید یک هندوانه رسیده است یا نه یک راهکار قدیمی برای آن وجود دارد. با دست روی آن ضربه بزنید و سعی کنید صدای آن را با دقت بشنوید. اگر صدای آن عمیق بود و اکو داشت می‌توانید تقریبا مطمئن باشید که هندوانه خوبی را انتخاب کرده‌اید. سعی کنید از هندوانه‌های بزرگ و سبک دوری کنید. آن‌ها کاملا رسیده نیستند و به اندازه کافی شیرین نشده‌اند. سالاد هندوانه با پنیر فتا و نعناع مواد لازم: نیم کیلو گرم هندوانه مکعبی (حدود ۵ فنجان) نصف یک پیاز قرمز نیم کیلو گرم پنیر فتا خرد شده نصف فنجان نعناع خرد شده نصف قاشق چایی خوری فلفل سیاه نصف فنجان بالزامیک مخصوص سالاد طرز تهیه: برای تهیه این سالاد هندوانه و پنیر فتا را داخل کاسه مورد نظرتان بریزید پیاز و نعناع خرد شده را نیز به آن اضافه کنید و آن‌ها را هم بزنید تا مواد با هم ترکیب شوند اما حواستان باشد با شدت هم نزنید که هندوانه‌ها خرد نشوند. در آخر بالزامیک را روی آن بریزید و در کنار خانواده از خوردن آن لذت ببرید. • 🔄 1403/09/09, 00:35:44 📥 @Regrambot

• کاری از دوست هنرمند: @taabizza یه سلام و عصر به خیر جانانه به همتون😍 اول شما بگو این سالاد چه کم از مرغ و مسما دارد؟😂چرا هنوز بعضیا(که البته حدس می‌زنم دوستای جدیدترمونن)، بهم میگن شما با سالاد سیر میشین؟ شبا یعنی دیگه شام نمی‌خورین؟ بابا باور کنید سالاد یه سبک تغذیه کامله. وقتی می‌تونی از تموم گروه‌های غذایی توش به کار ببری، خوب خودش میشه یه وعده کامل دیگه. خلاصه اینجا همه من رو به دوستی و مودت با سالادهای رنگ و وارنگ میشناسن. اینجوری میگین بهم، یه جوری میشم😂😂 حالا بگذریم...فعلا بریم قصه این سالاد استیک و بادمجون گریل با سس پنیری جذااابمون رو بگم، تا بعد. اول اینکه اگه گوشت یه تیکه و استیکی نداشتین فدای سر قشنگتون. می‌تونید از فیله‌های گوساله نواری خرد شده استفاده کنید. . مواد سالاد: کاهو، بیبی اسفناج، روکولا(میشه فقط کاهو بریزین یا مخلوط هر برگ سبز خوردنی که دوست داشتین😁)، استیک گریل شده(فیله استیکی بی‌استخون رو آماده خریدم و فقط مزه‌دارش کردم)، بادمجون گریل شده، قارچ پخته شده. من کنارش گوجه و‌ زیتونم گذاشتم هر کسی دوست داشت بریزه روی سالادش . برای سس پنیری از مقدار برابر پنیر بلوچیز و بوترکیزه استفاده کردم. از هر کدوم حدود پنجاه گرم. بلوچیز طعم خاصی داره، اگه نمی‌پسندین، فقط پنیر بوترکیزه بریزین چون اون همه پسنده. حدود چهار قاشق مایونز، یک تا دو قاشق ماست خامه‌ای سفت، یک قاشق مربا خوری سس وسترشر(نداشتین نریزین)،یک قاشق چایخوری پودر سیر و یه مشت برگ بی‌ساقه جعفری. تمام مواد رو توی بلندر میکس کنید تا یکدست بشه. . چندبار هم گفتم اگه سس سالاد سفت بود میشه از آب خنک و یا حتی شیر خنک(در مورد این سبک سس‌ها) برای رقیق‌تر کردنش استفاده کرد (قیافه‌تونو اون شکلی نکنیدااا😂پنیر و ماست هم خودشون از شیر درست شدن) . این سس مزه بهشت میده، کِرِمی و جذاب، با ته‌مزه‌ی خاص و با شکوه بلوچیز😌 و مکمل خوب سالادمونه. جای همتون خالی💚 #استیک #سالاد #سالاد_سزار #سالاد_گوشت_یونانی #سالاد_گوشت #سالاد_استیک #بادمجان_گریل #غذای_سریع_و_آسان #غذای_خارجی #غذای_جدید #غذای_سالم #سس_سالاد_سزار #سس_سالم • 🔄 1403/09/09, 00:33:07 📥 @Regrambot

#️⃣ #ashpazi_zanerooz 📅 1399/09/11, 19:00:15 👤 ashpazi_zanerooz ❤️ 1,081 💬 8 💜سالاد تن ماهی کلاسیک 💜 برای دیدن دستورهای بیشتر، لایک و فالو یادتون نره😉❤ @ashpazi_zanerooz @ashpazi_zanerooz سلام عزیزانم🙋‍♀️🙋‍♀️ من برگشتم با یه خوشمزه دیگه😍🤗 مواد این سالاد: تن ماهی ۱ عدد پاستای جوشیده و آبکشی شده ۳۰۰ گرم نخود فرنگی پخته شده یک پیمانه پیاز قرمز ۱ عدد مواد سس: _ماست نصف لیوان _سس مایونز دو قاشق غذاخوری _روغن زیتون یک قاشق غذاخوری _آب لیمو ۲ ق غ _شکر یا عسل نصف قاشق چایخوری _نمک و فلفل به میزان لازم . در ابتدا ترکیبات سس را با هم کاملا مخلوط کرده و در یخچال قرار دهید کنسرو ماهی تن رو حداقل ۲۰ دقیق در آب در حال جوشیدن قرار بدید تا کامل بجوشد و تن ماهی رو در آبکش ریخته تا روغن اضافه ی آن خارج بشه و کاملا خنک شود. سپس تن ماهی ، پاستا ، نخود فرنگی ، پیاز و سس را با هم مخلوط و نوش جان کنید . حتما این سالاد رو مثل سالاد ماکارونی سرد نوش جان کنید 💖 نکته : می تونید به جای مایونز از یک فنجان ماست موسیر هم استفاده کنید 😉👌 . لایک و کامنت های شما باعث دلگرمی،به روز شدن پست ها... 🔄 1403/09/07, 23:22:42 📥 @Regrambot

#️⃣ #ashpazkhane_kochak_man 📅 1396/06/15, 00:56:27 👤 ashpazkhane_kochak_man ❤️ 582 💬 9 #سالاد#سالاد_لوبیا#سالاد_لوبیا_چشم_بلبلی#فست_فود#سالاد_سحر_پز# #ashpazkhane_kochak_man #سالاد_لوبیا_چشم_بلبلی #سالاد_لوبیا_چشم_بلبلی_سحر_پز این سالاد همون سالاد ماکارانیه. فقط به جای ماکارانی لوبیا چشم بلبلی پخته شده داره و شوید _1.لوبیا چشم بلبلی پخته _2.خیارشور نگینی _3.فلفل دلمه های رنگی _4.مرغ ریش ریش(یا کالباس که ما اصلا کالباس نمیخوریم و من همیشه از مرغ استفاده میکنم) _5.نخود فرنگی _6.ذرت _7.قارچ _8.شوید _9.هویج رنده شده درشت _10.سس دلخواه ___11.نمک و فلفل نکته 1***: من برای سس از سه چهارم ماست سون.و یک چهارم سس مایونز استفاده میکنم سس کاملا بسته به سلیقه تونه نکته2***: مرغ این سالاد حذف بشه یک غذای کاملا گیاهیه اینستاگرام من @ashpazkhane_kochak_man کانال من در تلگرام #amozeshha2 🔄 1403/09/07, 23:23:01 📥 @Regrambot

#️⃣ #daiet_foods 📅 1399/11/12, 17:36:16 👤 daiet.foods ❤️ 150 💬 5 سالاد لوبیا سفید 1/2 فنجان لوبیای سفید پخته 1/2 فنجان پیاز قرمز خلال شده 1/2 فنجان گوجه گیلاسی نصف شده 1/4 فنجان گوجه فرنگی خشک (اختیاری) 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری سرکه 1/2 قاشق چایخوری خردل 2 حبه سیر ریز خرد شده 1/4 قاشق چایخوری پونه کوهی 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل 1/4 فنجان فتا خرد شده 2 قاشق غذاخوری نعناع تازه خرد شده در یک کاسه متوسط ​​، لوبیا ، پیاز قرمز و هر دو نوع گوجه فرنگی را اضافه کنید. در یک کاسه کوچک جداگانه ، روغن زیتون ، سرکه ، خردل ، سیر ، پونه کوهی و نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. روی مواد سالاد سس اماده شده را بریزید و فتا و نعناع را اضافه کنید. قبل از سرو اجازه دهید سالاد به مدت 10 دقیقه بماند تا طعم های آن جا بیفتد#شام_سبک #شام_رژیمی #ناهار_رژیمی #ناهار_سالم #غذای_کم_کالری #غذای_گیاهی#غذای_رژیمی#رژیم_غذایی#سالاد_رژیمی #سالاد_لوبیا #سالاد_لوبیا_سفید 🔄 1403/09/07, 23:23:15 📥 @Regrambot

