رضیم
رضیم
آیا خورشت بامیه نفاخ است؟ (20 نکته مهم)

آیا خورشت بامیه نفاخ است؟ (20 فایده بامیه)

آیا خورشت بامیه نفاخ است؟

بامیه میتواند با داشتن خواص غذایی بالا اهمیت زیادی در رژیم غذایی شما داشته باشد اما طرز پخت بامیه (سرخ شده،بخار پز،خورشت و کبابی) و مزاج بدن شما در نفاخ بودن آن تاثیر دارد و بامیه سرد و تر است، به صورت کلی خوردن خورشت بامیه کمی باعث نفخ می شود برای طرز تهیه خورشت بامیه به صفحه ی مربوطه مراجعه کنید ، در این مقاله به فواید خورشت بامیه میپردازیم.

۱_بامیه ادرار آور است و کمک به سم زدایی بدن میکند.

۲_بامیه فساد خون بلغم، سودا و صفرا را رفع میکند.

۳_برای درمان سنگ کلیه مفید است.

۴_خوردن بامیه برای فردا دارای دیابت مفید است زیرا باعث میشود خطر آسیب به کلیه بیماران دیابتی کاهش یابد.

۵_بامیه میزان دفع پرتئین از طریق ادرار را کاهش میدهد.

۶_بامیه به درمان چربی خون کمک میکند و به علت داشتن حجم بالایی فیبر باعث دفع کلسترول شده و به درمان تری گلیسرید کمک میکند.

۷_ خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش میدهد.

۸_ از تجمع رنگدانه جلوگیری میکند.

۹_ کلتین موجود در بامیه به مبارزه با سلول های سرطانی سینه کمک میکند.

۱۰_مصرف بامیه برای کم خونی به ویژه در بانوان بسیار مفید است .

۱۱_فولات موجود در بامیه از سقط جنین و زایمان زود رس جلوگیری میکند همچنین باعث کاهش نقص لوله عصبی جنین میشود.

۱۲_برای جلوگیری از یبوست ، بخصوص یبوست در زنان باردار مفید بوده و مصرف آن توصیه میشود.

۱۳_مصرف بامیه برای زنان باردار باعث افزایش شیر مادر میشود .

۱۴_مصرف بامیه برای سلامت روده بزرگ مفید بوده زیرا با لغزنده کردن روده بزرگ عمل دفع را تسهیل میبخشد.

۱۵_ بامیه از اسهال جلوگیری میکند.

۱۶_ مصرف بامیه به علت داشتن ویتامین k برای تقویت استخوان ها مفید است.

۱۷_ از گرما زدگی جلوگیری میکند.

۱۸_مصرف بامیه باعث کنترل آسم میشود.

۱۹_ مصرف بامیه برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ مفید است.

۲۰_برای جلوگیری از چاقی بامیه را به علت میزان بالایی فیبر طبیعی مصرف کنید.

برای دیدن تمام دستور پخت خورشت ها به صفحه ی مربوطه مراجعه کنید.

اشتراک گذاری

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *