آیا خورشت بامیه نفاخ است؟
بامیه میتواند با داشتن خواص غذایی بالا اهمیت زیادی در رژیم غذایی شما داشته باشد اما طرز پخت بامیه (سرخ شده،بخار پز،خورشت و کبابی) و مزاج بدن شما در نفاخ بودن آن تاثیر دارد و بامیه سرد و تر است، به صورت کلی خوردن خورشت بامیه کمی باعث نفخ می شود برای طرز تهیه خورشت بامیه به صفحه ی مربوطه مراجعه کنید ، در این مقاله به فواید خورشت بامیه میپردازیم.
۱_بامیه ادرار آور است و کمک به سم زدایی بدن میکند.
۲_بامیه فساد خون بلغم، سودا و صفرا را رفع میکند.
۳_برای درمان سنگ کلیه مفید است.
۴_خوردن بامیه برای فردا دارای دیابت مفید است زیرا باعث میشود خطر آسیب به کلیه بیماران دیابتی کاهش یابد.
۵_بامیه میزان دفع پرتئین از طریق ادرار را کاهش میدهد.
۶_بامیه به درمان چربی خون کمک میکند و به علت داشتن حجم بالایی فیبر باعث دفع کلسترول شده و به درمان تری گلیسرید کمک میکند.
۷_ خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش میدهد.
۸_ از تجمع رنگدانه جلوگیری میکند.
۹_ کلتین موجود در بامیه به مبارزه با سلول های سرطانی سینه کمک میکند.
۱۰_مصرف بامیه برای کم خونی به ویژه در بانوان بسیار مفید است .
۱۱_فولات موجود در بامیه از سقط جنین و زایمان زود رس جلوگیری میکند همچنین باعث کاهش نقص لوله عصبی جنین میشود.
۱۲_برای جلوگیری از یبوست ، بخصوص یبوست در زنان باردار مفید بوده و مصرف آن توصیه میشود.
۱۳_مصرف بامیه برای زنان باردار باعث افزایش شیر مادر میشود .
۱۴_مصرف بامیه برای سلامت روده بزرگ مفید بوده زیرا با لغزنده کردن روده بزرگ عمل دفع را تسهیل میبخشد.
۱۵_ بامیه از اسهال جلوگیری میکند.
۱۶_ مصرف بامیه به علت داشتن ویتامین k برای تقویت استخوان ها مفید است.
۱۷_ از گرما زدگی جلوگیری میکند.
۱۸_مصرف بامیه باعث کنترل آسم میشود.
۱۹_ مصرف بامیه برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ مفید است.
۲۰_برای جلوگیری از چاقی بامیه را به علت میزان بالایی فیبر طبیعی مصرف کنید.
برای دیدن تمام دستور پخت خورشت ها به صفحه ی مربوطه مراجعه کنید.
ایولا 🤩 👏🏻 😊 👍🏻
چطوری میتونیم از آخرین مطالبتون باخبر بشیم🙏🏻🙏🏻👍🏻
عاااااااااااالی بود👍🏻
واقعا ممنونم خیلی خوب بود😍😍👌🏻
مثل همیشه عالی و کاربردی🥰😋🤩
چقد خوبین شما👏🏻😊👌🏻