#️⃣ #fingerfood_saminbanoo 📅 1400/06/27, 20:53:17 👤 fingerfood_saminbanoo ❤️ 826 💬 30 📍 Tehran, Iran سالاد ذرت و لوبیا چشم بلبلی مواد لازم: لوبیا چشم بلبلی (پخته) ۲ لیوان ذرت (پخته) ۳ لیوان اسفناج (پخته) ۲ لیوان پیاز قرمز خردشده ۱ عدد مواد برای سس سالاد: سس مایونز ۳ قاشق غذا خوری ماست‏ سفت ۳ قاشق غذا خوری آبلیمو تازه ۳ قاشق غذا خوری نمک و فلفل ،پودر سیر،آویشن به مقدار لازم طرز تهیه: ۱ همه ی مواد را مخلوط کنید ۲ سالاد دو تا سه ساعت در یخچال بماند سایر نکات: این سالاد برای مهموني ها تولد ها خیلی مناسبه ميتونين از مغز ها هم توش استفاده کنین مثل مغز گردو و بادام 🌹هدیه این آموزش، صلواتی نثار روح پر فتوح پدر مهربانم و سلامتی مادر نازنینم نمایید🌹 ⛔️کپی بدون ذکر نام ممنوع⛔️ ترجمه و تدوین و صداگزاری و کپشن نویسی : ‏@fingerfood_saminbanoo پیج سفارش انواع فینگرفود : ‏@ashpazi_saminbanoo منبع از : Sarashpazpapion.com . . . . #غذا #غذای_ایرانی #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #غذای_سالم #غذای_سنتی #غذای_رژیمی #غذای_خونگی #آشپزی #آشپزی_ایرانی #آشپزی_آسان #اشپزی_... 🔄 1403/09/07, 23:24:02 📥 @Regrambot

#️⃣ #ashpazi_zanerooz 📅 1399/08/12, 14:55:16 👤 ashpazi_zanerooz ❤️ 902 💬 4 💜سالاد ماهی تن و لوبیا سفید💜 برای دیدن دستورهای بیشتر، لایک و فالو یادتون نره😉❤ @ashpazi_zanerooz @ashpazi_zanerooz سلام عزیزانم🙋‍♀️🙋‍♀️ من برگشتم با یه خوشمزه دیگه😍🤗 مواد این سالاد: تن ماهی ۱ عدد اسفناج ۳۰۰ گرم لوبیا سفید پخته شده یک پیمانه گوجه فرنگی ۲ عدد متوسط زیتون نصف پیمانه پیاز قرمز ۱ عدد روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم در ابتدا کنسرو ماهی تن رو حداقل ۲۰ دقیق در آب در حال جوشیدن قرار بدید تا کامل بحوشه و تن ماهی رو در آبکش ریخته تا روغن اضافه ی آن خارج بشه و خنک شور. سپس تن ماهی ، اسفناج ، لوبیا سفید پخته ، زیتون ، گوجه ، پیاز آبلیمو ، روغن زیتون ، نمک و فلفل را با هم مخلوط و نوش جان کنید . لایک و کامنت های شما باعث دلگرمی،به روز شدن پست های ما و نمایش پست های جدید برای شماست🌹🌹🌹 . @ashpazi_zanerooz @ashpazi_zanerooz . . #سالاد #تزیین_سالاد #ماهی #سالاد_تن #سالاد_لوبیا #سالاد_رژیمی #سالاد_ویژه #سس #روغن_زیتون #اسفناج #سالاد_اسفناج #... 🔄 1403/09/07, 23:24:29 📥 @Regrambot

#️⃣ #amoozeshe_fingerfood 📅 1400/01/08, 22:58:24 👤 amoozeshe_fingerfood ❤️ 9,984 💬 53 . #سالاد_ذرت برای دیدن دستورهای بیشتر، لایک و فالو یادتون نره😉❤ سلام عزیزانم🙋‍♀️🙋‍♀️ من برگشتم با یه خوشمزه دیگه😍🤗 . مواد لازم برای ۴ نفر: . ذرت پخته ۱ الی ۲ لیوان ۱/۲ فنجان ماست پرچرب مایونز ۱ قاشق غذاخوری ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو ۱ قاشق چایخوری عسل ۲ عدد فلفل سبز خرد شده ۱ عدد پیاز قرمز کوچک ۱ الی ۲ عدد خیار خرد شده ۲ عدد گوجه متوسط خرد شده نمک و فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه: ماست ، مایونز ، آبلیمو ، شوید ( یا ریحان ) ، عسل، نمک و فلفل را هم بزنید تا به خوبی ترکیب شوند. آن را به خیارها، ذرت ، گوجه پیاز ، فلفل سبز خرد شده اضافه کرده و به آرامی هم بزنید تا خوب مخلوط شوند، بیست دقیقه در یخچال قرار دهید جهت خنک شدن و سپس سرو کنید و لذت ببرید🤗😋 پ.ن: اگر دوست داشتید می تونید به جای پیاز قرمز از پیازچه استفاده کنید. لایک و کامنت های شما باعث دلگرمی،به روز شدن پست های ما و نمایش پست های جدید برای شماست🌹🌹🌹 . آشپزی #فست_فود #اشپزی #کلیپ_آشپزی #نهار #شام #عصرانه #کیک #شیرین... 🔄 1403/09/07, 23:26:22 📥 @Regrambot